玩手机脊柱

1、长期躺着玩手机，容易造成脊椎侧弯吗？

当今时代每个人基本上都拥有了一部手机，而他们也是随时随地都在拿着手机玩，很多时候他们都是躺在床上或者沙发上玩手机，是他们并不知道长期躺着玩手机容易造成脊椎侧弯，颈肩酸痛，心慌消化不好等并发症，而且还容易影响我们的视力。
在这个科技创新的时代我们随时随地可以看到那些人拿着手机在各个角落里玩的人。很多时候我们可以看见他们坐在外面的椅子或者是在地铁，公交车上，长期玩手机不仅会影响我们的视力，而且还会影响我们脊椎的发育，而长期躺着玩手机的人更容易使脊椎发生侧弯。如果你是平躺着对脊椎是没有影响的，如果是侧躺就会对你的脊椎造成影响。你侧躺着的话受力不均匀会使一边负重才会损伤脊柱，所以才会导致你的脊椎弯曲。无论你以什么样的方式玩手机都会影响我们自己身体的一些健康。坐着或者站着都会使我们的脊椎发生弯曲，影响它的身正常生长。如何玩手机都应该节制一点，当你玩一段时间长之后，你会发现肩颈酸痛心慌，而且特别是自己的颈子比较疼。这时候我们就应该放下手机到外面走走或者是活动活动筋骨。不能一整天都抱着手机或者躺在床上玩手机，不仅会影响我们脊椎的正常生长，而且还会影响我们的视力。所以我们不能长期使用手机，以免产生依赖对身体造成损伤。每天要节制的玩手机，并且要经常多做锻炼，活动筋骨。所以我们平时玩手机的时候尽量保证自己的坐姿端正，而且不能躺着。躺着容易影响视力，而且也会对脊椎造成侧弯。

只有做到规范的坐姿玩手机尽量避免躺着玩手机，这样才会使我们的脊椎正常的发育，保证我们的视力不会受其影响。 

2、我的脊椎老是痛，不知道是不是因为玩手机玩出来的哈！有没有办法治好这个毛病呢？

好吧，亲，现在的人脱离手机就活不了，哈哈，我也是个手机党，我家人都在睡个很健康舒适的床垫，叫金可儿，被众多专业医师一致认可为“真正有利于脊椎健康”的好床垫，绝对可以帮你解决脊椎老是痛的问题！

3、大哥大姐大神们，最近看到一个科普然后突然发现由于长时间低头玩手机导致脊椎变直了，该怎么办啊？能否救

大哥大姐大神们，最近看到一个科普然后突然发现由于长时间低头玩手机导致脊椎变直了，该怎么办啊？能否救

4、玩手机玩久了脊柱凸起怎么恢复

多运动锻炼，玩一段时间就要起来活动一下身体，可以每天坚持做一下燕背飞来伸展

5、长期低头玩手机昨天开始脊椎很痛，会不会好啊？？？

知道是什么原因还不警惕吗？玩手机要注意休息，不能长时间低头。颈椎很脆弱的，低头时，相当于颈椎承受20斤以上的重量，你说能受得了吗？
注意姿势，慢慢会恢复的，以后不要这样玩就行了。

6、经常低头玩手机，导致脊椎直了怎么办？

还能怎么办，赶紧把手机扔了，要机不要命吗？人就像是一条橡皮筋，经常拉伸就会保持弹情，经常运动就会更健康，如果过度拉伸橡皮筋就会失去弹性，如果长时间不拉就会老化僵硬，你就是老儿僵硬不拉的表现，脊椎是人体最主要的支柱，如果高楼的主柱，这柱不行了你也就完了，

7、长期玩手机对身体有什么伤害？

8、脊柱侧弯与长期低头玩手机的习惯有啥关系

生活中，“低头族”常常熬夜玩手机或者伴着手机入睡，这样的习惯也让眼袋和黑斑提早找上门。除了人们常说的手机有磁波的问题，晚上10点到凌晨1点，是皮肤自身修复最强的阶段，必须保证充足的睡眠，才能延缓皮肤衰老。如果这个时候还低头沉迷于玩手机，就错过了肌肤复原的最佳时间，还会使眼部肌肉松弛，形成眼袋。长时间接打手机，也容易造成皮肤黑斑的出现。
国外研究也发现，经常使用手机可能会导致面部和颈部粉刺、痤疮的出现。这是因为，无线装置与脸部皮肤长时间接触，会导致毛孔堵塞，从而使脂肪积聚，再加上手机使用者呼出的温暖气体附着在手机表面，为致病细菌的产生创造了有利的潮湿环境。带菌手机长期与脸部皮肤接触，也会引起脸部脂肪的反应。

低头族”造成的肌肤老化，可能会出现三种皱纹：川字纹、抬头纹和颈纹。陈向齐解释说，手机屏幕的字体一般都比较小，特别在较暗、颤动的地方看液晶屏幕，为了看清图片和文字，人们会习惯性地将眼睛眯起来，这样就会不自觉地增加眼角以及眉间皱纹(川字纹)。长时间低头聚精会神地看一样东西的人，额头肌肤长时间紧绷着，肌肤没有了弹性，内部组织结构垮塌，也容易出现皱纹，这就是抬头纹。
另外，在低头玩手机时，脖子承受的压力较平常更大，颈部肌肤受到挤压，失去活力，颈部的皱纹也会加深。特别是原本比较肥胖、下颌脂肪偏多者，重力和低头的施力会造成皮肤松弛，导致下颌松垂，还容易定型出双下巴。

9、低头玩手机脊椎压力很大，该如何正确玩手机？

我就是一个颈椎病人，是长期低头工作引起的。这种病稍不注意就会复发，很是难受的。所以要预防不能长时间的低头，15或20分左右就要起来适当的做些运动。如果真的疼痛难忍，可以上网查些方法，我的办法就是平躺睡一小觉，也很有效啊。