颈椎病先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做四次。要注意的是，整套动作要轻松、舒展，以不感到头晕为宜。你说的这个人是西安的，当地有些名气。轻的他那儿不接！绝活。
2、我三十几岁得脊髓颈椎病医生说我太年轻是什么意思
就是不要去手术，这类型的颈椎病如果去手术失败损失脊髓的话容易瘫痪就会麻烦了。
3、我才三十岁啊，就得了颈椎病，以后该怎么吧
正常的啊。
现在得颈椎病的人很多啊。
注意保养。
4、为什么人到了三十五岁以后全身都是病？各种病都来了，比如牙坏了要补要治，颈椎坏了，视力坏了等等呢？
因为之前年轻的时候是经折腾，折腾过了就这样l
5、我安康人三十岁颈椎能做手术吗
你好。武陵红苗很高兴为你解答！这个要看具体情况，一般不建议手术治疗。
请到医院详细咨询医生。
有任何骨问题可以咨询我们，24小时为大家解决困扰。
6、我三十六岁 颈椎间盘突出症 有没有人了解
◆这个问题不太难。颈椎寎保健操，举臂转身，先自然站立，举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，动作缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止，停留片刻，回到自然式后，再换左臂。来回反复做两次。正确的坐姿实际上是正确站姿与走姿的延伸，应尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态。腰部挺直，双肩自然后展，工作间隙应经常随呼吸做自然的提肩动作，每隔5~10分钟应抬头后仰休息片刻，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰；描图、绘图等专业设计人员可调整工作台倾斜10。~30。，以减轻端坐疲劳。臀部要充分接触椅面，可经常用椅背顶住后腰稍作休息。还要特别提醒有头部偏左或偏右写作习惯的白领应注意纠“偏”，如一时改不过来，可每小时缓缓转动头部片刻以消除“偏颈”状态导致的肌肉疲劳。日本妥瑸穅目前在国外还算畅销，能起到作用，受到一致肯定，尤其可惜的是，有点把贵。
7、我三十岁头晕，颈椎引起的头疼手臂麻怎么办，定西临洮到邱颈椎在什么地方？
颈椎病在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。这家姓邱的还蛮不错。五米魔方！
8、才三十几岁，就患上颈椎病了。怎么办呀，有没有什么偏方能治愈
你好颈椎病应该到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.