1、颈椎病能有效治疗吗?
2、肩周炎颈椎病的锻炼方法
3、我的颈椎病到底什么类型的？
采用 中药对症治疗是可 以治好的。一般四个月左右可以治愈。 不需要去去北京，到北京也治不好。
4、做什么运动对颈椎病有好处
一般来说骨科医生都会告诉我们颈椎病也没有什么特效的治疗方法，只有运动和理疗附以保健，以缓解症状，并逐步修复颈椎。
：散步应该是治疗颈椎病的最好的运动方式。而且最好心情极度放松地、放肆地大胆地东张西望你所感兴趣的一切美景或美女。
散步，是一件非常健康的运动，对于许多疾病都具备一定的预防甚至治疗的作用。就颈椎病病人而言，每周三次，每次30分钟的散步，可以有效预防骨质疏松，并且散步能调动浑身95%的肌肉，舒经活脉，有效地锻炼颈椎骨骼及舒缓肌肉疲劳，达到治疗颈椎病的目的。
除此以外需要说明的是，颈椎病是一种牵连很广的疾病，其发病因素涵盖生活的方方面面，从工作中的姿势，到立行的体位，从饮食到心情等等。因而，治疗颈椎病也是一件“细活”。并且，针对不同类型，不同程度的病人，每种治疗方法的效果都不一样。病人应该根据自身的情况，选取最佳的治疗方法，做到“有的放矢”。
5、颈椎病如何运动锻炼好
解放军第309医院颈肩操
第一节 耸肩：双肩上抬下放，做32次；
第二节 绕肩：双肩往前和往后各绕8次，反复两次；
第三节 叩肩：左手托住右手肘关节，右手手指并拢窝掌，用力叩击左肩30次。反之叩击右肩30次。左右肩反复做4次；
第四节 看拳眼：双手握拳眼状，平举于双眼前，双眼看拳眼。双手打开，眼睛随着左手拳眼望向左后方，停顿几秒，再慢慢收回双手放到眼前。再打开双手，眼睛随右手拳眼望向右后方。反复32次；
第五节 回头望月：双手的大拇指压住无名指和小指，食指和中指伸直并拢。双手向左后上方滑动，左手伸直，右手弯曲，腰随着向左转动，眼睛随左手移动。再以同样动作向右边滑动。反复32次；
第六节 龙摆手：双手自然放松置身侧，用下巴分别横向和竖向缓慢画“8”字，每个方向做8次；
第七节 托天：双手平举手掌朝上，再缓慢收于额前，手掌向下。再翻掌，双手上举，同时踮起双脚；
第八节 燕飞：两手平抬，再往上抬一个角度，控制几秒，放下。重复32次；
第九节 叠罗汉：先把右手放到背后，再用左手往背后放，置于右手所放位置之上，双手轮流往上放，直到极限位置，双手停留一会儿；
第十节 互拍肩背：需要两人完成，窝掌，拍打对方肩背位置，不能拍腰部。需要使用手腕的力量，拍几分钟即可。
6、哑铃平举训练，导致脖子后面颈椎疼痛怎么办
age the good and i
7、锻炼的时候颈椎突然痛，像落枕一样，怎么办？？？
跟落枕的原理一样，做力量训练的时候，如果一侧参与力度较大就比较容易出现这种韧带拉伤的情况，休息一段时间就会好了，不用担心。
8、颈椎病的最好锻炼方法？
患了颈椎病应该注意颈椎的饱保暖
尤其是夏天颈椎千万不要直吹空调
枕头要低一些，不要长时间做一个动作
比如低头玩手机或者电脑。
9、哑铃侧平举，颈部后面酸，怎么办。
别举太高，肘部不要高于肩，你现在是举太高导致斜方肌用力多
10、我有颈椎病，是不是不能做“哑铃站姿推举这个动作？
我得过颈椎病，去医院做过N多治疗，你这个是不可以的，医生说颈椎病人不适合做太用力的运动，比如哑铃，篮球，足球等，慢跑和游泳才能适合你