1、倒立时伤到脖子下面了怎么办
这种情况可以经常做颈部运动，局部做针灸，拔罐，效果比较明显。不要长时间不活动是主要的，缺乏锻炼。
指导意见：局部热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理
2、打倒立到底是能增加大脑供氧还是使大脑缺氧？瑜伽中的肩倒立式对颈椎有没有坏处？
你好，倒立是瑜伽的王道。
倒立可以是大脑供血供氧充足，而不是大脑缺氧。不过心脏容易有压力，而且头部承受的压力也会较大，有出血倾向，脑血管薄弱、高血压人群不适宜使用这个动作。
恶心主要是心脏压力增大的缘故，心脏是人体的供血供氧器，倒立式使得心脏供血供氧压力增大，主要是往上供血（人体反转由于心脏离脚面的距离大而距离头部的距离比较近）出现压力大的现象。时间长了，心脏受不了，而且脑袋由于供血供氧充足，但是出于低势，整个身体乃至血管的压力增大，会导致头晕（血液对头部血管壁造成压力过大）等不适现象。
瑜伽讲究的是循序渐进，随着锻炼时间的延长和适应，慢慢就好了。
肩倒立式同时锻炼了肩部的肌肉力量柔韧性和平衡性，一般适量是没有问题，因为在做倒立之前要做一定的热身运动，所以对颈椎没有坏处。当然前提是不过量的情况下，片面追求时间长度对身体没有好处。
3、倒立，用头顶地的方法，对颈椎有没有好处？？
没有，只有坏处，没有好处，如果想对颈椎有好处，要坐或者站，然后慢慢旋转并且往上顶，每天坚持这样放松，才有好处，你倒立，用头顶地，只能给颈椎更大的压力，哪有什么好处
4、头部倒地颈椎受伤要多久能恢复
颈椎受伤引起的瘫痪会康复吗？
5、做瑜伽头倒立式时，感觉颈部很难受，受伤了，怎么办呢？
瑜伽是一个认识自我的过程。所有的动作体式都应该建立在安全稳定的基础上。比如头倒立，以脊柱为中心的背部要很有力，现实中大部分人都无法使用出那种力量，还有就是肩胛要有力，当然还有一个健康的颈部，这是力量方面；还有柔韧性和协调方面，正确的头倒立（头肘倒立）起来时，要始终保持头颈脊柱一条线的向上伸展，这个就太多人做不到。包括好多能做起来的女教练，受力不合理，动作不稳定，对颈部造成很大的压力。
瑜伽体式是一种舒适稳定安全的，这是我喜欢的一个对瑜伽体式的定义，和你们分享。
6、练瑜伽倒立式颈椎痛是什么原因?
不管是什么原因，请先停止练习一段时间。
如果只要不练习就没有疼痛感，那最大的可能就是你动作的问题！
如果平时都有疼痛感，不建议你做这个动作，用另外的轻柔缓和的动作伸展颈部，适当的力量增加颈部的控制就好，（例如，双手放在额前，头向前，手向后，对抗用力），最好能去看医生，弄清楚状况，心里也比较踏实！
颈部是非常脆弱的地方，它的周围包裹的肌肉少，同时又非常灵活，控制力相对差，做头倒立时，更多的是身体力量的参与，同时手的位置和平衡点也很重要，有可能动作技巧有问题，这就需要练习时身边有人帮助保护你，你可以向你的老师请教，另外可能是你身体的其他素质跟不上，（例如，腰腹力量不够，不能很好收紧身体），容易把所有力量转移到支撑的颈椎，这就需要我们全面的发展身体，包括力量，核心控制，平衡，柔韧，心肺，头倒立是一个高难的动作，你可以从更基础的动作入手，等身体基础更好了再继续练习！
随时感受身体的反应，及时作出调节，祝你健康！
7、做那个瑜伽肩倒立式时，感觉颈部很难受，后来才知道受伤了，怎么办呢？
是的，是需要安全练习。
瑜伽科学是来源于古老的智慧，不是某种流行时尚。
如果将瑜伽当成一种流行时尚，就太遗憾了，那肯定会错过真正瑜伽精髓，同时疲于奔命在流行的转变中。
如果瑜伽是一种流行时尚，那么有一天，现在的流行也会成为过去，那为什么我们现在要追随呢？！
更何况流行并不一定就是适合你的！
想当年看到海边的蕙兰瑜伽时，我还是青葱少年，如今经历了人生的种种磨练后，我逐渐也能体验到那个海边瑜伽的安宁与祥和的意境，是多么的可贵！
8、做倒立动作对颈椎病有好处还是有害？
佛山市高明区中医院将300例腰椎间盘突出症患者随机分为观察组及对照组,各150例,观察组采取倒立悬牵治疗,对照组采用仰卧骨盆水平牵引和传统推拿治疗;观察两组临床疗效。结果:观察组总有效率为98.67%,治愈率为85.33%;对照组总有效率为87.33%,治愈率为51.33%(P<0.05)。结论:倒立悬牵治疗腰椎间盘突出症可明显提高疗效
可以通过倒立来辅助！
9、侧手翻到倒立的时候摔下来了，脖子和颈椎竖着着地，当时一下脖子和半条脊椎都很疼，一晚上不能转脖子
大部分可能是软组织的损伤，疼痛造成活动首先，当然骨头或其他情况也不能完全排除。你要不放心了，就去医院拍脊柱的片子看看骨头有没有事，不过估计费用得上百。虽然年轻人骨密度高，不容易摔坏，但是这事谁也保证不了。但是如果出现了四肢的问题，比如说麻木，无力，异常的疼痛，则建议立即去医院。