1、颈椎酸痛怎么回事呢?
您好,请问这种症状多久了?正常的疲劳感≠病痛,正常人如果过于劳累一天,照样会腰酸腿痛,但这种情况不会太久,休息2天后就自行缓解,而颈椎病和腰肌劳损的患者,疼痛会一直持续,轻微活动就会明显感到疼痛加重,即使休息疼痛也不会在短期内好转.日常生活及工作中建议多注意以下几点:
1.保持正确的姿势。长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬,驼背,伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。正确的坐姿双臀踏实均匀的坐在椅子上,上半身略后倾,腰背挺直,双下肢轻松平展,两脚平稳着地。一把好椅子可以帮助很多。对颈椎来说,受力最大的姿势是向前弯曲,所以尽量避免用电脑的时候低头看,改为仰头的话对颈椎来说较好。
2 无论什么姿势都不要长时间保持,半个小时或一个小时应该活动下身体避免肌肉僵硬。试着用脑袋写个“风”字,就是很好的颈部体操了。
3避免颈部受凉,在空调房对着颈部直吹的话,颈部肌肉会僵硬,长久对身体不好。
4避免背过重的单肩包、过重的挂件。对女性来说避免穿不合身的内衣。
5通过平时增强锻炼强健颈部肌肉也是很好的预防方式,同时注意循序渐进避免外伤。
希望上述回复能够帮到您,顺祝早日康复!
2、颈椎酸痛是怎么回事?
经常性的坐在那里不经常运动的话,就会造成后颈椎酸痛的情况
3、颈椎酸痛
你的情况 可能是颈椎病 有QQ吗 我给你看看吧
4、颈椎酸痛易疲劳
影响中老年人健康的常见病症中,颈椎病是不可忽视的病症之一。目前,颈椎病不但是老年人的易发病,而且呈现出向中青年发展的趋势。颈椎病不仅给中老年人的生活和工作带来许多不便,也直接影响他们的生命质量,严重的甚至还会丧失劳动力,给家庭生活带来负担。如何预防治疗颈椎病已显得十分迫切。
众所周知,颈椎是人体神经系统承上启下的重要枢扭,颈椎一旦发生病变,轻者头晕体乏,重者神迷肢瘫,其后果不堪设想。这并非骇人听闻,因为颈椎管腔内的神经和血管十分柔软娇嫩,而颈椎在长期的生活和工作中又备受刺激和磨损,如果稍有闪失,极容易对它们造成压迫和损伤。
风寒、外伤、老化、过劳、不正确的睡姿、不良好的坐态,都可导致颈椎生理曲度的改变和颈椎椎间盘、关节、韧带等组织的退行性变化。而骨质增生,骨刺侵犯椎间小关节,刺激和压迫神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等组织,也会出现一系列症状。根据表现,临床上又将颈椎病分为颈型、神经根型、椎动脉型、混合型、脊髓型等。主要表现症状有:颈肩背痛,颈部僵硬,颈部活动骨磨擦音;部分患者感到一侧前臂手指疼痛麻木,上肢肌肉轻度萎缩,握力减弱以及头晕耳鸣,重者突然猝倒;运动障碍,痉挛性瘫痪以致卧床不起,甚至呼吸困难;膀胱、直肠括约肌也受到影响,如尿急、尿频、排尿排便无力,性功能障碍等。
颈椎病的患病率很高,治疗的方法也很多,西医、中医、中药、针灸、手术,小刀疗法、溶解疗法、牵引按摩,五花八门,但真正解决病痛还是一个非常棘手的难题。几十年来,有些专家在治疗脊椎病的实践中发现,对于颈椎的早中期病变,应当推荐推拿治疗。推拿治疗的好处在于简便易行,既经济又实用,常可收到事半功倍的疗效。一般采用点拨滚推,依次在脑户、风池、缺盆、肩外俞、极泉、曲池、合谷等穴,及其邻近的部位作点按手法,然后再重拿肩井数次,并在颈部,上背肩胛内侧至上肢用滚法或一指推法治疗,反复数次效果极佳。重者可配合牵引、药物,病情会收到立竿见影的疗效。
总之,保护颈椎,治疗颈椎病推拿治疗可说是最经济、最实用的选择了。
5、怎样防止颈椎酸痛?
适当增加工间休息,长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解复颈椎的劳损。 ●配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉 加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查,颈部肌肉发达,力量大的人群中,颈椎病发作的几率下降了80%,所以,颈部肌肉的锻炼强大,对于维护颈椎骨质,椎管稳定有着重要的意义。 ●选择合适的枕头制 合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。弹性不宜过大,弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。 另外推荐一个来自贵州的膏药,它是由苗家特有的中草药制成的,叫苗老爹,用过的人都反映效果很好,而且没有什么副zd作用,可以配合治疗。现在网上也有卖的,是他们公司的网上旗舰店“飞龙雨旗舰店”现在他们在搞活动,我得了一个喉糖呢,嘿嘿。。。
记得采纳啊
6、颈椎酸痛怎么办?
可以试试老倪祖三贴调理,隔壁阿姨我看她就是用这个
7、颈椎酸软
我也是这种状况,这是一种征兆吧,一定要好好保护。我发现垫排球对颈椎很有好处,因为要仰头。谢谢采纳
8、颈椎酸痛怎么办
颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法:用大拇指按压住颈椎的疼痛点,颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压,反之就往右肩方向推压,一直推压到手不麻不疼了,这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟,直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量,绝不可用蛮力猛力推压,逐渐加力一直推压到颈椎不疼了,头不眩晕了,眼睛能看清东西了,你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。
颈椎病因是因不正确的姿式造成内外力的不平横,长时间的不平横造成颈肌痉挛,而将颈椎骨拉的错位。位移的颈椎骨挤压了颈动脉血管,造成脑供血不足,就出现头昏;耳鸣;突发性耳聋;眩晕;视力看不清楚;摔倒等症状。这就叫椎动脉性颈椎病。压迫了神经就出现了疼痛,麻木,肿胀等症状。这叫神经根型颈椎病·····
我告诉你方法了,你细细地体会要令,你照着做一定可以治好颈椎病。学会了这个方法就是学会了治好颈椎病的本领。颈椎病是很易复发的,所以平里日多注意保持正确姿式。以免再造成颈椎骨错位的现象.关与颈椎几你分不清没关系,一个原则:那里疼你就推压那里,推到不麻,不疼,不晕为止。