颈椎酸疼僵硬

1、我每天早上起床都感觉颈椎僵硬怎么回事，而且疼痛？是不是睡觉的姿势不对？

首先确定是不是颈椎病~~叩顶试验（就是用一手放在头顶~另一手叩前一手背）如果颈椎疼痛~恩~就是颈椎病~~如果是颈椎病~后面说的才有用~就是颈椎病变了~那平时就要多活动颈椎~缓慢活动~枕头也不要用高的~低点~最好就是到医院去检查下~确定是哪种类型的~然后推拿也可以~

2、脖子酸疼而且脖子僵硬，后脑勺部分感觉沉重、酸痛。请问该怎么治疗呢？

由于工作复的需要整天对着电脑，制久而久之脖子就变得很酸很痛，人也变得没精神了，时间长了就会影响身体健康。因此，看书或者上网时间长了，脖子就会酸痛，一定要多注意休息颈部！

人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说是每45分钟为一个周期，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。休息时，眼望远方，让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不至于过度疲劳。
如果几天后症状还未减轻可口服佰痛灵胶囊，纯中药的，效果很不错。

3、颈椎僵硬、疼痛

你好！颈椎病、颈椎不舒服、僵硬、酸胀痛等等。。。多抬头看高处
比如放风筝
看星星
长时间上网
每隔30分钟就要起来活动一下
颈椎
肩周
腰椎部位
可以做的运动是
‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢
这就是很好的保护颈椎
肩周
。一条就是颈肩部位多运动。可以加我详细咨询！！！

4、颈椎病肩部疼痛僵硬怎么办？

颈椎肩部 都是平时不正确的姿势习惯造成的果，行住坐卧要放松端正，枕头一定要很低，经常做摔手运动连手臂一起摔，手脖子整个身体都有晃动，这个简单有效。

5、颈椎僵硬疼痛，有什么改善方式吗？

可以适当活动一下筋骨，还有一定要防止颈椎受风受凉，这样就能改善很多。

6、颈椎病有什么症状 脖子肌肉酸疼僵硬 感觉活动活动就舒服点

病情分析：您好，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎版、颈神经根综合征、颈椎间权盘脱出症的总称。临床表现有头晕，颈部疼痛，伴上肢麻木，少数患者有恶心，耳鸣等症状。
意见建议：颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结 合，避免着凉。治疗方法比较多，可以牵引，针灸，理疗，按摩，局部穴位注射，甚者手术治疗，建议您先拍下CT或者核磁共振，诊断明确之后对症治疗。

7、脖颈疼痛僵硬怎么回事

您好，脖子、肩膀的算账、僵硬、疼痛，是颈椎病的表现特征。其诱因是因为长时间低头或者感受风寒等原因导致的颈部两侧肌肉出现劳损，劳损厉害会导致肌肉牵拉力量不均衡使颈椎出现僵硬、疼痛等症状。平时要注意坐姿，不要长时间低头和伏案，睡得枕头不要过高、过低，以10公分最为适宜。而最为重要的就是颈椎保暖，颈椎病的‘发病与复发’因素，多是由于颈椎的受寒湿邪气所致。治疗颈椎病、缓解脖颈酸胀、僵硬、疼痛，中医的穴位外敷治疗应当是首选！药物直接作用在患病部位，具有：使用方便，见效快，症状缓解率高，安全又没有副作用，症状缓解或病情康复后不易复发等特点，我患有颈椎病2年了，脖子、肩膀还有背部、酸胀、僵硬、疼痛，胳膊和手、憋闷、麻胀，非常痛苦。朋友介绍的一个产品叫‘立肤叶’（用谷歌搜能找到）。用药后的效果非常好！用了二、三次症状就大大的减轻，又坚持用了一段时间，症状消除。因为是个外用喷剂，使用非常方便！在病患处喷一喷很快就能缓解病痛，说实话，选择一个即对症、治疗效果又好的好产品真是不易。您可以试试。

8、颈椎僵硬，又酸又疼，每天哪些动作，舒筋活血，拯救你的颈椎？

热搓双手，按摩颈部10秒钟。将脖子向左倾斜90度3秒钟，然后向右倾斜90度3秒钟，重复两次。双手叉腰，点头，向前3秒，然后向后3秒，重复2次。举起你的手，放在你的肩膀上，向前旋转10次，然后向后旋转10次。左手放在胸前，右手放在背上，左手平行于右手被推出，头部向左偏转，完成后，交换右手并重复操作两次。

选择合适的枕头，枕头的高度和硬度会直接影响颈椎，最好的枕头应该能够支撑颈椎的生理曲线并保持颈椎笔直。枕头应该是有弹性的，枕芯应该是木棉，中空的高弹性棉或谷壳。枕头的宽度应该达到肩膀，高度应该在10厘米左右，锭形中低端和高端枕头对颈椎有很好的撑持作用，可以让颈椎得到非常好的休息。

颈椎病的主要诱因是姿势错误，良好的姿态可以降低疲劳，避免受伤。当我们做日常工作时，我们不应该一坐在椅子上，就成瘫坐在椅子上了。此外，如果头部降低太长时间，会出现肌肉萎靡、颈椎间盘老化和慢性劳损，从而导致一系列继发性症状。最佳工作姿势是保持颈部挺立，稍微前倾，不要扭曲或倾斜。靠在床上或者沙发上看书或看电视是不合适的。

 保持脖子温暖非常重要，对我们颈部的冷刺激会导致肌肉血管痉挛并加重颈部疼痛。天气热的时候，晚上睡觉时应当注意预防脖子和肩膀变冷，在炎热的季节，空调温度不能太低。游泳是一种全身运动，对促进全身肌肉的血液循环非常有用，适用于颈椎病或颈椎病前期或恢复期的病人，以及油菜肌筋膜炎患者。

9、我颈椎肩膀僵硬，酸痛，以为肩周炎，颈椎病检查下来不是。怎么办呢

近年来，人们越来越喜欢长时间上网、长时间看电视或卧位看电视、枕高枕或软枕、长时间低头作业等，很容易使人体中灵活性最大、活动频率最高的脊髓节段颈椎因承受负荷过大而劳损，甚至发生退变以致影响到邻近组织，并可因自主神经和血管受累、体液因子的变化等导致血压升高，从而出现一系列高血压的症状。此类患者因其病因主要在于颈椎，故而用降压药物治疗并不理想。X线检查常见其颈椎曲度变直甚或反曲，椎体增生，钩椎关节左右不对称，项韧带钙化，或有寰枢关节脱位或半脱位。 高血压是一种临床常见病，初起时大多数患者症状不明显，随着病情的进展逐渐出现系列症状，如头痛、头晕、心悸、视力模糊、后颈枕部麻胀或疼痛、失眠或记忆力减退、耳鸣等。一般经正规使用药物就可降低血压，改善症状。但临床中常发现部分高血压患者血压较高，应用降压药物后不能收到理想效果，且往往伴有颈部不适、心率增快、面色潮红、头痛、出汗多等交感神经兴奋的症状。对于此类患者，应多考虑其血压增高是否是由颈椎病引起。 颈椎病可致高血压 颈椎病引起血压升高的原因有以下几个方面：颈椎病时颈椎小关节错位或增生的骨赘可直接压迫并刺激椎动脉、交感神经、颈交感神经节、颈神经根，激惹神经，造成神经兴奋性增高，通过交感引起血压升高；颈椎椎管狭窄、椎间盘突出等，造成椎动脉受压或神经反射导致椎动脉痉挛，从而导致血液运行不畅，表现为椎-基底动脉供血不足，反射性地使血管运动中枢兴奋性增高，引起血压升高；神经体液调节失常。由于颈部肌肉痉挛僵硬，使颈部血管神经等软组织受到牵引或挤压，造成交感神经功能紊乱和血管痉挛，继发性造成神经体液改变，刺激血管运动中枢兴奋性增强，最后导致血压升高。 治颈椎病从以下几方面入手 避免持续性低头工作，长期伏案工作而未患颈椎病者，应加强颈部肌肉锻炼。低头工作中应定时站立位活动颈部，如仰头、柔和转动颈部等，以利于颈部关节、韧带、肌肉的受力平衡和改善脑部的血氧供应。一般持续低头工作不宜超过1.5小时，转头动作不宜过快、过猛。颈椎病患者不宜做此动作。 睡觉时不枕高枕、硬枕，选用软硬适宜的枕头，枕头高度以个人拳头竖起的高度为准。尽量将枕头置于颈部而不是头枕部，使颈部肌肉充分休息，且睡姿以左右交替的卧位为主，不侧歪休息，看电视时不长时间将躯体靠在沙发上。 已有颈部不适的患者，在未经过颈部专业检查及治疗前，颈部不宜大幅度活动，以免加重颈椎病变。可俯卧位于床上，用双手托起下颌，使头颈部的全部重力均落在双手上，双肘支撑，将下颌向前推起，使头后仰，继而落下，再重复此动作，此动作可有限地拉开颈部关节间隙，使颈椎间盘受压得到缓解，此时颈部肌肉、韧带都呈放松状态，活动颈部能改善肌肉、韧带，缓解颈部不适。已确诊为颈椎病的患者，应尽早到医院接受正规治疗。