1、得了脊椎侧弯怎么办！
脊柱弯曲定义
脊柱侧凸是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线
向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋
转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不
等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种
症状或 X 线体征，可由多种疾病引起。脊柱侧凸通常发生于颈椎、
胸椎或胸部与腰部之间的脊椎，也可以单独发生于腰背部。侧凸的
出现在脊柱一侧，呈"C"型；或在双侧出现，呈"S"型。它会减小胸
腔、腹腔和骨盆腔的容积量，还会降低身高。
1、按弯曲方向分：
（）侧凸：即部分脊柱棘突偏离身体中线称脊柱侧弯，有左侧凸、、右侧凸及S形弯，C形弯。
（2）后凸：指胸段脊柱后凸超过生理曲线范围者。
（3）鞍背：是指局部某椎体被破坏，椎体突然向后凸起。
（4）圆背：是指整个脊柱象弓一样向后凸起
（5）畸胸：分两种，一种是胸骨向外突起，另一种是胸骨向内凹陷。
（6）旋转性（扭曲性）：是因为腰椎横突一面高一面低或胸骨扭曲形成的，这种弯曲是最复杂，最难治的，
2、按性质分：
（1）功能性（姿势性）脊柱弯曲：往往由某种不正确姿势引起，常在学龄期儿童发现。这类脊柱弯曲畸形并不严重、当患者平卧或用双手拉住单杠悬吊时。畸形可自动消失。
（2）理性脊柱弯曲：由于各种疾病引起的，如脊髓灰质炎、神经纤维瘤、脊髓空洞症、大脑性瘫痪、脊柱结核、佝楼病、小儿麻痹或外伤，压扁性骨折，肺浓肿，大叶性肺炎等使肌肉的张力不平衡所致。患者发病年龄愈小，弯曲畸形也愈严重。
脊柱弯曲的治疗方法
副主任医师张德宏在查阅了大量医学资料基础上，结合中西医理论，针对这一疑难病症特点，他另辟蹊径，独创出一套不用开刀手术，而只采用手法复位、牵引、支具固定、电疗和加以药物配合的治疗方法，为来自全国21个省、80多个市区的800余名多种脊柱弯曲患者进行了治疗，使许许多多患者脊柱弯曲和侧弯恢复了正常或得以改善。他这套被称为”保守性矫正治疗方法”填补了我国医学史上的空白。 副主任医师张德宏所采用的保守性矫正疗法主要有以下作用：
手法复位：有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。
牵引：可加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的。
支具固定：经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变，不发生回缩变化，也有扩大椎体间隙的作用。
电疗：利用电磁疗法，增加对病变部位的吸收功能，改善气血循环，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。
药物：根据不同病情及病人体质，采用不同药物、药量予以辅助配合治疗。
2、颈椎和脊椎侧弯？
颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
建议：办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰，以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
3、脊椎侧弯怎么办？
4、脊椎侧弯怎么办
5、我得脊椎发生侧弯.是后天坐姿造成的,怎么办
1、非结构性脊椎侧弯,主要是姿势不当造成的，可以通过调整站立行走坐卧等的姿势就可以调整恢复。
2、结构性脊椎侧弯轻度，可以通过运动进行校正：
一、俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和举背的动作。重复20～30次，共练习4组。
二、体转动作：两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。
三、单臂外振动作：身体直立，两脚开立与肩同宽，弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。
四、持棒向侧上方摆动伸展：俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲胸椎曲凸面的另一侧手臂，伸直同侧面的手臂用力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。
五、 面对助木，直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动腰腿，同时顺势移动攀握肋木的双手。重复练习。
六、 身体正侧面对肋木下站立，用胸椎侧凸面方向的手扶持肋木下档。另一侧的手攀握在头顶上的肋木侧，然后向反肋木方面不断作体侧屈运动，必须抬头、挺胸，收腹，上体不能前倾。重复用30～50次，共练习4组。
七、悬垂体侧摆： 正面双手握单杠或肋木。两腿并拢，向左右侧摆，以使“S”形的脊柱逐渐伸直。重复30～50次，共练习4组。
八、单杠单臂悬垂运动： 凹侧臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。
九、单臂拉引橡皮筋：
身体直立，两脚与肩同宽，手握橡皮筋一端（另一端挂在固定物上），凹侧臂侧平举，用力向身体另一侧拉引，重复30～50次，共练习4组。
十、单臂上举哑铃运动：
身体直立，两只脚与肩同宽，凹侧手持哑铃（10～15公斤），向上举起时伸直臂，放下时屈肘，哑铃位于肩侧停止为1次，自然呼吸，重复10～15次，共练习4组。
采用上述矫正训练方法，在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量，逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时，还要注意经常保持较好的动作姿势，从而达到矫正侧弯的目的。
3、中度脊椎侧弯 - 穿背架加上运动治疗,高位的脊椎侧弯(Apex > T8)者,一般用 Milwaukee 背架,低位的脊椎侧弯一般用 Boston 或 OMC 背架,背架应该坚持穿，同时结合牵引和手法按摩效果更好。
4、重度侧弯，需要进行手术矫正。
6、脊椎侧弯是什么原因引起的 ？怎样解决呢？
脊椎侧弯又可分为结构性脊椎侧弯(structural scoliosis)及非百结构性脊椎侧弯(non-structural scoliosis)，造成结构性脊椎侧弯常见的原因包括神经肌肉疾病（例如：脑性麻痹、脊髓损伤、渐进性神经肌肉疾病等）、骨骼本身病变问题（例如：骨折、软骨症、脊椎缺损等）、或不明原因所导致的自发性障碍，而造成非结构性脊椎侧弯的原因有脚长不一度致、因背部或颈部疼痛导致单侧保护性肌肉spasm、或习惯性非对称性姿势等原因所导致。治疗上必须考虑发生的原因、年龄、部位问及严重程度，一般而言，弯曲角度在二十五度以下时，仅需观察及定期追踪，成长中的小孩侧弯在二十五度到四十度之间，可考虑使用特殊背架来治疗，而当弯曲角度大於四十度时，支架的治疗效果不彰，需以手答术作矫正及固定。保守性的治疗包括：摆位、运动、牵内引、脊椎背架、电刺激等方式，可互相配合运用，以达到最佳疗效，当弯曲角度大於四十到五十度时、对保守性的治疗无效、严重变形造成背痛、或心肺功能变差，此时，则需接受手术治疗，目前脊椎侧弯容手术内固定方法及器械的进步，手术后稳定度大为增加，对於侧弯较严重的病患而言亦可收到不错的效果。
7、研究生体检检查出脊椎侧弯怎么办
研究生体检检查出脊椎侧弯可以
进行矫正锻炼或者手法治疗。同时要进行康复锻炼，平时可以游泳，吊单杠，时刻提醒孩子端正姿势。
8、脊椎侧弯怎么办?
别练瑜伽了。有的人适合练，而有的人不适合。