有颈椎病可以在跑步机上慢走吗

1、有颈椎病每天用跑步机在家锻炼好吗

颈椎病跑步锻炼？
应该是有氧呼吸运动，有助于缓解颈部肌肉的压力
慢跑的话还可以吧，
最好是做颈椎操
比较有效

2、颈椎病可以使用跑步机吗?

颈椎病与跑步机跑步没有冲突，跑步等体育锻炼对颈椎病不但没有坏处反倒有好处。只要是不是严重的椎动脉受压（症状是严重的眩晕）就可以跑步。

3、女孩子要不要减肥？你有减肥的经历吗？

女生减肥这是一个跟平常的事情，不管多瘦都嫌弃自己胖。而我也是这减肥大队伍中的一员，是各种减肥方法都试过了。而且次次失败，每次都坚持不下来。
 以前就不说了，就说我大学里吧。第一次减肥是不吃下午饭，看着自己喜欢的东西不能吃，真是痛苦。再加上舍友的引诱，我败下阵来。可是每每面对买衣服的时候，我就又想减肥。没多久，我就开始了减肥第二波，跑步。可别说，我干什么事都坚持不下几天的人，竟然跑了一个星期的步，每天45分钟。每次跑完都感觉脚和腿不是自己的了，可为了瘦，为了美，我得跑。这是个室外活动，每次遇到刮风下雨，就进行不下去了。这跑步减肥只要停了几天就玩懒了，就再也不想跑了。就这样，我减肥第二波计划失败。
之后我每次在宿舍提出要减肥，我舍友就只会回答一句“哦！”因为我根本就减不下来。因为不想动弹，我就加了网上的减肥顾问，问了半天，是我买她的产品。因为价钱的限制，这个减肥方法又落空。就这样一一直吃。我虽然胖吧，但是有一个特点，我就是体重一直都这样，吃多少都不往上升，可能到达极限了吧。
 马上要到穿裙子的时候了，胖子也想美啊。所以，我开始进行减肥第三波--跳绳，赚呼啦圈。因为有几个人陪着，所以比较有兴趣。已经坚持了几天了，貌似有效果，我要加油，我会瘦！

4、椭圆机好还是跑步机好，有什么区别？

在心肺功能训练方面，椭圆机明显好于跑步机。椭圆机和跑步机的区别主要在于二者的功能不同，二者的特点不同以及二者的作用不同。

一、二者的功能不同，

1、椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。

2、跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的，简单的说电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行。

二、二者的特点不同，

1、椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。

2、跑步机通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动，由于被动地形成跑和走，从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，能量消耗也比普通走、跑为多。

三、二者的作用不同，

1、椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

2、在跑步机上跑步所消耗的体力比在马路上跑步消耗的体力要少一半左右，也就是说，以较少的体力消耗获得最佳的锻炼效果。很多多功能跑步机内置了多种跑步程序，可以根据自身的情况选择不同的锻炼方式，以达到最大的锻炼效果。

参考资料来源：网络-椭圆机

参考资料来源：网络-跑步机

5、在跑步机上走路容易得颈椎病吗?

不会，跑步有助于塑形，除非跑步姿势不正确。