1、颈椎病可以举杠铃和单杠引体向上吗
尽量不要，会使脖子长时间用力拉长，造成伤害。
平时注意； (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。 (2)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。 (3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。 (4)借助颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。 (5)防止颈椎的损伤 做好劳动、运动前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤
2、我有颈椎病，练杠铃会让颈椎更难受么
是的。因为练杠铃时肌肉处在紧缩状态，所以颈椎会感觉更疼痛难受。
3、健身房做深蹲杠铃把颈椎铬的疼怎么修复
无法修复。深蹲杠铃是放在斜方肌上，不是放在颈椎上的，可以买个杠铃保护套，套在杆上，保护颈椎的。
4、我有颈椎病可以做杠铃卧推和哑铃飞鸟训练吗
颈椎病不建议做器械运动，我建议您可适当慢跑，走路不过二里地，睡觉平躺枕荞麦皮，睡硬板床。重要的是要让颈椎两侧肌肉韧带的张力韧性达到一致平衡。
5、我练腹肌的时候在脖子后面加个负重的杠铃片，会不会对颈椎不好？
你说的是用手抱着一个杠铃片，在颈部和背部那片是吧，应该没事，注意发力位置就可以了！
6、颈椎间盘突出是否和锻炼有关呢？就是在健身房里举哑铃，杠铃。锻炼已经两三年了。
与你的自身犯的错误有关。健身上的器械锻炼是能有效改善腰间盘突出症的，毫无疑问你的错误动作给你带来了这个病症。如若能保证动作的正确性，增强腰部肌肉是对腰部疾病有好处的。
颈椎一定是因为你做推、举、蹲等动作的姿势不正确造成的。
7、为什么我做杠铃深蹲压的脊椎疼
为什么我做杠铃深蹲的脊椎为什么我做杠铃深蹲的脊椎疼疼
8、大家练肩做杠铃颈后推举时会感觉颈椎酸痛吗
做颈后杠铃上举动作，要求头颈必须是正位，绝对不能低头探脖子。
头正位的情况下，双肩关节可以顺利的舒展到头后，才有可能正确的完成颈后杠铃上举动作。
这需要很好的肩关节柔韧性，如果牺牲了颈椎位置，勉强以错误姿势做上举杠铃，必定损伤颈椎，非常容易受伤，得不偿失。
一定要根据自身情况，选择自己真的能正确掌握的动作，去训练。
不要追求重量，次数，正确掌握动作质量，才是最重要的！
另外肩关节柔韧性不足，会影响很大训练动作无法完成，拉伸也是非常必要的训练。
所以很多大型正规的健身俱乐部都是绝对禁止颈后训练动作的。
9、杠铃深蹲练习的主要部位是？
杠铃升温锻炼主要是哪个部位主要就是颈椎和腰部腿部杠铃升温锻炼主要是哪个部位主要就是颈椎和腰部腿部