颈椎枕头怎么样

1、睡觉不要枕头，对颈椎好吗？那样感觉舒服一点

治疗颈椎病 可以试试 中医拯骨水 外涂 进行治疗 效果最好

2、颈椎 枕头目前怎么选比较合适？

　生活中一些年轻人因为平时的坐姿不太正确，长期这样下去最后发现自己得了颈椎病，颈椎病的危害可是不容小瞧的，所以大家在患上颈椎病之后还是尽早去接受治疗的好。除此以外，颈椎病患者在生活中还可以使用一些小窍门，帮助颈椎“减负”，如选择合适的枕头。那么，颈椎不好用什么枕头呢？



颈椎病人选择枕头应该注意以下几点：

1、高度：过高过低都不好

颈椎病患者在选择枕头的时候过高过低都是不好的，因为过高或者过低的枕头对于自己的颈椎都没有任何好处，枕头的作用主要就是保持人体正常的生理曲线，大家在晚上睡觉的时候颈部生理弧度不变形。所以颈椎病患者在选择枕头的时候选择一个高度适中的就可以了，实在不知道的可以咨询一下医生看看什么高度适合你。

2、硬度：不软不硬最合适

除了枕头的高度以外枕头的硬度也是大家必须关注的，枕头的软硬度一定要适中，如果您使用的枕头过硬的话与头部的接触面积过小，压力瞬间增大了很多，患者的头皮会感觉十分的不舒服；

反之枕头偏软的话，颈部非常容易疲劳，对于大家的睡眠是没有任何好处的，而且头会陷在中间，直接影响到血液循环。所以颈椎病患者在选择枕头的时候要选择那种不软不硬的那种。



3、质地：枕头质地很重要

对于颈椎病患者来说枕头的质地也是大家需要考虑的一个重要因素，大家在选择枕芯的时候需要考虑到它的质地，尽量选择柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

颈椎不好用什么枕头？希望颈椎病患者在给自己挑选枕头的时候能够按照上面的标准进行，这么坚持下去颈椎是可以慢慢恢复正常的，这样就不会出现那么多危害了，这也是大家最希望看到的情况。严重的颈椎病患者还需要去医院给医生看一下，积极配合治疗

3、关于什么样的枕头好对颈椎病有好处

对自己的健康很关注的人，都会经常询问 什么样的枕头好 ，关注这类问题说明他本人也比较关注生活细节，只有这样得颈椎病的几率显然要低很多。关于什么样的枕头好，其实 不要太纠结于什么样的枕头好 。当然注意些基本选购枕头的技巧还是很有必要的，如果你选择了不适合自己的枕头，不但不能保证你的睡眠质量，还会严重影响到你的身体 健康 ，对于女人来说尤其是这样。下面我们就来看看怎样才能选择一个合适的枕头。 枕头的高度：这也是因人而异的，古语里虽有 高枕无忧 的说法，但其 实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。颈椎枕的硬度：这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服;反过来，颈椎枕太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。惟有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。颈椎枕的宽度：正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，颈椎枕就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 枕芯是选择颈椎枕的关键因素。下面介绍几种常见的颈椎枕，大家不妨根据需要进行选择。荞麦颈椎枕。用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。普通人造纤维颈椎枕。它的优势在于易清洗，但由于化纤材质缺乏弹性、不透气，用久了会变形、结块，使枕头高低不平，尤其一些小厂家的劣质化纤枕头更容易出现这种情况。多孔透气纤维颈椎枕。我们在商场里常常看到不同品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等，里面的填充物实际上是一种俗称蓬松棉的化学合成纤维。在生产过程中，蓬松棉的纤维中心会形成空腔，也就是所谓的 孔 ，工艺不同，孔的多少也不同。一般来说，这种枕芯透气性高、弹性好，非常有助于睡眠。羽绒颈椎枕。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。中药颈椎枕。在颈椎枕袋内装有颈椎中药垫（地别虫、野菊花、当归、桃仁、红花、巴戟天、蚕沙等十二味），与头部接触，通过穴位刺激和药物经皮肤吸收及药气分子经呼吸道、肺吸入人体内，经综合作用达到祛风除湿、散寒通络、活血化瘀、消炎阵痛的功效，适用于颈椎病、颈椎疼痛、颈部僵硬、颈肌劳损、肩部疼痛、肩周炎等人群。天然软木颈椎枕。采用纯天然软木经过几十道特殊工艺制成，软木颗粒具有柔软、弹性好、重量轻、吸汗性好、透气性高的特点，使用者还可根据需要随意改变枕头的形状，比较有利于颈椎的保健。许多枕头虽然看上去漂亮，用起来并不舒服。所以，要挑选一个合适的枕头，除了面子外，更要考虑 里子 、硬度、高度、尺寸，所以在选择的时候一定要考虑到这些 参数。

4、颈椎不好不用枕头好吗？

每个人的颈椎形状不同，跟身体各个部位的相对位置不同，而且睡觉的习惯也不同，这个不能一概而论。

一般情况下，颈椎不好用不用枕头要看你习惯的睡觉姿势，如果你习惯仰卧，那么可以不用枕头，只要用一个毛巾卷起来，填充平躺时头部与肩部出现的空隙就好了。可是如果你习惯侧卧，则需要用枕头。使用枕头垫起来来保证你侧卧时颈椎与脊柱合理受力，头不会太向下而牵引到颈椎发生不必要的扭曲。

一切以颈椎的受力最小为原则。侧卧式睡觉的，如果肩膀宽，头相对小的，枕头要稍微高点。头大，肩膀相对窄的，枕头稍微低一些。
仰卧的。头大肩部肉少的，可以不用枕头。头小，肩部肉厚的可以用矮枕头。

总之自己调整到最舒服的位置即可。此外，适量运动头部和颈部也可以对颈椎病有些好处。

5、不用枕头对颈椎好吗？

还要看你的睡姿，建议采用平躺的方法，不用枕头是很好的，能缓解颈椎问题。
统计表明，超过10%的人是不不枕头的，他们当中平躺睡姿的人颈椎更健康。事实证明平躺不用枕头是很好的方法。毕竟颈椎病大部分是因为低头太多导致的，这样有一个反向的纠正作用。另外，你还可以了解一下昂首斜面护脊床垫，它是更好的方法，经常这样矫正几个小时，戏颈椎腰椎 健康都很好，建议有需要的同学自己试验/体会。请参考！

6、木头枕头对颈椎好吗

你最好是用记忆枕或者是轻微震动按摩枕，这两种第一个是舒适度好可以根据每个人的习惯自动调整角度，第二个是有缓解作用但是千万别要市面上那种普通的按摩枕，力道太大不实用。如果这两个都不满意，你就直接弄个火车睡宝吧 ，这个可以直接固定头部

7、颈椎枕如何选择？

颈椎枕头是一种有利于颈椎的枕头，质硬，与普通枕头不同的是，使用时枕在脖子底下。颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正的，颈椎枕头不能太高，也不能太低，能够维持人体生理曲线为佳。一般来讲，仰卧于枕头上，枕头高以枕中央受压状态下8-10cm为合适，或按照公式计算：（肩宽－头宽）÷2，而在枕头的两端应比中央高出10cm左右，因为侧卧时，肩部在下垫起，会使颈椎弯曲，增加枕头两端高度可消除这一不良影响。对于颈椎枕头填充物的选择，荞麦皮是最常见的填充材料，因为它比较轻，另外就是瘪谷子，能够稍微重一点，还有稻糠皮、蒲绒、蚕沙、木棉，羽绒枕以及人造纤维枕等都是有一定的好处。

8、什么样的枕头对颈椎好？

早晨醒来，颈部僵硬，肌肉疼痛，经常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕头不合适造成的，如果长期使用不合适的枕头，久而久之便容易引发颈椎病。

人体正常的颈椎生理曲度是12±5，说简单点，颈椎是有弧度的，起床后，感觉肩颈酸痛，是由于睡眠时，颈椎悬空，枕头没有与椎位的弧度完全贴合，起不了支撑颈椎的作用，加重了肩颈的压力，所以导致了隔天起床后，肩颈的各种不适。从这个角度看，睡眠时，选择一款合适的枕头是相当重要的。那我们应该怎么选择一款适合自己的枕头呢？

菲利斯康颈椎枕

首先，枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。一个理想的枕头，必须符合人体颈椎12±5的生理曲度。这个原则是最基本的，现在有的枕头，看似很特别，然而有些太过创新的设计，有可能并不能对颈椎起到良性的作用，作为消费者，判断枕头是否符合人体颈椎生理曲度，直观的一点，就是前高后低。

其次，就是在枕头高度的选择上，高枕并不一定就无忧。菲利斯康颈椎枕系列的总设计师，曾经说过，按医学标准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕头太高容易造成颈椎反张，枕头太低无法维持颈椎正常12±5mm生理曲线，容易导致颈椎变直。

再者，颈椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又没有明显的病灶，往往是由于使用了不合适的枕头造成的。一个好的枕头，不单单是垫高头部的功能，它需要负有保护颈椎，维持颈椎生理曲度的职责。从保护颈椎的维度来看，小梦比较推荐使用承托力更强的记忆棉材质枕头。小梦并没有颈椎病，但是作为跟单客服，需要长时间对着电脑工作，肩颈不适的感觉时常都有，在使用过菲利斯康乳胶枕和菲利斯康4D曲度枕之后，小梦觉得，记忆棉材质的4D曲度枕似乎更适合我，因为它对颈椎的支撑力，夸张点可以用完全包裹来形容，能够明显地感觉到脖子的压力被枕头很好地吸收了，枕中的头部固定凹槽，可以解决“晚上动来动去之后颈椎就悬空了”类似的问题。

菲利斯康颈椎枕

最后，说下枕头软硬度的选择。枕头的软硬也很重要，枕头太硬，会使头部与枕头接触面过少，导致局部压力过大，进而压迫神经，引起头颈的酸麻、疼痛等症状。枕头太软，会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环，透气性差，对于有俯卧习惯的人来说，更会导致呼吸不顺畅，进而出现脱发、头晕等症状。软硬适中的枕头，以头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷（<3cm）为宜。

9、颈椎怎样睡枕

颈椎病由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压，出现颈肩背部酸困疼痛，单侧或双侧手臂手指麻木，头晕头闷，恶心全身无力等一系列症状。
建议内服中药，舒筋通络、祛风散寒，外用追筋膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，日常生活中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，应当注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕或无枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。

10、颈椎枕头十大品牌有用吗？

当前颈椎枕头产品质量参差不齐、效果差距很大，如果选择不慎，不仅对睡眠起不到促进作用，还可能会影响身体健康，建议选择比较知名的品牌，比如美国康人、泰普尔等，无论从原材料到人体工学设计，还是效果及用户口碑上都无可挑剔，但是价格上会比其它品牌高一些，不过从网上购买性价比会高很多，而美国康人产品支持官网防伪查询，统一从总代发货，不用担心买到假货。
希望采纳