颈椎前凸了怎么办_我睡觉喜欢枕很高的枕头这样对身体好吗

1、什么样的枕头可以缓解颈椎病？

正常人颈椎具有前凸生理曲度，需挑选合适枕头维持颈椎生理曲度，而且能够较好塑形，有一定硬度，能够起到很好支撑效果，才是合适的枕头，可在睡眠过程中，舒缓颈部肌肉痉挛、白天劳损，改善血液循环，对颈部慢性劳损潜在趋向的病人会有较大好处。市面上适合颈椎病患者枕头非常多，材质也不一，相比而言硅胶枕有比较良好的塑形效果，具有记忆功能，能够使颈椎在睡眠过程中得到放松舒缓的效果。荞麦材质枕头透气性比较好，效果也不错。棉质枕头过于松软，不太适合颈椎病患者。

2、婴儿出现颈椎前凸的时间约为？

婴儿出现颈椎前凸的时间。应该是。前三个月。

3、颈椎正常的生理前凸变浅后能做颈椎牵引吗？会不会加重曲度改变？（要专业解答）

先分析一下你的情况：

您属于颈椎曲度改变，对于骨骼来说并没有什么，主要是颈椎周围神经动脉密集，骨骼轻微的改变就会挤压神经。相同的还有颈椎骨质增生，增生也是几毫米的事，发生在其它部位也没有症状，但发生在颈椎就不一样了。

这两种情况，治疗骨骼的意义并不大，主要是疏通开被压迫的经络，症状就好了。骨骼几毫米的改变也不会有影响了。之前我看到一篇文章，写的很好，很符合你的情况，你百度一下：我的神奇骨愈之道

尽早治疗，还是药物为主，其它手段都是辅助。

4、颈椎间盘突出指的是朝前凸,还是朝后凸

朝前凸是没有太大意义的，我们所说的椎间盘突出，都是指向后凸引起的压迫神经的一种病症。因为神经根的出处都是在椎体的后方两侧。

5、我睡觉喜欢枕很高的枕头，这样对身体好吗？

适宜最好。

1，枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏回感，一肿胀便会影答响呼吸。

2，颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。

3，枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。

6、睡眠质量不好怎么办？怎样才能改善？

睡眠不好影响白来天的自工作和学习，引起失眠的原因很多，如工作压力过大、过于劳累、过于兴奋等，要缓解失眠的症状，先要找出引起失眠的原因，对症治疗。如果是心理原因引起的失眠，平时一定要做好自我调节，不要给自己太大的心理压力，避免过于劳累，不要有太大的的心理波动，按时休息，不熬夜，养成良好的睡眠习惯。晚餐不可进餐过饱，睡前不吃辛辣刺激的食物，多吃坚果类食物如花生、核桃等，有一定补脑的作用。多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果，睡前饮用牛奶有利于改善失眠的症状，如果通过食疗，仍有失眠的症状建议服用维生素B1片、维生素B12片缓解。
成都新华医院温馨提示：希望患者都能够积极地接受治疗，保持良好的心态，不要悲观紧张，相信自己的疾病是可以治好的，做好自我护理，睡眠不好病是可以战胜的。百度搜索“成都新华医院”进行在线咨询病情哦！

7、颈椎的前凸生理曲度是怎么回事？

正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。在颈椎的正常侧位X 光片上颈椎呈轻度前凸。颈脊柱在胚胎时期是呈后凸的，在幼儿起坐后逐渐变为前凸，这种变化称为继发曲度。继发曲度的形成一般是由于负重后椎体及椎间盘前厚后薄所致。颈椎的生理曲度主要是颈4、颈5 椎间盘前厚后薄造成颈椎中段有一向前凸出的弧度，这在侧位X 线片上甚为明显。

颈椎的正常生理屈度测量颈椎生理曲度的方法为沿齿状突后上缘开始向下，连每一椎体后缘成一弧线，再由齿状突后上缘至第七颈椎椎体后下缘作一直线，弧线的最高点至直线的最大距离为颈椎生理曲度的数值。正常范围大约在（12±5）mm 范围内。

颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。由于长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病X 线上较为重要的诊断依据之一。

8、怎样的睡姿最健康？

您好复

仰卧。仰卧并不能很好的制起到放松全身的作用，并且放置于胸前或者腹部的手会加重身体负担，容易令人更加疲惫、恶梦连连。