1、最近总感觉颈椎疼，但又不能不上班长期坐在办公室里，怎么才能不耽误工作又不颈椎疼啊
久坐办公室一定要注意颈椎的健康，患颈椎病很痛苦的，建议敷预防颈椎病的膏药或者多活动
预防颈椎病，可常练“东方日出、西方日落”操:让眼睛先看着地、然后移动自己的头，按时钟指针5点、6点、7点、10点、11点、12点方向运动，再从另一边开始做这个动作，每次重复10次。一有空的时间就做做这个动作，对缓解长期低头对颈椎的伤害很有帮助。
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第1节：两手交叉，手臂向前伸直，保持10-20秒，放松，共做2次
第2节：两手交叉，手臂向上伸直，保持10-15秒。
第3节：两腿分开站立等肩宽，一只手臂在脑后弯曲，另一只手握住弯曲手臂的肘部并向一侧轻拉，上身也向同侧倾斜，反方向做同样的动作，没测保持8-10秒。
第4节：两手交叉，手臂向上伸直，保持15-20秒。
第5节：双臂放松，自然下垂，双肩向上耸肩，保持3-5秒，放松，每组3次，再放松，一共做9次。
第6节：双手交叉于背侧，头部同事向拉伸方向一侧倾斜，向左向右各拉伸10-12秒。
第7-8节：双手合十，置于胸前，然后手腕向外下方向旋转，各保持10秒。
第9节：坐在椅子上，腰部挺直，左臂向上拉伸，右臂向下拉伸，反方向做同样的动作，各保持8-10秒。
第10节：坐在椅子上，腰部挺直，左腿搭在右腿上，左肩打开尽量向后，头转向左侧，尽量向后看，反方向做同样动作，保持8-10秒。
第11节：坐在椅子上，腰部挺直，双手将腰部向前推，双肩打开，挺胸收腹，头部仰起，目光向上看，保持10-15秒，放松，每组做2次，一共做4次。
第12节：两腿站立，大脑中想象全身关节肌肉都向地面下垂放松，同时翻转抖动手臂8-10秒。
2、颈椎病带的头晕'头疼，怎么办'不能上班了
你好！颈椎病的主要症状有不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，建议你除了吃药之外再进行一些专业治疗方法，以免延误病情，颈椎病严重者可能导致瘫痪。颈椎病的发生与颈椎的解剖特点和生理功能有直接关系，颈椎位于缺少活动的胸椎和重量较大的头颅之间，具有屈伸、旋转、侧屈等较大幅度的运动范围，而且还必须支持头颅以使其平衡，所以颈椎极易劳损，其中，尤以C5～C6及C6～C7为甚。颈椎病药物治疗只是暂时的起到活血止痛的效果，一般都要通过小针刀、牵引、中医推拿等方法进行治疗。
3、我这颈椎病好烦两边的劲拉着痛难过头总是不得清醒也不能去上班家里老公都看不起我，怎么办啊，
如果只是一般的颈椎疼痛，可以试试这个方法：顺时针、逆时针各转36次，每天做二次（基本都是五分钟左右/次）。
要注意的是，一开始的旋转速度不能快，以免拉伤或加重病情，旋转的时候一定要尽力将头向外伸展，会有点小疼痛，但可以忍住的，只要能天天做，根据我自己的体验，一个月左右就能明显减缓，此后颈椎的不适就会慢慢消失，此外，对肩周炎也能起到一定的效果。
如果是疼痛难忍，最好还是去医院拍个片子，看看是否是颈椎间盘突出。
头脑不清醒，一般都是血压不稳影响的，你是否有高血压，或是其他心脑血管的疾病？有没有吃药？如果有，去医院问问医生，调整一下药物的剂量或换一种药品。
有病肯定会影响人的情绪，特别是这种带有疼痛的病情，你老公应该关心你啊，怎么会看不起？这从何说起？还是先去医院确诊病情再说。
以上是个人经验，希望能帮到你。
4、颈椎不好，能做什么工作？
颈椎怎么不好了，是很严重吗，严重到影响到正常生活了吗，如果没有那么严重很多工作都可以做的呀，颈椎病可以中医按摩针灸治疗，效果挺好的，一定要找有经验的医师，疗效还是很显著的，所以你可以去看看
5、患颈椎病而不能上班，可以要求公司3个月的医疗期吗？
患颈椎病而不能上班，只要有医院证明不宜上班就可以要求公司3个月的医疗期。
1、根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期的规定》的规定：企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予3个月到24个月的医疗期：
（1）实际工作年限十年以下的，在本单位工作年限五年以下的为3个月；五年以上的为6个月。
（2）实际工作年限十年以上的，在本单位工作年限五年以下的为6个月，五年以上十年以下的为9个月；十年以上十五年以下为12个月；十五年以上二十年以下的为18个月；二十年以上的为24个月。
看一下属于哪种情况，就享受对应的医疗期。
2、劳动者患病或者非因工负伤，经劳动鉴定委员会确认不能从事原工作、也不能从事用人单位另行安排的工作而解除劳动合同的，用人单位应按其在本单位的工作年限，每满一年发给相当于一个月工资的经济补偿金，同时还应发给不低于六个月工资的医疗补助费。
6、颈椎病不能继续工作 在劳动法中应该怎么提出辞职？
可以按照劳动合同法规定的提前一个月书面提交辞职报告后解除劳动合同关系，参照《劳动合同法》
第三十七条 劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
7、我得了颈椎病不能上班了,要是辞职 会扣工资吗
一、辞职：1.若用人单位存在法定过错，即《劳动合同法》第三十八条之情形，劳动者可以解除劳动关系，并要求用人单位支付经济补偿金。2.若不存在法定过错，则需要提前30日（试用期提前3日）书面告知用人单位，到期后劳动合同即可解除。注意保存已递交的证据，可采取邮寄的方式递交。
二、解除劳动关系时，用人单位应当一次性付清劳动者的工资，不得无故克扣。
法律依据：《劳动合同法》
第三十七条 劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
第三十八条 用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的;
(二)未及时足额支付劳动报酬的;
(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的;
(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的;
(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的;
(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
第四十六条 有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：
(一)劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的;
(二)用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的;
(三)用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的;
(四)用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的;
(五)除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的;
(六)依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的;
(七)法律、行政法规规定的其他情形。
《工资支付暂行规定》
第九条 劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，用人单位应在解除或终止劳动合同时一次付清劳动者工资。
《劳动法》
第五十条 工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。