1、身体往后仰是什么症状
一般来说 人到了老年都会因为骨质疏松 抵抗力低下 而得一些病
楼主所说的症状应该是 强直性脊柱炎 推荐你一种身体疗法:
⑴深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。
⑵颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。
⑶腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。
⑷肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,最适合的全身运动。
另外理疗一般可用热疗,如热水浴、水盆浴或淋浴,矿泉温泉浴等,以增加局部血液循环,使肌肉放松,减轻疼痛,有利于关节活动,保持正常功能,防止畸形。
还有一些宣传最新的疗法 在我个人看来都是骗人的
还要注意饮食方面:
1) 辛热食品:能抗风湿祛寒邪,如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用,可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。
(2) 豆类:大豆、黑豆、黄豆等,含有丰富的植物蛋白和微量元素,有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛,对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病,效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛,用黑豆炒至半焦加入黄酒,治疗关节酸痛有效,有胃炎者慎用。
(3) 果实食品:栗子有补肾强筋健骨的作用,对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食,久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷,也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。
(4)鲜河虾500克,黄酒500克。
做法:将河虾洗净后浸于黄酒15分钟,捞起,隔水炖服,分次食用,黄酒与河虾可同食。
功效:具有湿肾壮阳,舒筋止痛的功效。
青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用,对腹泻患者有益,凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅擦患处,可止痛活血。
乌梅是梅的干燥或未成熟的果实,对风湿痛有卓效,乌梅酸干可剑阴,酸归肝经,肝得滋养,对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。
桑椹滋阴补血、樱桃也可治风湿病。
另外提醒楼主 强直性脊柱炎是不是遗传虽然还没有定论 但是90%的患者都是有遗传因素的。平时自己要多注意,多吃补钙的补品,不要着凉。
祝您的爷爷早日康复 同时也祝您有个好身体~~
2、笔直、后仰那种坐姿更健康?
正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢。如有可能,应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌肉。不要一种姿势久坐不变,而应在 2-3 种安全的坐姿间不断变换。
桌椅不配影响脊柱,不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因之一。学校的老师要求学生注意坐姿,往往是从预防近视眼的角度考虑的,而几年、十几年规格不变、前后排高矮不分的桌椅对学生脊柱的不利影响,却被忽略了。
中小学生成天坐在与身体不配套的桌椅上,弓著腰、侧著身写字,时间长了就会腰酸背痛。如不及时发现和治疗,会加重病情,引起躯体畸形,影响心肺功能。座椅、桌子和人的身材配套,能在很大程度上解决坐姿不良引起的问题。
坐姿不佳容易患眼近视,一个普遍影响视力的不良行为是坐姿不正确。一定要及时纠正写字坐姿和近距离看书的坏习惯,否则以后就更难解决了。正确坐姿一般是胸口离桌子一拳的距离,眼睛离桌面 0.5 米。
二郎腿会跷出腰背痛,长期持续不变的坐姿,会给颈、背部造成持续的负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,过一段时间,就会恢复正常,不会有什么问题。此外,跷著二郎腿久坐,由于双腿互相挤压,还会妨碍腿部血液循环,久而久之,就造成了腿部静脉曲张,严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。
3、我怎么感觉脖子的脊柱往前探了一块往后仰后面脊柱就缩缩着怎么纠正
这种情况多久了?检查病因对症治疗是关键,
4、往后仰脊椎在腰的那个部位痛是什么原因?
你总是坐着,也不活动,当然会压迫腰椎引起疼痛了。不过你应该只是微小增生,就算去医院,拍X片也看不出来,不过你要是想确诊,最好做个MRI。当然,我认为没多大必要。
你最需要做的就是:
1 在单位工作不要保持坐姿超过40分钟,应站起来活动一下。
2 回家后,以硬板凳代替沙发,以减轻腰椎压力。
3 每晚做热敷。就是用热毛巾敷在你疼痛的部位。15分钟就可以。
4 可以适当吃点活血药。外面各大药房都有卖的。
5 祝您早日康复!
5、腰部的脊柱
过度使用电脑和长期驾车,对关节和肌肉伤害最大,埋下了隐患。不少人用起电脑来一用就是几个小时,而下班后又是驱车回家。平时再不注意加强锻炼,患上颈肩腕疼痛症状就显得很正常,这些疾病长期发展下去就会变成关节炎。
动作一
(1)坐在椅子上,毋须坐得太深。
(2)右脚拉直,脚尖向上;另一腿屈曲。
(3)右手慢慢向右脚尖方向伸,大腿底会有拉扯感觉,停住。
(4)换另一边脚及手,重复以上动作。
动作二
(1)双腿分开(预备动作)。
(2)曲膝,弯腰,双手向外相扣,向前贴地,停住。
注意:此动作的维持时间与其他动作不同,为防血压变动太快引起不适,只限维持3秒便要回复至预备动作。
动作三
(1)双手叉腰。
(2)挺胸,向后仰,停住
平时要补充极品活性骨胶原,提高关节软骨含量,增加软骨厚度。
6、脊柱向后仰时腰部脊柱像刺扎一样疼是啥原因
你可以去医院拍个片子看一下 是否是腰椎问题 我知道一个人对脊柱的康复很有经验 叫张万里
7、我怎么往后仰,就会感到脊柱弯曲得那个部位,会感到不适说痛也不能算做痛,反正就是感到不舒服,都一个...
我也是,尤其连续几小时上网或者学习就疼的明显。我是练瑜伽得到缓解的,平时再注意别长时间僵着不动,就会明显好转。如果你没时间练瑜伽,就查点简单的保养颈椎的动作练练。好好保养。 没事的。
不过要是疼的严重了建议去医院拍片,如果片子没有异常,再好好锻炼。