1、经常看电脑手机颈椎受累甚至受损得了颈椎病怎么办？
少玩手机，电脑
1、8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。
2、9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
3、10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
4、12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。
5、15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。
6、18点——做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。
7、19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。
8、21点——学学大鹏展翅的动作，来保养颈椎，注意不要抬头哦。每次坚持5分钟，这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
9、23点——选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。
2、颈椎神经受损能靠时间慢慢的恢复吗？
你好,手脚可以动,说明脊髓不完全损伤,还有恢复可能.建议上传核磁共振检查结果.其次详细补充你的病情.目前肌力几级?感觉几级?大小便是否正常.关键是护理.功能锻炼.预防各种并发症.
3、颈椎神经损伤
你好，如果是手术后30天内有时麻木抽筋有可能是因为手术的麻醉药还没完全消失，如果是长期的话并出现疼痛考虑是未完全受损神经发生了痉挛，你父亲现在经过针灸已经有些效果建议继续使用针灸来进行治疗，微创手术的伤害较小也不失为一个治疗的好办法，营养神经的药物像最常用的维生素类的维生素B1，维生素B6，维生素B12等主要是针对外周神经的。
4、程序员如何解决颈椎受损的问题？
解决颈椎受损的问题，应该去医院的。
5、颈椎脊髓损伤还能恢复吗？
能否恢复要抢时间正确治疗恢复脊髓功能。因脊髓损伤发病后西医对脊髓损伤的治疗采用手术减压只能恢复椎管口径免使受损脊髓再度而不能恢复脊髓功能，故多数患者会在无能力治疗脊髓损伤的指导下让患者用维生素，钾钴胺鼠神经生长因子等安慰治疗而延误了治疗期为两年的时间，最后导致导致永久性瘫痪或截瘫（一年半后或最长两年无法补救）。没提供资料只能为你提供理论性治疗方案1、采用中药增强改善脊髓血液循环，使受损神经得到充分的血供。2、中西医结合营养神经软化瘢痕利于神经再生修复。3、中西复合配伍脊髓神经再生剂兴奋激活受损后麻痹休克的神经使受损神经获得再生修复才能获得运动，二便，感觉，性功能等功能最佳恢复。锻炼方而要根据病情专业设计方案。提示，治疗不当延误治疗受累神经会继发缺血坏死，本病恢复无望，需帮助发来术前后磁共震照片为你指导。
6、颈椎损伤怎么办
应该重视起来，及时治疗。目前，除了极少数患者需要手术外，大部分患者都可以采取保守的治疗方法治愈颈椎病，通过软黑康黑膏药恢复。
7、颈椎神经损伤后有什么好的康复方法
1.年轻男性〔.外伤史〕.截瘫〖虑病人为脊柱骨折伴有向后移位导致脊髓损伤4.患者已做手术但神经受损后修复时间一般为2-3个月在恢复期间可以进行药物治疗并辅助肢体功能锻炼
1.药物：激素冲击治疗在急性期现在已过急性期则不应用 脱水药物治疗可用减轻神经水肿.3.维生素B12口服治疗〔.行四肢功能锻炼防止四肢肌肉萎缩预防长期卧床导致血栓形成. 生活护理：滚动式翻身勤翻身拍背预防褥疮和坠积性肺炎长期卧床容易形成下肢深静脉血栓如果脊髓损伤严重预后不良严重影响患者生活质量
8、颈椎神经受损能恢复得了吗
你好，这个要看受损的程度怎么样，恢复起来是比较慢的需要一点一点的恢复，治疗恢复神经必须及早进行，治疗不当或者延误治疗，会使神经缺血而发生变性导致恢复无望。治疗上采用神经营养的药物营养神经，才能再生修复神经，使之恢复最佳的神经功能。
9、如何搬运颈椎损伤或怀疑颈椎损伤的患者？应特别注意哪些问题
根据您的描述有颈椎骨折的病人，在搬运的时候一定要注意整体的搬运，要同时托住头和后背这样平卧姿势搬运，另外在翻身的时候也要整体翻身，保持头部和上身的同一个姿势，另外如果是有颈托的话，可以用颈托外固定，这样也能够避免骨折的活动错位，预防损伤到颈部的脊髓。