1、生理曲度变直,整什么枕头比较好?哪里有卖的?
一般枕圆柱形抄的软枕袭就可以,横着只垫在颈椎下面,一般大超市都有卖的。也可以按着自己的颈椎与床的距离自己做一个。
再有,平时要慢慢做抬头的动作,帮助生理曲度形成。动作不要快。因为平时我们低头时间太多了,看书看电脑干活时都是低着头,时间长了,曲度就变了。古人有放风筝治颈椎的方法,不妨试一下。
2、颈椎生理弯曲变直用什么枕头好
关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。(例如挺头收下巴,长时间低头做事,高枕歪躺等等) 这是最关键的问题,否则,就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。而且会出现更多的症状。颈椎病如何治疗我告诉你方法:1:首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题:用一个啤酒瓶枕在颈椎上,(枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分,太低效果不好。),刚开始做会晕一会,过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方,就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上,例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上,头也向右扭一点把疼的地方做成支点,利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了,头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。2:用大拇指按摩寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方,直到不疼了,眼睛能睁开为止。3:再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方,如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力,绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了,头不眩晕了,眼睛能看清东西了,要注意的是颈椎两侧凹陷处,一定要推压和按摩到没有任何疼痛点,眼睛立即就能看清楚了,你上述的症状立刻就消失了。你的颈椎病就是治好了。复位之后一定要带上颈椎保护托架。强制性的纠正挺头收下巴,长时间低头做事的不正确的姿势。
3、跪求!!颈椎生理曲度变直了睡什么枕头好啊?
得了颈椎病不能让脖子受凉,在办公室的时候最好是围条丝巾保护脖子,吹风也不能对着脖子吹。颈椎病睡觉的枕头不能太高也不能太低,6-8cm最合适,像颈之舒中药枕就很不错,里面是纯中药的,说是可以活血化瘀,他们客服说这个治疗颈椎病不反复,可以试下
4、颈椎生理曲度变直,淘宝上卖的哪一款枕头可以恢复生理曲度
出现这种情况,要到医院去看看,看需不需要拍片检查,颈椎病也不能不看,它的病情可大可小,要注意啊!严重的会引起瘫患。
5、颈椎曲度变直睡什么样的枕头好?
你好,颈椎病最好用不用太高的枕头,一般是直接一个拳头的高度。另外有专门的颈椎枕,就专门垫在睡觉平躺时颈部和头部的空间中。另外可以加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
意见建议:注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
6、颈椎生理曲度变直,病人睡觉用什么枕头好?
颈椎病人一般都是脖子肌肉僵硬,血液循环很差,经常酸痛紧绷难受,而且严重的出现恶心、头晕的情况。导致夜晚无法正常入睡,严重影响身心健康。特别是都市白领天天对着电脑的人群,还有上年纪的老人。针对这样的问题,选一款合适的枕头非常重要,市面上的枕头五花八门。但是总体的选择原则是:1.
不要太高。枕头太高的话会压倒颈部神经,并且影响颈部血液循环。容易落枕。2.
枕头尽量柔软,回弹性要好。这样的话枕头可以均匀受力承托头部和颈部重量。保证血液通畅。3.可以考虑一些药物效果的枕头,比如说花草枕,市面上有一些枕头是花草枕。比如说填充了茶叶秸秆、各种花瓣、决明子等成分的枕头。4.磁疗枕头。市面上有些枕头的话是加了天然磁石等成分,通过磁力作用,有效改善血液循环。我亲人有这种问题,我也咨询了很多医生,所以才得到这个建议的。有不懂的可以咨询我。