1、颈椎病坐火车不舒服怎么办?
买个好点儿的颈托试试 平时要多活动颈部 慢跑也可以改善颈椎问题。
2、坐车为什么劲椎累
长时间坐着 颈椎肯定很酸很累 就像在办公室坐着工作一样 所以这时候起来活动下颈部 缓解下长时间坐立给颈椎带来的压力 就好了 平时也要注意休息 不要过度劳累!!!!
3、为什么我一坐车脖子就酸痛大神们帮帮忙
脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点 (1)要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾,后仰、左右旋转 1-2次,坚持10分钟。 (2)保持良好的睡眠姿势,最好采用质地柔软的元宝型枕头,以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 (3)枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。 (4)平时工作的体位,做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部,使颈韧带肌肉得到适当休息。 (5)仰头看电视 时勿使颈部疲劳,最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病,还可防颈椎病的复发和病情加重. (6)平时加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 (7)注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。 (8)劳动或走路时要防止闪、挫伤。 自我按摩操 1.按摩百会 : 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目,振奋精神。 3.按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。 4.拿捏颈肌 : 将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。 5. 按压肩井 : 以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10~20次,两侧交替进行。功效:通经活络,散寒定痛
4、坐车时睡觉脖子酸痛
我的脖子老是酸痛,睡觉或者坐着都是。
有时候向左或向右摆头到极限位置,还能听见脖子骨头咯咯的响
我也觉得很累 好像什么神经被压迫了一样
医生说我得了颈椎版病,做一下牵引就会好一点
我试了还不错,但是好像不能除根
哎~~~~~~~同病相怜啊权
5、下午坐车有点晕车,感觉脖子颈椎特别酸痛,怎么办
你是颈椎2错位挤压了神经和血管而造成的脖子痛和脑供血不足耳头晕的症状。颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法:用大拇指按压住颈椎的疼痛点,颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压,反之就往右肩方向推压,一直推压到手不麻不疼了,这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟,直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量,绝不可用蛮力猛力推压,逐渐加力一直推压到颈椎不疼了,头不眩晕了,眼睛能看清东西了,你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。颈椎病是可以根治的。但是,能否根治取决于你自己能否克服和纠正工作以及生活当中不正确的姿势和习惯 ,例如挺头收下巴,长时间低头做事,长时间歪头,高枕歪躺,如枕头要枕在颈椎上。枕头应5到8公分高,不能太硬也不能太软以舒服为准等等,这是最关键的问题,否则,就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。
6、坐车后就头晕头疼怎么办啊
哈哈,这个你算抄是找对人了,袭我原先的时候也是一个晕车的人,我上学坐车真的是难受,那个时候我也找了好多的治疗晕车的方法,效果还行,其中我觉得最有效的方法是坐车的时候在你的嘴里面含点茶叶,那样能好点,还有我那个时候很喜欢闻桔子的味道,所以我每次都带点桔子,闻闻那个味道,真的是很有效果的!你不妨试试,
其实这些的方法都是不治疗本的,还是多坐车,时候多了就好了
我现在也不怎么晕车了!也不怕车的震动!