1、颈椎病可以通过做操或运动治疗好的吗
那要看你病的轻重，一般的颈椎病在感觉到有症状的时候就已经不是轻微的了。颈椎回病分5种类型：答颈型。神经根型。椎动脉型。脊髓型。交感神经型。除了脊髓型的不好治之外别的都是可以治疗的但是要配合自身的调节。多活动（做操，太极拳，游泳，打乒乓球等）这些活动都必须要轻。您所说的让自身调节姿势自愈这不太现实。建议您去正规的搞软组织损伤的按摩店去按摩按摩再配合你说的自身调节多活动是可以治疗好的。轻微的用不了几次就可以症状消失的，治的时候要连续这样效果最好。
2、颈椎头晕手臂麻头痛一个月怎么办？
应该引起重视这可不是小病，最好去正规的医院去看看，现在的大医院网上都能预约挂号挺方便。太不爱惜自己了。
3、如何做操预防颈椎病
（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
（二）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
（三）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
（四）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
（五）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
（六）劳动或走路时要防止闪、挫伤。
（七）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
（八）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
（九）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
4、我有很严重的颈椎病，脖子非常的僵硬，做操能够缓解吗？都有啥功效？
颈复康贴，应该比较管用，也可以擦一点黄道益活络油。颈部疾病主要还是血脉不通造成的。时间长了会对大脑造成伤害，也有可能因为供血不足导致猝死。需要重视起来。
5、颈椎病急性症状时是不是不能做操？做完之后更疼更僵了怎么回事？
问题分析：
您好，改善颈椎病最好的方法就是理疗，您可以尝试针灸，按版摩，平时可以权做五禽戏，以活动筋骨，不要太过劳累，不要保持一个姿势太久
意见建议：
指导意见，对于患有颈椎病的患者来说，可以做米字保健操，但是最好在颈椎部位垫一毛巾。
6、颈椎病怎么锻炼
前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。
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举臂转身：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。动作时先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止，停留片刻，回到自然式后，再换左臂。而换左臂时，放下的手要沿耳根慢慢压下，换好手臂后同样再做，来回反复做两次。
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左右旋转：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做四次。要注意的是，整套动作要轻松、舒展，以不感到头晕为宜。
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提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做四次。