颈椎枕头选

1、颈椎保健枕该如何选？

选择颈椎枕头可以从以下几方面考虑：

一、形状的选择。一款好的保健枕头，不同于我们平常所见的枕头，这也是颈椎保健枕头不同于普通枕头的最大的优点，颈椎保健枕设计理念依照人体工程学的理念进行设计，当人们睡眠时，颈椎部位与枕头紧密的贴合，枕头对颈椎起到一个良好的支撑作用，但是颈椎部位又不会感觉到有压力，这就是记忆棉枕的特点。

二、枕头的高度。一般来说是一拳的高度再加上一拳半的高度，不论我们是侧睡还是仰睡，我们颈椎部位都能紧密的贴合颈椎部位，保护颈椎不会处于悬空的状态，一般来说枕头高度以10-12cm为宜，枕头的宽度为50-60cm为宜。

三、选择质量好的。判断标准是通过“感觉”，当我们用力按在颈椎保健枕的枕面上，快速松手，符合标准的记忆棉材质其回弹时间在5-8s，回弹时间太长，太慢均不是合格的记忆棉材质。

四、亲自枕一下颈椎枕，枕时枕头没有任何的压力感觉，有一种像浮在水面上的感觉，很舒适，但又不会觉得颈椎处于悬空状态，这样的枕头才好。

2、如何选择合适的枕头来保护颈椎

枕头对颈椎的保护还是很重要的，这个高枕和低枕都不合适，这个一般情况下，我们还是希望在睡眠的时候，颈椎能够保持一个中立位，这个枕头的高度一般情况下比肩宽，单侧的肩宽稍微窄一点点就很好了。这个跟习惯有关系，对于颈部的颈椎病的发生来讲，应该讲关系不是很大，但是太软还是有些影响，因为太软以后在你睡眠的时候，你可能头就变zd成这样的一个位置，这样的位置来讲对这头两边的受力是不太一样的，也不利于放松，所以说现在街上有一种所谓的保健枕，其实那个是非常好的，它是按照你睡眠的一版个姿势，那么它的中间是凹下去的，在你平卧的时候，它是一个很好的位置，但是你在侧身的时候，它两边是比较高的，这样的话能保证你的颈部是一个比较放松的位置。可以有一些，可以选择一些颈部专门的保健的枕头，我刚才讲的那种，它是专门设计的那种符合人体工程的这种枕头，那么这种枕头对于颈椎病的病人权来讲还是比较适宜的，对他的颈部还是很好。高度，过高过低都还是不好，主要来讲以一个人的肩宽作为一个参考。现在就是有很多人在家看电视或者是上班对着电脑都戴一个，然后就想起到这种保护的作用。我觉得这种保护作用最多就起到一个颈部的制动的作用。

3、治疗颈椎病的枕头哪个好 如何选择颈椎枕

逛街，想必你一听到都会两眼放光，逛过各大商场，你选择的衣服可能是独具慧眼，你选择的鞋子总是物美价廉，时尚潮流。那么你在为家人的健康购买产品颈椎枕的的时候是不是也可以称心如意，技高一筹呢？首先考虑到的会是什么呢？是枕头的价格、款式、品牌、功能，等等。 购物时候怎么选择选择颈椎枕好？当你面对商场琳琅满目颈椎枕，当你面对售货小姐极为专业的推荐时，你也许会觉得有些茫然而不知所措，你也许会脑袋发热马上掏钱把它带回家。可是当你把精心挑选的冠有磁疗、药疗等疗效的保健枕头带回去使用后，如果你或是你家人患有颈椎病再去找医生时，医生会诚恳地告诉你要使用保健枕加以保护颈椎。这时，你又纳闷了，我们用的就是保健枕啊？！医生的医嘱是正确的，你的疑问也是有道理的，但你也许有所不知，颈椎病的预防除了要在工作生活当中注意正确的姿势外，还要注意颈椎在睡眠状态下的正确睡姿，而确保一个正确的睡姿还得有一个合适的枕头才行。那么，我们如何去选用一个适合自己的保健枕头呢？我们曾经或是当前还在被“高枕无忧”的古老说法所蒙蔽。其实，高枕并非无忧，若枕头太高，会使颈部压力过大，过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏了颈椎正常的生理前曲角度，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、手麻、脑部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的病症，并容易发生骨质增生。而枕头太低了，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度，容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。 枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。 佰安瑞热疗颈椎枕根据人体颈部形状设计，符合脊椎的自然生理曲线。填充以名贵中药，产品软硬度适中，达到很好的按摩作用，改善睡眠环境，促进颈部血液循环，从而缓解颈椎疼痛慢慢达到康复效果。 我们从《浅谈人体的脊柱》一文中了解到，颈部的弯曲是凸向前的，也就是弯向后的。知道这个生理曲度后，我们则明白了为何枕头过高、过低都不行了，因为每个人的高矮胖瘦不尽相同，脖子的长短粗细也不相同，这就要求枕头要有不同大小的型号，脖子长的，因为弯曲的幅度大，则要高一点的枕头，反之，则要低一点的枕头。 所有在你还在为自己满载而归的心情兴奋不已的时候，你是否检查过自己买的颈椎枕合适不合适呢？符合不符合人们的生理曲线呢，是不是对人体有副作用呢？如果这些你都不了解一味的听从售货小姐讲的话，您的健康就有点让我担心了，如果你不想那么麻烦，也没那么多的时间去了解那么多的事情，那么去选一款信得过的产品最合适不过了，大家用自己的实践证明的好产品才是真的好产品，那么您肯定会问这个好产品是哪个呢？

4、颈椎病患者需要选择什么样的枕头？

我们人类有1/3的时间都在睡觉，所以枕头的选择特别重要，尤其对一些颈椎病患者来说。

对于颈椎病朋友而言，一个好的睡眠姿势特别重要，另外也应注意床以及床品的选择。在床的选择上最好不要挑选席梦思之类的软床垫，硬板床最适合颈椎病患者。而枕头的挑选也是非常重要的，选择一个合适的枕头，对于颈椎病患者来说也能起到缓解作用。很多患者在睡觉的时候觉得很累，正是因为枕头的不合适，而且长期睡在不合适的枕头上也会使颈椎病变得更加严重。

其实现在市面上有很多专业护颈枕，特别适合这类颈椎不好的朋友。而枕头的高度也应在考虑范围之内，枕头过高，那样我们睡觉的时候，头部会呈现向上的趋势，这样会使颈椎变得更加严重。另外枕头最好挑选一些中间凹进去，四周高出的形状。

这样也能迎合我们人体的正常生理曲度，对于颈部能够起到承托作用。当然枕头填充物的选择也十分重要，填充物的选择最好保持透气的原则，另外填充物不要太软，太软的枕头对于颈部不好，就跟睡硬床板一个道理，太软的枕头对颈部不好。

只有挑选一款适合自己的枕头，才能对颈椎更好，而且有颈椎病的患者在平时更应该注意运动，经常伏案工作的白领，平时也应抽出时间经常按摩颈椎，这样也能使病情得到改善。

5、如何给颈椎病的人选购枕头？

枕头的高度：以 8-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特点，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，瘦小的人则可稍低些。
软硬要适中：颈椎病枕头应当选择稍微柔软些，但又不失必定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的处所通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
枕芯填充物：常用的有①荞麦壳：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好。

6、颈椎枕如何选择？

颈椎枕头是一种有利于颈椎的枕头，质硬，与普通枕头不同的是，使用时枕在脖子底下。颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正的，颈椎枕头不能太高，也不能太低，能够维持人体生理曲线为佳。一般来讲，仰卧于枕头上，枕头高以枕中央受压状态下8-10cm为合适，或按照公式计算：（肩宽－头宽）÷2，而在枕头的两端应比中央高出10cm左右，因为侧卧时，肩部在下垫起，会使颈椎弯曲，增加枕头两端高度可消除这一不良影响。对于颈椎枕头填充物的选择，荞麦皮是最常见的填充材料，因为它比较轻，另外就是瘪谷子，能够稍微重一点，还有稻糠皮、蒲绒、蚕沙、木棉，羽绒枕以及人造纤维枕等都是有一定的好处。

7、颈椎 枕头目前怎么选比较合适？

　生活中一些年轻人因为平时的坐姿不太正确，长期这样下去最后发现自己得了颈椎病，颈椎病的危害可是不容小瞧的，所以大家在患上颈椎病之后还是尽早去接受治疗的好。除此以外，颈椎病患者在生活中还可以使用一些小窍门，帮助颈椎“减负”，如选择合适的枕头。那么，颈椎不好用什么枕头呢？



颈椎病人选择枕头应该注意以下几点：

1、高度：过高过低都不好

颈椎病患者在选择枕头的时候过高过低都是不好的，因为过高或者过低的枕头对于自己的颈椎都没有任何好处，枕头的作用主要就是保持人体正常的生理曲线，大家在晚上睡觉的时候颈部生理弧度不变形。所以颈椎病患者在选择枕头的时候选择一个高度适中的就可以了，实在不知道的可以咨询一下医生看看什么高度适合你。

2、硬度：不软不硬最合适

除了枕头的高度以外枕头的硬度也是大家必须关注的，枕头的软硬度一定要适中，如果您使用的枕头过硬的话与头部的接触面积过小，压力瞬间增大了很多，患者的头皮会感觉十分的不舒服；

反之枕头偏软的话，颈部非常容易疲劳，对于大家的睡眠是没有任何好处的，而且头会陷在中间，直接影响到血液循环。所以颈椎病患者在选择枕头的时候要选择那种不软不硬的那种。



3、质地：枕头质地很重要

对于颈椎病患者来说枕头的质地也是大家需要考虑的一个重要因素，大家在选择枕芯的时候需要考虑到它的质地，尽量选择柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

颈椎不好用什么枕头？希望颈椎病患者在给自己挑选枕头的时候能够按照上面的标准进行，这么坚持下去颈椎是可以慢慢恢复正常的，这样就不会出现那么多危害了，这也是大家最希望看到的情况。严重的颈椎病患者还需要去医院给医生看一下，积极配合治疗

8、颈椎枕头牌子推荐个？

颈椎枕选购指南
一看枕高度
大家去购买枕头时都在考虑，多高的枕头才合适?结果凭的是感觉吧。那最终结果可能就是不适合。“高枕无忧”这词大家都听说过。那是不是枕头高的就无忧了 呢?未必。枕头太高，无论什么样的睡姿，都不能保持颈椎正常的凸弧度，使人的颈椎负担过重，随之增加背部肌肉拉紧，因此会造成肩部酸痛。手脚麻木等症状。而且还容易出现打鼾的现象。因此，枕头过高、过低都会对身体造成影响。一个适宜的枕头一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩的尺寸。
二看枕宽度
一般来说，枕宽度的长度以超过自己肩宽15厘米为宜。这就得你在购买枕头多掂量掂量了。
三看枕头的软硬程度
一个太硬的枕头会减少头部与枕头的接触面积，会造成压力少而使肌肉紧张。如果枕头太软，那导致枕头的高度不够，最终也会造成肌肉紧张，引起打鼾。因此，要选择一个能给你头部和颈部提供合适托力的枕头。

9、颈椎不好的人适合用什么样枕头

颈椎类理疗枕头。

对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病用户才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病用户的不同情况对待。

针对不严重颈椎病人群：颈椎病用户要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。

(9)颈椎枕头选扩展资料：

注意事项：

1、需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。

2、已经有颈椎病症状的用户应当减少工作量，适当休息。症状较重发作频繁者应当停止工作，绝对休息，而且最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

3、在工作中应该避免长时间吹空调，电风扇。 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的表现。