1、我最近感觉脊柱和背上有点不舒服，不痛就是有点紧绷的感觉，请问怎么办？工作得每天对着电脑
每天对着电脑的人有一大半人有这种感觉，主要是坐姿问题造成的脊柱疲劳，要经常起来活动一下，比方说做几个扩胸运动，这样就会好了。不是病。
2、我的后背脊椎感觉扯得紧紧的，而且感觉疼痛。
病情分析：
背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等；有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效
3、腰痛半年多了，是冬天替补工作室一个月内受凉加负重劳累导致，弯腰时脊柱有紧绷感弯不下，不能长坐和站立
问题分析：
你好,由于长时间的劳损或者受凉引起的.如果长期感受寒湿,阻遏经络,导致血脉不畅而发生腰痛的症状，
意见建议：
建议你现在最好是能去医院诊断一下可以采用热敷疗法较好配合着中医推拿,按摩,理疗,针灸等方法来进行辅助治疗.
4、总觉得脖子累（肌肉紧绷），怎么缓解？
对子颈椎病治疗只是一方面，最重要的还是需要避免长时间伏案工作。保持正确的姿势。长期保持低头状态是引起颈部脊柱病的主要原因。另外导致颈椎病的原因！还包括长时间的低头看手机、枕头过高、侧身看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。要使颈椎病有一个很大的缓解还是要平时多注意脖子的姿势！
5、强直性脊柱炎为什么到冬天全身紧绷
你好，强直性脊柱炎是一种骨质疾病，多数病人40岁后病情趋于稳定，进行功能锻炼，否则易出现畸形。建议，可用热疗，如热水浴、矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，保持正常功能，防止畸形，冬天血流循环不好，所以会出现紧绷
6、脊椎下部份微弯腰就感觉像橡皮筋拉住一样紧绷绷的，且隐隐痛是怎么回事?
你好，要考虑腰椎间盘突出压迫神经，神经牵拉引起的症状，这个情况最好到医院做个腰椎ct看看。
7、求救,我后背肌肉一直紧绷着,
不是毛病
8、脊柱总是响！
你这像是平时运动少，如果这样，多运动是必须的
谁坐久了也不舒服，这本身不是一个好习惯
9、弯腰整个脊柱都紧绷的，脊突点按压疼，换个角度就不疼了，躺下左面髂骨咯腰，左大腿外侧疼换个角度也不疼
首先这肯定是肌肉神经受刺激了，不太清楚你之前是运动了还是怎么样，你可以说仔细点，也有吃食物或者药物导致神经疼痛的可能性