臂力器颈椎

1、有颈椎病的人可以练臂力棒吗

可以，不过要注意安全

2、练臂力棒后颈部下面胸口痛，按压没感觉怎么办？

锻炼不能过度，现在只能休息。

3、想买个臂力器，什么牌子最好？

我买过臂力器百，一开始是30KG，的，只能做5个，后来一次能做50个，后来有卖的50KG，的，一次能做5个，后来一次30个，斜方肌 大了很多，就是脖子后边的，还有胸肌，但是颈椎现在很痛，我练得狠下度劲，这有点南辕北辙的意思，练得越多，颈椎越疼，现在已经停了有半版年了，还是有点疼，我的意思就是不要用霹雳棒，可以用其他运动代替，想霹雳能练权到的胸肌，能做宽距离俯卧撑代替，效果很不错

4、颈椎不好可以用臂力棒锻炼么

适当的运动当然是好的，但过度的锻炼只会造成更严重的损失，还是小心的比较好，中国颈椎腰椎康复网上有颈椎病这一类的相关内容，你先做一些相关的了解，我想对你的身体应该会更好的

5、经常练臂力棒有什么好处啊？

经常练臂力棒的好处：

手臂力量会增大知很多，手臂也会变粗，肌肉组织横道断面增大，维度变大。这个臂力器主要就是练习手臂肌肉，其次是专胸肌和肩袖部位，背部的背阔肌斜方肌的锻炼，该部位只是辅动肌，增加肌肉线条的同时，也有利于这几处部位的训练属。

6、用臂力器伤到脖子,怎么办?

既然已经伤了，就只有养了，用按摩和热敷的方法可以促进恢复。记得下次先把颈部和肩膀活动开再练就没问题了。

7、一使用臂力棒就后脑勺左侧疼，昨天晚上练的时候出现的这个问题，当时剧烈头痛，用手揉了一会就不疼了，然

锻炼之前一定要做充分的抄热身，医学上认为百分之八十的头痛都是由颈椎引起的，而肩部的韧带和颈椎了解紧密，应该是没做好提前热身，一般百我健身以前都要做十五到二十分钟度的热身，运动伤害大多与热身不足有关，希望能够帮到你…

8、想买个臂力棒，帮我看看该买多少kg的？

刚刚练可以买个30公斤百的臂力棒。
臂力棒是一种健身器材 主要锻炼度上肢力量。
臂力知棒是一个道两头戴带把手、中间是强力弹簧。棍棒形状主要锻炼臂力的一种运动器材 就是体育用品商店专里卖的那种黑色的、有属玉米棒粗细、粗的弹簧。

9、做臂力棒运动后为什么颈部变得僵直

锻炼到斜方肌了，正常

10、锻炼用臂力器 还有做俯卧撑的时候 用力时间过长 后颈还有小腹会疼 这正常吗 怎么避免

不正常
你的动作不标准才会对颈椎造成压力
找教材修正动作