1、颈椎不稳如何治疗
中医认为是髓海空虚，肝肾不足，筋骨不强所致。治疗活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，消除神经根水肿，活血化瘀,舒筋活络,补肝肾,强筋骨.改变颈部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松颈部肌肉，缓解僵硬疼痛,头晕恶心等临床症.
2、颈椎不稳锻炼多久能好
“摇头晃脑”防治职业病
首先仰头观天。
取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。
其次按摩颈部。
取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。
然后两目虎视。
用手足撑地，使身体呈弓形；然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。
第四是摇头晃脑。
将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
最后是互相争力。两手十指交叉，手掌置于颈项后，将颈部用力向前推，颈项则向后挺直，两力方向相反。与此同时，左右转头摇晃5次。放松，停片刻后再重做。
3、求助：颈椎退行性改变;颈椎不稳。有没有保守疗法
颈椎病治疗方法有很多，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
意见建议：
4、下颈椎不稳症
的临床表现差别较大，从轻度的颈部不适到根性放射痛，甚至瘫痪等，此主要取决于颈椎不稳的程度，椎管矢状径大小的差异，受累椎节的高低，硬膜囊的矢状径及发病速度快慢等的不同，其临床特点及影像学表现有着明显的差别，因此，在X线片上显示典型的颈椎不稳者，临床上可以毫无症状，而对于椎管明显狭小或是硬膜囊发育较大者，即便是少许的松动也可引起严重症状，甚至是脊髓或脊髓前中央动脉受压(或刺激)，表现出神经症状，鉴于这一情况，对此类患者的临床与影像学特点必须全面考虑，现就其在临床上较多见的症状阐述于后。2.根性症状 当不稳的椎节在椎节移位时引起根管狭窄时，则由于脊神经根遭受刺激或压迫而引起轻重不一的根性症状。3.椎动脉供血不全症状 主要是位于横突孔内的第2段椎动脉，因椎体间关节移位引起钩椎关节变位时受到刺激或压迫所致。
5、颈椎不稳上网要注意什么？
颈椎不稳就别上网了。
19岁的年轻人出现颈椎不稳定的几率很小。可以说是罕见。医院的判断不一定是准确的。
长期使用电脑最多的是颈部的软组织损伤，拍片子可以发现颈椎曲度变直。
保持良好的颈椎姿势减少上网时间就可以改善啊。恢复几率当然还是很大的。增加户外活动。颈部保健操。网上看一下吧，说这事儿的帖子不少。