弯腰走治颈椎

1、养生学上说倒着走路对颈椎有好处，那么保养颈椎还有哪些方法呢？

倒着走是一项非常好的运动。你说的很对，能锻炼您的颈椎，但是它的主要功能并不是只锻炼颈椎，它主要是改善人体脊柱的力学结构。

人倒着走的时候最受益的事您的颈椎与腰椎，能够使您的腰椎曲度恢复正常，我以前有一个腰椎间盘突出的病人，他坚持做倒着走的运动三个月，腰椎本来已经没有曲度了也就是说他腰椎曲度变直了，经过每天一个小时的锻炼。基本恢复了正常的曲度，而且腰椎间盘突出的症状也消失了。只要坚持做是非常好的锻炼方法。

颈椎保养法(送给已经脖子痛的，或者天天对着电脑的)

请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。

保养秘笈一 7：00 早晨主动调温　古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。

做做户外运动 软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

2、颈椎病的治疗方法，到一个邱颈椎那里需要多少钱

颈椎病刺激附近的坐骨神经根，患者就会感到一侧脖子部疼痛，经臀部、大腿后方一直向小腿及足部放射，并伴有小腿或足部麻木，严重时出现跛行，咳嗽，更有甚者可引起瘫痪、大小便失禁等症状。找他们没问题！轻的几千块钱，推荐！

3、我的脊椎弯腰时很突出，望大家帮我看看，谢谢

你的情况可能是腰椎退行性变形，建议最好马上治疗，不然未来可能会有瘫痪的风险，即使不瘫痪也可能会疼得走路困难---川木保健

4、颈椎严重怎么锻炼要一天跑两次才好得快吗，还有腰椎不能弯腰，弯腰久了就算胀痛，这怎么锻炼

颈椎腰椎有问题，不能随便锻炼，需要专业指导的。腰椎不好，在生活中，需要注意细节，百尤其平时的锻炼一定不能缺少，患者可以注意下面的事情度：

晨起最好活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、伸懒腰等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的知动作。

“燕飞”锻炼，俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3-5秒，然后肌肉道放松休息3-5秒为一个周期，这种方法俗称“燕飞”。这一动作能很好地锻炼腰背部的肌肉。

游泳，尤其是蛙泳可以锻炼下身肌肉群，使之能有效分担腰背部负担，内阻止和缓解腰疼形成。

日常生活中要注意，搬重物时要量力而行，如果认为可搬，用力也不要过猛，先活动一下腰肢，容运好气，然后慢慢将重物抬起，移动到位后轻轻放下。

5、治疗颈椎的最佳方法

6、弯腰对颈椎病好么

弯腰和颈椎没多大关系，所以不存在好与不好，颈椎病需要没事就多活动下脖子了，