1、颈椎问题怎么调理比较好？
1.按摩 按摩可以使肌肉得到放松，使血液循环流通
2.做肩颈保健操 将头偏向左肩，左回手越过头顶答放在头的右边，另一只手放在右肩上， 然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。
3.贴膏药 将治疗跌打损伤的膏药贴到疼痛部位，也可以很好地缓解颈椎疲劳
4.用毛巾热敷 用毛巾热敷可以促进血液循环，坚持热敷几天会有意外效果！
5.用支架或护枕 如果脖子疼的厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑， 以免伤到脖子造成二次伤害。
2、颈椎病要如何调养才能好？
患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。如果有头晕的情况，是由于颈椎病压迫神经，所以才会出现头晕的情况的，其实根源还是在颈椎的，我妈妈颈椎病的时候，也是有些头晕，他涌苗。父丷丷颈。椎丷丷养。生，我从涛。，宝上脉的，一段时间后，妈妈颈椎病浩的，可以是下，出现颈椎问题，平时也注意多运动下：
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
3、颈椎病怎么调理好？
您好
颈椎病的危害很大，一旦患上此病，患者除治疗外，还要注意调养，像是要养成健康的生活习惯，不能有过多的心理负担，学会调节心情，注意选择适合自己的枕头，并在平时要注意锻炼颈部，或是按摩颈部，可以舒缓僵硬的颈部肌肉。
颈椎病要如何调养才能好？想要调养颈椎病的话，建议患者要时刻的保护自己的颈椎，像是增强颈部的抗压性是非常重要的，因此，有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼，如颈椎操、颈椎瑜伽等。
患有颈椎病后，建议患者要注意保养，像是平时要坐有坐样、站有站样，不能一直低头作业，要给颈椎一个放松的时间，另外工间休息和下班之后，可以做一些颈椎保健操，有规律活动颈椎，使其活动功能慢慢恢复。
颈椎病患者要注意调理，如果患者睡觉喜欢俯卧，或者使用高度不合适的枕头，会导致颈椎病的病情加重，所以，患者要注意调整睡姿，枕头也要换适合自己头部的，可减轻病症，对此患者一定要重视才行。另外颈椎病患者要注意保证睡眠，因为只有良好的睡眠，才能让患者的身体得到缓解，并且为了保证睡眠质量，患者要精心挑选枕头、床铺，并且注意日常睡姿。
患有颈椎病后，患者要注意调养，像是在天气寒冷的时候，要注意颈部的保暖，平时还要注意避免颈部受到外伤，另外在感觉颈椎僵硬时，也可以搓热双手轻轻揉捏颈部肌肉缓解疲劳。但如果患者病情加重，就需要去大医院检查，然后拍片以后，给医生决定治疗的方案的，这个时候患者的心理调养也是很关键的，建议病人药保持身心愉悦，而且需要避免紧张焦虑的情绪的。
最后，在调理颈椎病的患者时，患者除了以上的注意事项外，还应该适当补充一些钙质、维生素等营养，会颈椎病的康复提供有力的营养支持，有偏食或挑食习惯的患者，最好能及时纠正，对此患者要重视起来。
4、颈椎问题怎么调理？
据上所述，临床工作中多见于机体颈椎病变退化劳损，压迫周围组织神经等，引发不适表现现象。积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗及局部热敷按摩缓解观察。