颈椎怎么保暖

1、颈椎疼应该枕什么样的枕头？

你可以自己做一个，仰卧只枕在脖子下面的枕头大约像啤酒瓶子那样粗细，枕着感觉舒服就可以了。

2、在寒冬腊月里经常穿超低领的衣服，不保暖，长久以往会得颈椎病吗？

会有影响吧，长久外露风寒入侵，肯定会伤害颈椎伤害身体的，所以特别是年轻赶时髦的男女，严寒冬日里，不要只在乎外在美和时尚，得在保证身体健康保暖的同时，适当的注意穿着打扮才对，身体是自己的，需要自己惜心爱护！
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3、颈椎病会引起脑供血不足吗？怎么预防影响脑部健康？

颈椎病引起脑供血不足是因为颈椎间盘突出、颈椎骨刺、韧带增厚等压迫椎动脉。引起脑供血不足一般会随着颈椎疼痛而出现头晕头疼、视力模糊、恶心呕吐、记忆力下降等症状。学生或者办公室一族因长时间保持一种姿势不动，让自己长时间处于僵直状态，这很容易让我们颈椎出毛病。对于颈椎病引起脑供血不足患者，要注意及时治疗，否则很可能会造成猝倒。要想预防颈椎病引起脑供血不足，首先要护理好颈椎！那么，如何保护颈椎呢？ 

1、注意颈部运动强度，保证劳逸结合。长期伏案工作的人，最易出现颈椎问题。应该适当调整工作与活动休息时间 ，适当活动不但可以增强全身血液循环，消除局部肌肉疲乏，更能有效预防和缓解颈椎劳损。

2、选择舒适合适的枕头。其实对于不同的人来说，需要枕头高度要求也不同，这就需要专业人士诊断才能提出合理建议。人在睡眠期间，要求颈后部枕上一个枕头。对于生理曲度正常人，建议选择高度相对低枕头。 睡觉时喜欢侧卧选择枕头高度，以一侧肩宽度为准。

3、注意颈部保暖防潮。颈部受寒冷潮湿刺激，会导致肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在相对秋冬季，建议大家选择高领、保暖、防风衣服，重视丝巾、围巾使用。即便是在热天气下，在夜间睡眠时也应注意防止颈肩部受凉。在夏季，空调温度不能太低，切勿直对空调、风扇，贪图一时凉爽。

4、保持正确的坐、立、行。学习或伏案工作时正确姿态是颈部维持正直、不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或推拿；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。

希望能够帮助广大上班族还有学生党，这些经常保持一个姿势不动的朋友，颈椎病在日常生活中很常见，那是因为很多人都不重视自己颈椎的健康。但其实颈椎若是出了毛病，会严重地影响我们日常的生活。因此，当我们的颈椎出现问题时，一定要及时采取措施治疗颈椎，避免小病变成大病。

4、颈椎病怎么办

颈椎病是一种进程缓慢的退行性常见多多发性骨疾患，多发于中老年人，轻者头，颈，专臂，手，属上胸，背疼痛麻木；重者瘫痪，大小便失禁。年轻人较少 治疗的办法较多，牵引，按摩，针灸等等都效果不错，现在我介绍一个中药药方给你自己掂量加减试试 绝对不伤胃 相反有治疗胃炎的连带作用: 桂枝18克白芍18克甘草12克葛根30克生姜6克大枣6枚 局部发凉加附子12克；颈项沉重加羌活15克独活15克；手臂麻木加当归20克川芎15克川牛膝12克；病程久加天麻12克全虫10克地龙20克，肾虚：耳鸣腰酸背痛加鹿角霜12克山茱萸12克威灵仙15克 水煎服。每天一剂20天为一疗程。 此方治疗各种颈椎病包括颈椎增生，骨整疏松等18例 痊愈15例好转3例 有效率100% 最长服药180天，最短服药7天

5、颈椎病肩膀疼，冷有没有可以护住肩膀保暖的东西

不一定是着凉引起的，
也可能是颈椎病引起的
颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，时间通常不超过十分钟

6、颈椎怎么保暖，冬天脖子很冷，常久坐很疼？便宜的方法？围巾吗？

是的，你可以围围巾，还可以穿一些高领衫儿保暖的高领衫儿。你在衬衣外面贴个暖贴，穿的厚一些，外套也厚一点。