1、颈椎五六节狭窄该怎样做健康锻炼?
这种情况应该平时做针灸，理疗，按摩结合营养神经的药物等康复治疗才能逐渐恢复的。
2、请问颈椎6.7节狭窄可做牵引治疗吗？
颈椎病如何日常保健
●适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
●选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
●防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
●加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。
上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。约100次。
●搓脚掌有利治病
双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。
●坚持做颈椎牵引
颈椎牵引是治疗颈椎病的主要方法。可设法在家中安置坐位牵引器，借看电视等休闲时间，坚持做颈椎牵引。
3、颈椎退行性变，4-6椎体不稳，5、6椎体狭窄【颈椎病】
你好，我是武警总医院脊柱外科的张医生，从你介绍的情况，颈椎病情比较重，可能需要尽快手术治疗，不过手术前，最好做一个颈椎的核磁共振，进一步明确一下，如果有，请从网上发过来，我帮你们看一下。
（张新宇大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
4、颈椎4/5及5/6椎间隙狭窄。问这病严重吗？
病情分析：颈椎4/5及5/6椎间隙狭窄也是常见病的。往往是可以引起疼痛症状。意见建议：这种情况一般的情况你的治疗可以的。另外可以配合理疗、外用药物的治疗的。
5、颈椎退行性变，颈3/4、4/5、5/6、6/7椎间盘突出，颈椎管狭窄用什么方法治疗？
平时不要长期久坐伏案等，多做一些颈部运动，保护一下颈椎.
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。
姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3.前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4.旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5.颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。
6.摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。
7.头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
8.翘首望月头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。
9.双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
10.放眼观景手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。
建议采用一些物理治疗方法，听朋友说强弓颈椎治疗仪治疗有一定效果，不妨尝试一下.
6、颈椎椎管狭窄6-7突出做了手术,术后能走路了,要多长时间像正常人走路生活
你好这种情况下背身来说，要看你的恢复的情况。你术后首先肯定要局部制动的，只有长好了你才能够正常的生活，因为这个位置相对来说比较特殊，在颈椎方面。一般不轻易进行手术的，你肯定是症状比较重才进行的，所以，还是看病情。
7、颈椎六，七节狭窄什么治疗方法最有效，谢谢
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