趴着颈椎

1、经常趴着看书对身体有何坏处？

1、 趴在床上看书，眼睛离书本太近，容易引起近视
2、趴着看书，颈椎部长时间僵持，容易引起颈椎疲劳，脖子酸痛
3、 趴着看书，手臂支撑的话，容易引起肩背酸痛，而且手臂压迫性血流减少，长时间会有麻的感觉！

2、趴着睡觉对颈椎病治疗有好处吗？

我颈椎病患者 各种方法都试过了 现在准备试试趴着睡 因为趴着睡颈椎 胸椎 都是直的或者是挺的 其他姿势全都是弯的 包括平躺硬板床 我已经买枕头了 斜角肌变短 斜方肌肌力不平衡 胸大肌胸小肌缩短 颈椎病没有那么简单 这些都是我自己查资料得到的经验 医生没有好东西 知道都不会告诉你

3、白领一族趴着睡觉，颈椎会变形吗？应该如何预防？

白领一族偶尔趴着睡觉，对颈椎的影响会很小，但是如果经常趴着睡觉的话，那么肯定会对颈椎有一定的影响，因为趴着睡觉的时候会使颈椎成一种不自然的状态，经常这种弯曲颈椎的行为，会对颈椎形成永久性的损伤，也会导致颈椎变形，所以白领一族，我建议还是找一个能卧睡的地方睡觉，而且一般情况下午睡的时间用不了多长时间，只要20分钟左右就好。除此之外，预防颈椎类疾病，有以下几点非常好用的方法：

1、不要经常保持一个坐姿

经常保持一个坐姿，对颈椎是有损伤的，比如说，很多白领经常坐着办公，长时间的话就会觉得颈椎非常不舒服，或者开大车的司机也都会有类似的感觉，这是由于我们经常久坐，导致颈椎一直保持一个姿态而不动，对颈椎形成了一定的损伤，所以每隔一段时间我们就要换一个坐姿。

2、经常按摩

如果有同事和家人帮助的话，那么我们可以经常给颈椎做一做按摩，方法很简单，就是捏一捏或捶打一下我们肩颈部位的肌肉和骨骼就可以了，这些方法看似简单，却可以很好的帮助我们缓解颈椎的压力。

3、做防病操

除此之外，我们可以可以做一些防止颈椎疾病的保健操，方法非常简单，首先我们要自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，之后大幅度左右摆动，摆动的时候双手交替拍打脑后颈椎部位，经常这样做的话，就可以缓解颈椎的疾病。

4、颈椎病平躺好还是侧躺好

颈椎病要注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。

5、这个躺着看手机颈椎受力怎么样？如下图

在现实生活中，许多人喜欢晚上躺着看手机。这种做法对颈椎是相当不利的。照片上那款，床头靠垫儿。坐着看手机还是可以的。但是躺着看对颈椎是相当不好的。

6、趴着睡觉可以治疗颈椎病，心脏病也变正常，性功能也可以得到改善。

据您所讲的病史提供的症状和体征，我个人认为你所讲的这种情况，应该要考虑的原因是，是否是存在脊柱炎的可能建议你最好是到当地的医院去全面的检查一下，做一个核磁共振的检查。

7、有颈椎病的能趴着睡吗？或者我用一个瓶子放在脖子下面睡行不行？可以让直的颈椎变弯吗？

不能趴着睡，颈椎病患者睡眠姿势不正确会加重病情，如果颈椎曲度变直，睡眠时可以考虑将颈部垫高，或去掉枕头，有助于颈椎曲度的恢复，以缓解病情。

8、趴着躺在床上的抬起头玩手机颈椎脖子是不是不健康?

不管你怎么样看手机都是不健康的。不管你是躺着，坐着，站着，蹲着。