1、颈部筋疼,左右转动疼怎么办
睡眠时头颈姿势不当； 枕头垫得过高,软硬不当或高低不平； 颈部外伤； 颈部受风着凉； 如为颈椎病引起,可反复“落枕”.可用热敷,按摩等方法调理.
2、脖子转动的时候很疼怎么回事
落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。因为落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。所以，只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消失的。 对于落枕后是否用牵引疗法，则有不同的观点。有人认为，可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引，且重量可适当加重，常用重量为4公斤一7公斤，牵引时间为20一30分钟。但也有人认为，落枕后牵引不仅无效，反而使疼痛加剧。在与颈椎病颈型作鉴别诊断时，若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时，颈型颈椎病症状可消失或缓解，而落枕者则疼痛加剧。一般认为，因为落枕后肌肉处于痉挛状态，所以牵引时的重量大小尤其要讲究，过轻往住效果差，过重又易加重损伤。因此，可用其它方法进行治疗。当然，是否使用牵引疗法，也可以在临床工作中进行探讨、研究。有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验。根据实践，也可使用牵引疗法。 落枕的物理疗法主要为电兴奋疗法。将一电极置于痛点，另一极置于其周围，电极间距2厘米一3厘米。治疗后，患者作头部运动数分钟。每日1—2次，数日即可痊愈。亦可用局部照射、局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗。 此外，也可用针灸疗法。取患侧悬钟穴，强刺激手法；或局部取大柱、新设、肩中俞穴，中、强刺激，针后加灸，每日1次，2—3次即可痊愈。用1％普鲁卡因5毫升作痛点封闭，也可使症状消失或缓解。 治落枕按摩法 本人由于睡姿不好或受冷风吹等，时有落枕发生，颈、肩部剧痛，工作不便，多次去医院治疗，后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 张海如 防治脖子痛的简易保健操 日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次： ①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。 ②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。 ③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。 ④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。 ⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。张海如 241．防治落枕一法 我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。 黎英 420．脚枕“枕头”治抽筋 去年入冬，我每晚入睡后因脚趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床边走一走才能入睡。一次，我把双脚放在被摞上便睡着了，一晚上也没抽筋，我留意后，每晚睡觉时在脚下垫一“枕头”，一年来，竟没有抽筋现象发生。 牛金玉 421；醋敷法治落枕 取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可治愈
3、转动颈椎响 疼
颈椎病是一种慢性疾病，是因长期不良习惯造成的。它的治疗方法也是慢性治疗为主，你可以尝试做针灸再配合颈椎操、多活动。根治的话可能性小，就算有所好转，如果不保持良好的习惯还是会复发。你这么小就有颈椎问题，是应该尽快把颈椎保养一下了。
4、颈椎往下，背部往上疼痛，转动有弹响，求解答。
你好。首先建议你去当地专科医院做一次细致的检查，再根据检查结果听听医生的诊断和治疗方案。
根据你的症状描述，我初步觉得应该是颈椎病。但颈椎病有4种分型，治疗上虽然大体相同，但也有所不同。所以建议兄台去当地医院的按摩科看一看。
症状分析：第一、你在医院做过一系列专业检查，都未发现问题。说明骨性结构没有发生改变。也就是说软组织病变的可能性较大。也就是肌肉韧带可能有些问题。
第二、你是颈部以下，背部以上肌肉疼痛，疼痛面积较大，这是典型颈椎病的症状。
第三、你说转动颈部时，会有“弹响”，这是因为颈椎的小关节紊乱造成的。这种小关节紊乱并不是所谓的脱位或是错位。这样的先关节紊乱本身并没有太大的危害。但这样的紊乱能说明一些问题。所以也要引起你的注意了！ 因为是你平时某些姿势的不正确造成了关节的紊乱。一般有两种情况造成：一个是外力作用。（比如受过外伤） 另一个是长期姿势不正确造成的。（比如 驼背）
病因分析：相信兄台的工作一定是文案工作比较多。长期的伏案工作造成了颈椎长期处于一个固定姿势的状态。人体的任何关节如果长期处于一种固定的姿势，都会出现不良反应（比如 跷二郎腿 时间长了腿就会麻木一样） 当然也不仅仅限于文案工作，开车亦然，生活中有很多我们不注意的地方都会让颈椎处于长时间固定的状态。所以造成了很多不适。
治疗：求人不如求己！只要兄台注意平时自己的保护。这种症状可以不治自愈。
首先说一下注意事项：1、不要长时间低头。最少半个小时就要从椅子上起身，做颈部活动和腰部活动。2、不要受凉。3、洗澡的时候用自己能接受的较热的水冲洗颈肩背部（别烫伤啊）
再说一下保守治疗的方法吧：1、牵引。牵引的效果要好于其他任何治疗的效果。因为你长期姿势不良，使肌肉长期处于非正常状态，造成了肌肉的高度紧张。就好比 橡皮筋，长期处于拉伸状态，而不是正常的有张有弛的状态。这种长期的拉伸造成了你颈肩背部的疼痛。怎么才能让肌肉放松下来呢？！ 就好比 小腿后侧抽筋的时候，我们都是让足部过度背神，而不是跖屈一样。就是 要把肌肉拉伸，拉伸以后就会缓解原先肌肉的紧张。从而达到治疗的作用。
2、按摩。一般是在牵引之后开始按摩。因为先前的牵引已经把肌肉牵开，使肌肉放松，所以牵引以后马上按摩是有事半功倍的效果。至于按摩的手法问题这里就不说了，各门各派都有，都是各有所长啊。只要以放松肌肉缓解紧张，点按穴位疏通经血为主。但切结！切结！ 千万不要做扳法！ 也就是千万不要做“复位”的手法！不要让任何人扳动你的颈椎！包括 医院所谓的主任 专家什么的！ 这个手法很危险！ 任何大师都有失手的时候，对于他来说也许是万里有一的失手，但对于患者来说就是百分之百的损失！
3、其他物理疗法。包括针灸，热疗等等吧。都是辅助治疗，没有决定性的意义。如果有条件可以做一些。起到辅助治疗的作用。当然不做也可以，也不会有什么不好。
一家之言，仅供参考。
在此祝福兄台早日去除病痛！
5、颈椎痛的脖子不敢扭动是怎么回事
你好。这个主要是因为颈椎周边肌组织慢性劳损，颈椎内平衡失调，颈椎脊突小关节轻度错位形成的关节功能紊乱等诸多因素造成。之所以发出响声就是小关节之间的互相摩擦导致。建议请不要有意识的让颈椎发出响声，如果颈椎经常发出响声会导致早期性颈椎蜕变和慢性持续性颈椎损伤。建议多做户外运动，减少坐姿时间，可适当做颈椎保健按摩。
6、脖子旋转就疼怎么解决？
脖子转动时疼痛，考虑为颈椎病。一般都在这边的原因是平时的坐姿不正确，专并且经常低头属看手机，睡觉的枕头过高过矮，经常落枕锻炼身体所导致的。针对这种情况的话，建议您平时玩手机超过一个小时以后起来活动活动肩部和颈部，并且要注意肩部颈部的保暖。还有就是症状没有缓解，就需要去医院进行治疗。
7、为什么我头部一转动颈椎就感觉有点痛？
你好，头部一转动颈椎就感觉有点痛，这不是椎体引起的，这是颈椎韧带劳损，引起的，需要注意多活动颈部，就会好的。
8、颈椎疼，怎么办，脖子扭动的时候都疼，
你好，你的问题已阅：你这个属于电脑一族职业病！ 家庭治疗方法（版仅为颈椎保健作用，并权不是正规治疗）: 1,建议花几十块钱买个颈椎牵引器,别买橡胶的,买绒布的,每天牵引20分钟到30分钟,如果在配合在使用电脑的时候轻度牵引30分钟比较好！ 2,自己反手按摩或者去正规推拿按摩（坚持一段时间才行，不是一次几次就可以） 3,用鼻子望着天花板写大字或凭空写正字,字大些效果好些（但是别太用劲，适当范围内就行），每次写50个,每天2次，效果还行 以上3点,为家庭自我保养治疗,对于年轻人来说,效果不错!疼痛厉害可以配合吃一颗芬尼康饭后吃,一天3次（只能吃2天）,药房有卖 推荐：症状严重或者自我疗法效果不好就正规医院治疗！ 申明：个人见解，医生小邱
9、脖子转动疼痛怎么办？
脖子转动就疼痛，在临床上有两种疾病比较容易导致：1、落枕，是由于颈部的肌肉僵硬回所导致的一答种疾病，患者在睡醒以后比较容易出现，可以出现颈椎的活动不灵和疼痛，这种症状会在发病以后的24-48小时逐渐缓解，24小时之内是急性期，不建议患者对颈部进行按揉，超过24小时之后可以进行热敷和局部推拿，症状可以缓解。2、除了落枕之外，颈椎的小关节错位也会导致脖子转不动，是由于颈椎和颈椎之间的软组织挫伤以及错位所导致的，这种情况需要到医院进行推拿治疗，才可以缓解。