1、颈椎和肩椎酸痛怎么治疗
颈椎和肩椎酸痛，是此处气血运行不通造成。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
它或是肩颈处受寒，或是自身长期久坐伏案，导致肩颈紧张，气血运行过慢，久之，肩颈关节及肌肉缺少气血滋养，就会变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及肩颈处气血运行，畅通肩颈淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将肩颈淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，肩颈处气血运行通畅，充足的气血得以滋养肩颈关节及肌肉，变得强健，柔韧，轻松灵活，从而恢复。
怎么做呢？可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招传统锻炼方式教你改善恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
2、颈椎肩周及背部疼痛是什么原因
颈椎病不会引起后背疼痛.后背疼痛是你的胸椎3 4 5 6 7其中之一发生错位导致的。原因是用力不当造成的错位。你后背胸椎疼痛的地方，也就是胸椎错位的地方。解决方法告诉你：做这个复位一定要平爬在床上， 双手向后放在身体两侧，身体自然放松。《需要叫家人帮助做复位》方法是握拳用手背中指大关节按压住胸椎的疼痛点，右侧疼就往左侧方向推，反之就往右侧方向推，推到不疼为止。推压的力量是由轻到重，逐渐加力最大到10㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到胸椎不疼了。只要复位推压到位你“右肋骨痛”的症状立刻就能消失。胸椎错位处按压疼的症状需要5到6天以后才能长好，之后就不疼了。做这个复位是比较疼的， 因为胸椎骨错位长时间挤压神经已经很疼了，现在复位又要在长时间受到挤压已经很疼的神经上再进行推压，因此会很疼，但在可以忍受的范围内。注:【复位第二天，如果皮肤有麻麻的感觉，穿着内衣都会不舒服，说明你胸椎有炎症，吃几天的阿莫西林就行了】。一定不要按摩。
3、两肩之间颈椎老是疼？
颈椎疼是由以下几个方面造成的
一、低头太久
低头族其实就是用来形容这一类人的，在平时生活中，如果经常把自己头低着的话，那么会在很大程度上让自己的颈椎受到一定的压迫，从而会导致自己的颈椎出现疼痛的情况，所以在平时生活中，我们一定要注意不要经常去做低头族。
二、肌肉疲劳
在平时生活中，其实很多人的工作都需要长时间的去保持一个动作，比如说现在很多的软件工程师都需要长期的去对着电脑，或者是一些设计师需要长时间的低头去进行创作，这些动作其实都会给我们的的颈椎带来一定的伤害，让自己很容易患上一些关于颈椎方面的疾病，所以如果由于自己的工作不得已的话，那么一定要在后期的时候多学会放松一下自己的颈椎。
三、压力过大
在平时生活中其实自己的压力过大也会给自己的颈椎造成一定的伤害，压力过大的话会让自己出现一定的眩晕，从而影响到自己的颈椎，所以在平时生活中，我们一定要学会调节好自己的压力。
在平时生活中，其实这些事情都有可能会影响到自己的颈椎，让自己的颈椎出现疼痛的情况。颈椎其实是非常脆弱的，并且是非常容易受到伤害的，所以在平时生活中，我们一定要多注意保护好自己的颈椎，这样对于自己的工作以及生活都是有非常大的帮助的。
4、肩膀颈椎疼痛
颈椎病的类型比较多，各型颈椎病的症状表现也有所不同，引起肩膀疼痛的颈椎病主要是神经根型颈椎病。
正常的颈椎有八对脊神经，左右各一分支。第五对颈神经分布在肩关节周围，所以如果颈椎病压迫到第五支颈神经的时候，就可能出现肩关节周围的疼痛。这种情况下，我们的治疗还是以治疗颈椎病为主，颈椎病治好了，肩膀疼痛自然就会缓解。
那么在日常生活中要注意调整不良的姿势，注意防寒保暖，加强锻炼，有助于缓解颈椎病肩膀痛的症状。
当然，引起肩膀疼痛的原因有很多。首先应该去医院做相关的检查，确诊是不是颈椎病所引起的，再在医生的指导下规范治疗。