1、我在举哑铃时把颈椎拉伤现在酸疼怎么治疗
按摩，休息
不严重的话，过两天就好些了
2、煅炼哑铃后颈椎很难受为什么？难道会加重颈椎病吗？还能不能练了？...
考虑还是过度活动锻炼引起的。这个情况下需要积极服用药物颈复康或者全天麻胶囊。另外不能劳累。
3、颈椎病患者可以用哑铃健身吗
当然可以啦。本人之前是做健身教练的。对于有患颈椎病的，尽量避免做反高位下拉颈后下拉。练哑铃的话完全没有问题的，若做固定器械还需要在教练的辅导下进行。
4、为什么我举哑铃时颈椎会疼痛
说明你动作不对啊，脖子放松，学会调整呼吸，实在不行去医院拍拍片子。
5、颈椎有点变形还能练哑铃吗
哑铃没事，有足够的灵活性，一般不会对颈椎有伤害。
颈椎不好，两个动作不要做。
颈后杠铃推举，就是练肩部的那个动作。还有就是颈后下拉，练背部的动作。
这两个动作对颈椎压迫比较大。
还有，就是你颈椎有声音，多拉伸颈部肌肉，不要转动颈椎。在八个方向各停留5秒钟：东西南北和东北、西北、西南、东南。会得到改善
颈后推举压迫比较大，斜方肌，肩胛提肌等内收压迫颈椎。
6、颈椎病用哑铃锻炼好不好，有没有什么副作用/
你好，锻炼对身体肯定没副作用的，不过你的颈椎不好，那最好锻炼的强度不易过大，对身体还是有好处的。
7、颈椎推举哑铃脖子拉伤疼痛起床困难用什么外用药治疗
你好，你说的情况药物方面就是活血化瘀及消炎止痛类药。