1、我是得了颈椎病还是颈椎肌肉劳损啊！！要怎么办
你整天坐着玩电脑，一般人都是在不知觉的情况下身体前倾，盯着屏幕，神经过于紧张，长时间下去导致颈椎曲度变直，局部软组织损伤，造成局部不适疼痛，甚至造成头疼头晕等症状。建议你多休息，课间活动活动筋骨及腰部和四肢关节。
因为你还年轻，不会有什么大碍的。只要你近段时间不再无限制地玩电脑，保证好休息时间，不要长时间坐着和熬夜，你的这种症状很快就会消失的。如果你都不玩电脑，可以说两个礼拜就能改善了。
2、颈椎肌肉劳损怎么锻炼能好
颈椎肌肉劳损主要是因为长期低头造成的颈部后方肌肉被动的拉长。肌肉越发达，越不怕被动的拉长。
治疗主要就是避免长期低头，还可以做做肌肉的锻炼，主要就是俯卧床上，将头和胸部尽量抬离床面，并坚持3-5秒，放松3-5后继续，连续10几次，每晚睡觉前做即可。
3、颈肌劳损和颈椎病有何区别
对于颈椎病相信大家了解的比较全面，这里我们不在赘述，今天重点介绍颈肌劳损。颈肌劳损是一种慢性损伤，这种损伤主要是由于超过习惯的肌肉工作，引起工作后肌肉收缩蛋白的分解代谢强于合成代谢的降解，导致延迟性肌肉收缩结构的改变或解体，在这样的结构改变的背景条件下，后续负荷过大，就可能引起肌肉的急性或慢性劳损。颈肌劳损的早期可出现渗出、出血、肌纤维断裂，５一羟色胺等致痛物质释放，刺激肌肉疼痛受体，并刺激肌肉本身发生阵发陛收缩，产生相应骨骼位移。颈肌劳损后常引起肌肉 组织肿胀、僵硬，产生压力也足以刺激疼痛受体。损伤引起的出血或瘀血可能吸收不完全，时间长了形成粘连或疤痕。通过以上介绍我们发现颈肌劳损和颈椎病的差别还是很大的，但是两者也有一定的联系，专家介绍说，由于躯干的重力线通常在第4腰椎的腹侧通过，所以无论是低头还是头后伸、颈后伸肌群都在工作，因而较其它肌肉发生疲劳及劳损的几率高。颈肌退变后容易发生劳损，而劳损后又可进一步引起退变，形成恶性循环，颈肌劳损很容易导致颈椎病的发生。以上就是颈肌劳损和颈椎病的区别，希望对您有所帮助，不管是颈肌劳损还是颈椎病都要及时治疗，否则都会造成严重后果。
4、腰肌劳损，颈椎病可以治愈么
5、颈肌劳损跟颈椎病的区别？
颈肌劳损就是颈椎软组织的问题，和颈椎病有着密切的联系，长期发展下去可导致颈椎病。颈部不舒服不代表就是颈椎病。你可以用颈椎康套装来进行锻炼调节，套装里面有对专颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。也可以起到预防的作用。生活中也应注意多属锻炼颈部肌肉。
6、颈椎病与颈部肌肉劳损
颈椎的肌肉小而薄、耐力差，颈椎长期超负荷重压容易造成肌肉劳损。低头时间长了颈子酸胀、疼痛，这就是颈椎肌肉劳损。
颈部肌肉劳损、痉挛，颈椎的内应力发生改变，椎间盘压力增加、代谢发生障碍，造成椎间盘脱水变薄、质地变硬，使颈椎骨之间的间隙变小。有的椎间盘不仅变薄，同时向椎管内膨出、甚至突出，并挤压邻居的组织。
椎间盘变薄，整个椎体会变短，造成固定颈椎的韧带、肌肉松弛，使椎体不稳定。
上述症状继续发展，骨膜、韧带受牵拉、摩擦生成赘生骨（骨质增生）。椎体后缘的赘生骨挤占脊椎孔的空间。
当颈椎的形态改变挤压到血管、神经等，并出现临床症状时，临床上就叫颈椎病了。
其实，颈椎肌肉劳损、痉挛，也可直接压迫、刺激毗邻的神 经、血管，出现颈子僵硬、酸疼、活动受限等，临床上也习惯叫颈椎病。
因此，严重的颈部肌肉劳损可以出现临床症状，就等同于颈椎病。防止颈部肌肉劳损，等同于预防颈椎病。预防颈部肌肉劳损，有效的方法是：用器具帮助颈椎负重，用器具放松颈椎。翘首松颈器就是这种器具，器具低头能托住下颌，减轻颈椎负荷，抬头还可以通过外力的作用，撑拉颈椎的力度，可以由患者自行控制，避免了牵拉的力度的不当，是防、治兼备的器具，低头族值得拥有。
7、脖子劳损怎么办
有点像颈椎病，建议你到医院拍片子确诊以下是不是颈椎病。给你一个治疗颈椎病的好办法，你在家做一个一尺二长三寸宽的布袋，买点黄豆装满封口，你平躺在床上把它放在你颈椎最疼的地方枕着它，每天两次每次二十分钟，效果很好。每天仰头看天三十分钟，每天做一下颈椎操，贵在坚持，祝你早日康复！
8、颈椎病和腰肌劳损的治疗方法?
颈椎病的治疗： 1、可用枕颌带牵引，重量2~6千克，每日数次，每次一小时。如果没有不适，可持续牵引，每日6~8小时，2周为一疗程。 2、颈托和围领：用于限制颈椎过度活动。 3、推拿按摩：减轻肌肉痉挛，改善局部血液循环的作用。 注意手法要轻柔，不宜次数过多，否则反而会加重损伤。由非专业人员进行颈部拔伸、推扳而产生颈椎脱位并发四肢瘫痪的病例不时可见。 4理疗：可以加速炎性水肿消退和松弛肌肉的作用。 5、自我保健：工作中定时改变姿势，作颈部轻柔活动及上肢运动。睡眠时睡平板床，枕头高度适当。 6、药品用解热镇痛类+肌松剂氯唑沙宗+镇静剂。不宜长期应用。 7、痛点注射皮质类固醇类药，也可颈部硬膜外注射，后者需专业麻醉师进行。 8、手术治疗。 腰肌劳损： 1、自我保健：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物是关键。必要时带腰围，休息时解除，以免发生费用性萎缩。进行腰肌训练，增加未受损肌肉的代偿能力。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿按摩。 3、痛点注射皮质类固醇类药。 4、药品用解热镇痛类+肌松剂氯唑沙宗+镇静剂。