颈椎枕偏软好不好

1、乳胶枕头真的对颈椎好吗？

枕头是人们睡眠的好伙伴，现在很多人越来越关注以天然乳胶为原料的乳胶枕头。
天然乳胶枕头的制作材质比较特殊，而且睡起来也非常舒服。
而要说到天然乳胶枕头对颈椎好不好这问题，需要根据不同情况来论，因为乳胶枕头也并非适合所有人群。
但不可否认的是，天然乳胶枕头具有很多优点，譬如：
乳胶枕头采用橡胶树的汁液做的，纯天然的橡树胶不仅对人体无害，还有很好的抗菌效果，为人提供非常干净的睡眠环境。
乳胶枕头的回弹能力非常好，对脖子、颈椎的地方有很好的保护作用。

2、枕头软的好还是醒的好？高点好还是低点好？

到底该如何选择枕头，高点好还是低点好？软点好还是硬点好？
现代人的生活节奏真的很快，一天在家中的时间实在太少，在家中的大部分时间还是睡觉度过的，毕竟一天高强度的上班后，有一个美美的睡眠对现代人来说，还是很美的，这时候对于枕头的要求就有些高了，毕竟，太高或者太低都睡得不舒服。
尤其是，现在人患颈椎病的实在太多了，特别是在电脑前工作的大多数人，几乎一整天下来，盯着个电脑，就那么一个姿势，脖子真的是很困，偶尔扭一下脖子咔咔的直响，那种酸麻的感觉真的很难受，这很有可能就是颈椎病的前奏，这会儿休息的时候就需要枕头的选择了。
首先枕头不能选的太高，毕竟是你脑袋枕的地方，如果枕头太高，你的颈椎并不能很自然的放松，而且你想象一下，你要是那样仰卧的，那不就相当于你站着一直低着个头么，你想象 一下这样睡一晚，那你的颈椎得多难受，不仅达不到放松的目的，反而会更累，严重点可能会落枕。
那是不是枕头低点就好了，答案是错的，人的颈椎本身就是安全的，你放低点不是相当于强行拨正了么，这样对你的颈椎来说也是不好的，而且，你想象一下，如果你要是翻个身，你的肩膀比枕头高，你的脖子肯定也是歪的，这样睡一晚对你脖子另一侧的肌肉拉伸，也会有很大的影响，，第二天的时候，肯定也会很难受的。
其实枕头，选荞麦的皮的就挺好的，而且它能够完美的贴合你的颈椎，到了一定的程度上，它凹下去的那块就不动了，特别是你翻身的时候，左右两侧其实是稍微鼓起来的一些，正好能够贴合你肩膀的高度，睡起来也是很舒服的。
这儿的说一下，选枕头的时候尽量选择透气性好点，质量好点的，毕竟对你的颈椎影响，真的挺大，这种事情可千万别贪图便宜。

3、颈椎不好该枕什么枕头？

颈椎病患者的枕头过高过低过软过硬均不合适，应选用符合颈椎生理曲度要求的枕头，一般以8至10厘米为佳，最高不超过15厘米，与肩同宽。建议选用荞麦皮枕头，透气性好、可塑性强，还具有一定的镇静安神、益智醒脑、调养脏腑等作用。此外，工作之余多抬头望远、加强颈部肌肉锻炼、注意颈部保暖，床垫不宜过软等均可有效缓解病情。

4、颈椎不好枕头高还是低？

选枕头肯定要了解枕头的品质，当时就对比过，觉得好医生枕头比较好。

5、颈椎不好是要枕高枕头还是低枕头

太高或太低都不行，要选择适合自己高度的枕头。

枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，还会加重颈椎负担，可能导致落枕。还可能出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠、脑神经衰弱等症状，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻。

枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

综上，颈椎病患者枕头不宜过高或过低。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好，以中间低，两端高的元宝形为佳。

枕头高度以8-10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可，不能呈斜坡形，侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳，侧卧枕高应为一拳加二指。

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不枕枕头的危害

1、影响血液循环

不枕枕头，头的位置比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

2、颈椎受伤

睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。

如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。

6、颈椎不好，枕硬的枕头还是软的好

从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。因为枕头时颈椎是悬空的，睡熟后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊神经，就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。所以，建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有刁氏颈椎保健枕该怎么办呢？您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。用一块大毛巾或者是浴巾，卷成筒状，一定要卷得紧一些，然后垫在颈部就可以了。一般来说，少年以7厘米为宜，成年人以8~9厘米为宜。当然，不一定千篇一律按一个标准来做，颈椎枕的高度一定要以自己舒适为宜。
摘自 刁文鲳 《你的脊椎还好吗》

7、颈椎不好的人睡什么软枕头好还是硬枕头好?睡高枕头好还是低枕头好?

你以前睡软的还是硬的，现在还睡那样的不要变，不然就很难受。枕头的高度，只要能解决侧躺时头部和肩膀的落差就好，太高或者太低对健康都没有好处。颈椎不好推荐你买一个慢回弹的记忆枕，对头部的支撑要比一般枕头好一些，睡的时候把脖子也垫起来，不要让脖子悬空。

8、什么样的枕头对颈椎好？

健康的颈椎有一个前屈的生理曲度，这个曲度起到吸收振荡、缓冲承重应力的重要作用，一旦曲度发生改变，就有可能引发颈椎问题，而普通枕头很少会考虑到脖子问题，只是用来“枕”头。
而Thaifele泰妃尔乳胶枕头根据人体工学原理设计，把枕头分成三等分，把一边的三分之一往中间折；这样枕头变成一侧三分之二厚，一侧三分之一厚，从而形成两边高中间低的波浪型外观。
使用这样枕头睡觉的时候，边缘厚的部分会枕在颈下，承托起颈部，慢慢地颈椎曲度就出来了。