1、我有颈椎病了怎么办啊？老是后颈不舒服，有好的治疗颈椎病的办法吗？颈椎病好治疗吗?
教你一套颈椎操，坚持锻炼，几个月以后就会大见成效的。
1、基本姿势：做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。
2、前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时呼气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢地向前胸部位低头，同时吸气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。
3、举臂转身：先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止，停留片刻，回到自然式后，再换左臂。而换左臂时，放下的手要沿耳根慢慢压下，换好手臂后同样再做，来回反复做2次。
4、左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。
5、提肩缩颈：双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。
6、左右摆动：头部缓缓向左肩倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右反复做4次，在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。
7、波浪屈伸：下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽量贴近前胸，双肩扛起，下颌慢慢屈起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢运动。下颌屈伸时要慢慢吸气，抬头还原时慢慢呼气，双肩放松，做2次停留片刻；然后再倒过来做下颌伸屈运动，由上往下时吸气，还原时呼气，正反各练2次。
如果保健操没有缓解的效果拿说明颈椎病比较严重一定要采取治疗，一般建议采用川木颈椎治疗效果最佳。
2、女61岁岁一年以上 颈椎病治好了 老人颈椎病能治好吗，有什么好的方法
颈椎病能治疗好吗 性别：女年龄：20病情描述:颈椎病能治疗好吗？请问一下颈椎病能治疗好吗。我爸爸40岁了.一直知道有颈椎病,前两天发现一胳膊粗一胳膊细,才知道事情的严重性, 到医院找专家他们说治疗不好,真的就治疗不好吗,请求你的帮助啊,我不想让爸爸受罪,能治疗好就行多大代价都可以. 发病时间：不清楚 查看原帖>>
3、什么药治疗颈椎病最好，颈椎病能治好吗?
我在吃露明颈通颗粒的过程中，也了解到了这种药治疗颈椎病的原理，露明颈通版颗粒是在世界最先权进药物提取技术“超临界流体萃取技术”的条件下，从多种中药内提取出葛根素、丹参酮、木瓜蛋白酶、芍药苷、黄芪甲苷、川芎嗪等等多种药物成分研制而成，这些药物成分可以有效软化...
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5、你好！你的颈椎病好了吗？我的脖子也是咔咔响！
我之前也是脖子劳损得厉害，建议去有针灸有理疗的医院挂号看看，医生会给你开治疗，一般都是针灸和牵引或者是推拿！一定要找正规医院的，做下来效果不错的！自己平时就多点动动脖子，但是不要使劲转动头，要一下一下来！左、右，低头，抬头这样，缓慢的做
6、根痛平治颈椎病效果好吗
您好！根据您的病情描述可能属于颈椎病，一般轻度的应用根痛平效果是比较理想的，建议先到正规的公立性医院进行颈椎磁共振检查一下，明确诊断和病情后在适当应用药物进行治疗就可以了。