颈椎病理疗方法图片

1、颈椎病物理治疗

◆我刚好知道关于这个。常按摩颈椎 促进颈椎的血液循环，预防颈椎病的发生 双手十指互相交叉放在脖子后，头向后用力仰，双手对抗用力；同理，用手抵住头的左边，同时头向左倾，手和头做对抗运动。平时养成良好的习惯有助于预防颈椎疾病。专家建议，首先，一定要减少低头时间以及固定一个姿势的时间；其次，一定要正确使用枕头，枕头不要过高也不要过低，应该与自己拳头高度相当；第三，要经常做正确的颈部保健操，其方法为取端坐位或站立位，配合呼吸头部做“米”字型八个方向锻炼，即吸气时做动作，呼气时还原为中立位，其目的为锻炼颈椎周围肌肉、血管、神经等的弹性及力量，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，防止复发；第四，避免受寒，可配戴围巾、围脖，防止颈部受寒。日本的缤漮在亚太地区很受患者朋友的欢迎啊，校菓非常棒，甚为可惜啊，价格不菲。

2、颈椎病物理治疗方法，物理性的方法中哪种好？

生活中治疗颈椎病的偏方：

1、热水袋热敷颈椎疼痛部位：每天睡觉的，将热水袋灌人1/2热水(如太烫可用枕巾垫)，将热水袋平放于颈下。每次治疗颈椎病的热敷法大约30分钟。开始感到脖子热慢慢延伸到手发烧,最后整个身体发热。坚持半年多的时间就可以产生明显的颈椎病的治疗效果。

2、醋敷治疗颈椎病：这种颈椎病的治疗方法是选取品质优良的食醋，向其中浸入干净纱布.然后取出并固定于颈椎处，再将热水袋装上90℃的热水故在固定好的纱布上，热敷30—40分钟，之后再用热毛巾擦拭2—3分钟，最后用干毛巾擦干。

3、拍肩也是颈椎病的治疗方法：拍肩运动已舒筋活血作用,能减轻颈部压力刺激,从而起到作用的治疗颈椎病。外敷藤灸也不错。

3、比较严重的颈椎病，该怎么理疗？

你最好先到医院做个C T看一下，医生会给你一个治疗方案，假如要理疗，就要在正规医院做，有推拿，扎针灸，再拔罐，千万不要图便宜去小诊所理疗。

4、做理疗的正确做法？

做理疗的正确方法，你要看番然而一了，不是一个方案，所有人都试用

5、颈椎病常用的保健方法有那些？

颈椎病在一些办公室人群中，是十分常见的疾病。长期坐在工位上，对着电脑伏案工作，颈椎压力过大，是颈椎病病发的最大原因。所以，想要预防颈椎病，在平常一定要做好颈椎保健工作。颈椎保健的方法有很多，比如说换枕头、改坐姿、热敷、局部锻炼、多运动等。下面就给大家介绍颈椎保健的七大方法。

一、换枕头

从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要?

是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。

枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。

二、改坐姿

每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。

树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。

三、缓解疼痛不适

对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。

通常来说，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。除此之外，正确的按摩以及一些有针对性的药物如颈复康等都能在颈肩疼痛加剧或活动受限时起到很好的效果。

四、局部功能锻炼很重要

颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此，有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼，如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。

五、少用电脑多运动

在颈椎病的治疗方法中，医生往往强调“物理治疗”，何为“物理治疗”，通俗点说就是运动。颈椎的局部功能锻炼也属于物理治疗法的范畴，但人体每
个部位本来就息息相关，没有脱离整体的局部健康，因此，全身运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。

六、学学大鹏展翅

晚上看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅的动作来保养颈椎：操作者取站立位，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

七、主动调温

无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。

偶然有受寒的现象出现，就给自己煎一碗驱寒汤。做法如下：取红糖2汤匙、生姜7片，将红糖、生姜与适量的清水一同放入锅中，煎煮10分钟即成。可每日饮1剂，分2次饮完。

如果有帮助到你，希望能采纳！