颈椎上边疼

1、颈椎疼痛怎么办？

现在不止上班族，学生也会出现颈椎疼的现象。这是因为经常久坐不活动的原因，有时候一天甚至要坐十几个小时。那么当出现颈椎疼痛的时候，可外付（济愈tang颈椎*贴）灰付久坐的学生和上班族要怎么预防颈椎疼痛呢？

怎样缓解颈椎疼痛？

1、按摩颈部。

把身体坐直，我则保持直立的状态，然后抬起一侧的手臂，用手指轻轻的它的反方向推并且按压，在颈椎酸痛的时候，可以采取这种按摩方法来缓解颈椎的疼痛。

2、左右移动。

身体站直，两脚分开与肩同宽，双手叉腰，然后慢慢地活动头部依次从左向右慢慢活动深呼吸，然后再依次从右向左活动。当出现颈椎疼痛的时候重复这个动作5到10次，可以有效的缓解颈椎疼痛。

3、高高悬挂

在室外有单杠的地方，可以双手握握着单杠，把身体吊在单杠上。因为有重力的原因，所以可以使颈椎得到拉伸，从而缓解颈椎疼痛的现象。

4、热敷

如果有条件的话，可以用热毛巾或者暖手宝等东西敷在颈椎疼痛的地方。热敷可以增强血液循环，从而保证血液循环流通顺畅。可以起到缓解颈椎疼痛的作用。

预防颈椎疼痛的方法？

1、在工作和学习的艰辛时间，可以站起来活动一下。缓解颈椎受到的压力。

2、要保持正确的坐姿。

3、要多锻炼增强，增强身体素质，加强颈部的肌肉锻炼使颈部肌肉韧度增强，有利于颈椎的稳定性。

2、颈椎、背部疼痛是什么原因引起的？

你说的情况应该属于颈椎肌肉劳损引起的表现。
意见建议：红外线推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是低头工作学习1小时左右要休息10分钟左右。

3、我的脖子神经疼，两侧和颈椎的最上边疼，厉害的时候头顶都疼，要怎么治疗啊？谢谢！

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

4、我的颈椎上面那两个窝连着脑袋酸疼怎么回事

颈椎连接头部的那两个窝，在中医的穴位上叫做风池：

出现风池穴疼痛，往往与以下几种情况有关：

1、风邪入侵：也就是常说的头部吹了凉风，这是最常见的原因；

2、血压偏高：与神经、精神等因素有关，也会导致该症状；

3、枕大神经炎：表现为风池穴的针刺样、刀割样或烧灼样疼痛，痛时病人不敢转头，头颈部有时处于伸直状态。

【建议】可以到医院做一些鉴别诊断，如测量血压、心率等，再结合具体病情进行治疗。

5、颈椎疼痛！

这可能是你肩颈部与手臂手掌部都有受凉所至。
1、如果是颈椎问题压迫到神经，导致右手的小指发麻的话，应该是从手臂上面一根线的麻下来，如果只是小指头上面发麻的话，应该只是手指的末梢神经不通，你用左手用力的拍打右手的手背就行，把右手背都打出淤青，再散掉，再打，一次30分钟，忍下皮肉痛，几次应该就能减轻，甚至好了。
2、颈椎疼痛，一般是记忆性疲劳或者受凉。
（1）记忆性疲劳，身体是有记忆的，当一种姿势或者运动过久，身体就会产生记忆，以至到这种姿势或运动结束了好长时间，身体还保持着原来的用力习惯，这样就容易积累出疲劳，表面为身体局部僵硬，很容易酸累胀痛麻，拍打一下那个部位，还觉得又痛又舒服。
（2）受凉，比如风或空调吹了肩颈部，又或者女人长头发，洗完后没有吹干，湿头发贴在颈肩部，晚上没盖好被子，肩膀露了出来，这些行为都容易导致进受凉进寒气。
方法：
一、用三分之二的功夫，拍打大椎（颈肩结合部，有个大骨头的地方）和两肩、肩夹骨就行，用力的拍，先轻后重，看着自己的接受能力来，一次半小时到一小时（达不到半小时不起治病作用）。注意，颈椎不能拍。
二、用三分之一的功夫拍打头顶百会，拍打方法和上面一样。
三、拍后可能会出现淤青发紫，身体发累发困等治病过程中的自我修复现象，继续拍打便可。

6、颈椎上面疼是怎么回事

每个人的身高、肩宽、颈椎的长度不同，需要枕头的高度和弧度是有差异的，就如同衣服和鞋子一样，要有自己的尺码，程度也是不一样的，恢复可尝试软黑康黑膏药，睡前贴效果更佳

7、颈椎为什么会疼呢

颈椎疼痛是颈椎病的表现，也可能受风寒、落枕的表现了。有可能是受到外伤引起的，长时间低头作业受风寒，都可能诱发或加重颈椎疼痛的。缺钙也容易引起颈椎疼痛的。要做相关检查，找到疼痛的原因治疗，可以热敷按摩，如果是缺钙引起的，就要补钙了。

8、颈椎特别疼

我的脖子生理弯曲变直了，我现在几乎只要觉得合适，都会做以下几个简单的动作，这些动作都是我参考了网上大多数的资料和针灸、按摩正骨医生的建议并经过自己的实施确定有效而坚持下来的。变直的颈部生理弯曲虽然目前还不能改变，最起码我已经不疼了。看来还是很有效的。希望能对你的颈椎疼痛有所缓解和帮助。
1、像乌龟一样运动颈部：要保持面部向正前方，确认只是颈部在做运动，这种锻炼方式能使颈部肌肉变得结实。
要后2下、前2下、右2下、左2下，这为一组；停顿，在继续重复以上动作。要有规律有节奏的做动作，每次做4组。基本上也就花费你几分钟的时间，对时间宝贵的你非常实在。
注意：在做的时候会有响声，只要不会让你疼，还可以继续做下去；如果你已经很疼了，就暂时停做，最好是待到第二天下午，先尝试着做一、二组，停顿一下，感觉稍微好一点，在继续做后两组，你可以安排好时间间隔一直做到晚上。但切记不要在早上起床后马上做，很容易引起错位的！！
建议：可以分不同的时间做，时间最起码要间隔1小时以上，建议每次只做4组。适度的舒缓僵硬的颈部肌肉，微微调整锻炼一下就好，最好不要在同一时间内做几组！因为做太久太多，也会给颈部带来负担和劳累，适得其反了。基本上只要能坚持做这个动作，都能使你不再疼痛。不过，最好也像我一样，每天能抽出30分钟以上的时间跑步或者健步走，这样会更有效果，对你的健康也会很有好处。
2、吊脖子：每天晚上用一张毛巾卷好垫在脖子上，仰面躺在床上，把头吊在床尾，时间有你自己掌握，觉得头发胀了就起来。这是医生教的，据说是放松颈部肌肉，和减轻颈部骨骼的压迫，恢复颈部生理弯曲。
3、学小狗爬：最好每天也能爬几次，时间由你定，不要太勉强，只要觉得身体受得了就差不多了就行。因为爬行时，我们必须是要昂着头的，这对我们颈后部肌肉的锻炼起到很好的作用。据说我们人类是违反哺乳动物的生长规律而直立行走。其实只有爬行才是对我们人类身体最好的，是恢复我们生理弯曲最有效的办法。可惜我几乎很少做这个运动，毕竟生活条件不允许。相信你也能理解爬行时对缓解你脖子僵硬疼东起到作用的，只不过要看你有没有机会做而已。
希望我上面说的对你有帮助，不要像我一样忽视了早期的、有效地锻炼而导致现在的脖子生理弯曲消失了，那就太可惜了。

9、颈椎疼痛

注意坐姿．学习时间不要过长，中间要有休息时间
可以自己按摩按摩