脊柱平衡

1、如何判断脊椎是否歪斜

怎样判断你的脊椎是否健康？

你还可以通过以下简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康：
1.你的脚后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
2.你不能完全十分舒适的深，长呼吸。呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互紧密联系。
3.你的下颌运动时会发出“卡嗒”的声音。多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。
4.你的颈部、背部或更多的关节会发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
5.你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。
6.你经常感到疲劳，不平衡的脊柱耗尽你的能量。
7.你的精神不能很好的集中，因为脊椎半脱位会影响大脑健康。
8.你对疾病的抵抗力较弱。脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。
9.行走时，你的脚尖会向外展开，只要你不有意改变的话，这种检测实验很容易完成。在你走路的时候，注意看你的脚。它们二者都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部、颅骨基底部的压力不均衡的信号。
10.出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋，躺下，让一个人在你后边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置。一侧腿(通常是右侧)会出现比另一侧短0.32---2.5CM。(测量短的腿记录它的长短在需要时可以给脊椎矫正医生看)。
11.你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配上两个脚掌。 如果不是，这就是你的脊椎或头，臀部不在身体中心线上的最好证明。
12.你有头痛或颈、腰、背部的疼痛，及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。
13.你有一种持续的紧张皱缩感和压迫感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是肌肉受脊椎半脱位的影响。
14.你感到背和颈部僵硬不适。僵硬不适也许是脊椎半脱位的信号。
15.你只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况并不好，脊椎半脱位能影响你的全面健康。
如果你发现自己有这些情况中的一种或多种，说明你已经需要向脊椎矫正医生进行咨询。

矫正脊椎治疗腰痛
日常的腰部姿势不正确，长期的坐姿不良对脊椎造成压力，就有引起腰痛的可能。腰痛的人越来越多，在腰部过度用力，使得腰部突然激烈的痛起来，象闪腰，椎间疝气，脊椎分离症等就是最常见的例子。
又如老化，习惯侧坐的人，卧床太软，以致罹患变形性脊椎症的人也很多。腰一旦发疼，下半身就发挥不了作用，背脊也会跟着弯曲，颈部也会跟着倾斜，头脑也会受到影响。
欲矫正歪斜的腰骨必需注意以下几点：
1勿睡弹簧床之类，勿侧坐。保持端正的坐姿、站姿。
2在平坦的床上，把两手两腿向上下充分的伸直，把腰骨保持于相等的间隔。
3把血液送入腰的椎间板。为此，可以做“下半身摇摆功”
动作：仰卧，十指交叉放在头下，两手肘打开贴着地面，吸气，屈双腿靠近胸部，呼气，两腿慢慢摇摆到左侧，吸气，两腿回到正中，呼气，慢慢摇摆到右侧。重复几次。
作用：按摩背部和肩膀，促进血液循环，加强大腿和腹内脏，收紧腹部，纤细腰部。扭开腰椎，把血液送入腰的椎间板。

2、脊柱的负荷

脊柱的负荷为某段以上的体重、肌肉张力和外在负重的总和。不同的部位的脊柱节段承担着不同的负荷。由于腰椎处于脊柱的最低位，负荷相当大，又是活动段与固定段的交界处，因而损伤机会多，成为腰背痛最常发生的部位。 脊柱的负荷有静态和动态两种。静态是指站立、坐位或卧位时脊柱所承受的负荷及内在平衡，动态则指身体在活动状态下所施于脊柱的力。这些负荷需要相应的关节、韧带和肌肉来维持。

3、如何让脊柱两侧不平衡的肌肉力恢复平衡？

多活动活动腰，转圈活动，力度适中，陪些其他运动，打篮球什么的也不错

4、脊柱有几个弯曲

脊柱
亦称脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。自上而下有颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、1块骶骨（由5块骶椎合成）和1块尾脊骨（由4块尾椎合成）。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓。

在正常情况下，脊柱有4个弯曲，从侧面看呈S形，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和鹘椎后凸。长期姿势不正和某些疾病（如胸椎结核、类湿性脊柱炎等）可使脊柱形成异常弯曲，如驼背。

脊柱是身体的支柱，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。
脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段，上部长，能活动，好似支架，悬挂着胸壁和腹壁；下部短，比较固定。身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢。
脊柱由脊椎骨及椎间盘构成，是一相当柔软又能活动的结构。随着身体的运动载荷，脊柱的形状可有相当大的改变。脊柱的活动取决于椎间盘的完整，相关脊椎骨关节突间的和谐。
脊柱的长度，3/4是由椎体构成，1/4由椎间盘构成。

脊柱由26块脊椎骨合成，即24块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块）、骶骨1块、尾骨1块，由于骶骨系由5块，尾骨由4块组成，正常脊柱也可以由33块组成。（如图：脊柱侧面||脊柱后面）
这样众多的脊椎骨，由于周围有坚强的韧带相连系，能维持相当稳定，又因彼此之间有椎骨间关节相连，具有相当程度的活动，每个椎骨的活动范围虽然很少，但如全部一起活动，范围就增加很多。
脊柱的前面由椎体堆积而成，其前与胸腹内脏邻近，非但保护脏器本身，同时尚保护至脏器的神经、血管，其间仅隔有一层较薄的疏松组织。椎体破坏时，在颈部，脓液可聚集于咽后，或沿颈部下降至锁骨下窝，亦可沿臂丛至腋窝；在胸部可沿肋间神经至胸壁，亦可波及纵隔；在腰部可沿腰大肌筋膜下降，形成腰大肌脓肿，可流注至腹股沟下方，亦可绕过股骨小转子至臀部。
脊柱的后面由各椎骨的椎弓、椎板、横突及棘突组成。彼此借韧带互相联系，其浅面仅覆盖肌肉，比较接近体表，易于扪触。脊柱后部的病变易穿破皮肤。
在脊柱前后两面之间为椎管，内藏脊髓，其周围骨性结构如椎体、椎弓、椎板，因骨折或其他病变而侵入椎管时，即可引起脊髓压迫症，甚至仅小量出血及肉芽组织即可引起截瘫。

5、什么是KKT脊柱疗法

KKT疗法是通过无创伤性非侵入式的先进治疗方式，矫正第一颈椎和脊柱的偏移，恢复人体结构的平衡，从而治疗慢性颈椎/腰椎疾病的一种无创性治疗方法。KKT疗法是融合了国际高端技术的非创伤性非侵入式脊柱动力平衡治疗 方法。该方法采用最先进的计算机诊断和非侵入式动力平衡技术进行脊柱疾病的治疗，使患者的颈椎/腰椎重新恢复健康。非创伤性的脊椎动力平衡疗法的全新概念，是加拿大国际医疗机构 Optima Health Solutions International Corporation十五年医学研究和临床应用成果。在人体的脊柱结构中，第一颈椎（环椎）扮演着一个很重要的角色，它是头部与身体的连接枢纽，神经系统以及血液系统都通过其间。这个区域非常脆弱极易受到伤害，从而使大脑传递到全身各处的信息受阻，使供给大脑的血液无法顺利流通，造成我们的头部、肩部、颈部会出现酸痛、不适，头晕，头疼失眠、记忆力减退甚至血压不正常等症状；头部的重心偏移，使得颈部以下的所有关节都产生代偿性的改变，引起结构失衡、脊柱变形，导致全身各相关部位的疼痛，椎间盘突出，神经压迫及传导受阻，形成久治不愈的慢性病。KKT脊柱动力疗平衡治疗通过精确的测量和计算机系统的诊断分析，通过可控脉冲波作用于第一颈椎，将其调整回原来正常的位置，使头部重心回归原位，身体结构回归平衡，大脑与躯体之间的信息传递恢复正常，从而达到治疗康复的目的。KKT脊柱疗法的系统设备与治疗方法

6、脊椎和脊柱有什么区别？

脊椎是一个椎体、两个椎弓根、两个椎板、两个横突、四个关节突和一个棘突组成的骨结构，分颈椎骨、胸椎骨、腰椎骨、骶椎骨、尾椎骨。 脊柱是由32个脊椎组成，是内脏的支柱和保护器，是负重、运动、吸收震荡和平衡肢体的主要结构。

求采纳

7、简述脊柱的整体观的形态，运动形式

答：整个脊柱前面观从颈部到腰部椎体从上到下逐渐增大再从腰部到骶骨逐渐缩小，这种变化和承受重力的变化有关；后面观有棘突纵列成一条直线，颈椎棘突短，末端分叉，胸椎棘突长，斜向后下方，成叠瓦状紧密排列，腰椎棘突呈板状水平向后棘突间隙较宽；脊柱侧面观有四个生理弯曲，凸向前的有颈部和腰部，凸向后的是胸椎和骶椎形成最早的是胚胎时的胸曲和腰曲，颈曲是在婴儿抬头时形成，腰曲是在婴儿坐立和站立时形成的。颈椎的四个生理弯曲增大了脊柱的弹性，在走和跳跃时可减轻对脑和脏器的冲击和震荡，维持身体的平衡。脊柱也参与胸廓和骨盆的构成，其容纳和保护体内器官，脊柱又是躯干的中轴，有支持体重和传递重力的作用。脊柱是躯干运动的枢纽，椎体于椎体之间的运动幅度有限，但整体连接起来就使脊柱整体运动幅度增大。脊柱可做前屈，后伸，侧转，旋转和换转运动。运动幅度最大的不为是在劲段和腰段，故损伤也是多见于这两个地方。