读书颈椎

1、我的颈椎曲度反弓一直很不舒服 我现在每天要大量读书 请问我该怎么办 病友请进

颈椎很难治疗，针灸效果不如按摩效果好
你不如找个推拿按摩的地方做上一个疗程休息几天在做
少打排球吧，至少大幅度的活动颈椎对颈椎有问题的人来说是很危险的事情
你没事的时候就试着用脖子去够天花板，最好是站着，这样还能放松肩部，平时上课的时候，注意姿势，这样可以减轻下负担，睡觉买个按摩枕，有那种竹炭的也好用，我得颈椎也七八年了，难受的时候就去做按摩，全靠平时自己的注意，这东西，年龄越大才越受罪，冬天注意保暖，带围巾，别要风度，毕竟身体是自个的，难受只有自己知道

2、古人读书为什么摇头？

最近几天上班，头晕乎乎的，感觉老是不对劲，特别的难受，做什么事情都集中不了注意力，决定去医院看一下。

医院人山人海，问半天才知道原来属于神经内科，医生简单的检查，把我的脖子按了几下，诊断是颈椎有轻微问题，导致的头晕，建议平时少玩电脑和手机，玩的时间长了对颈椎的危害非常大。多活动活动颈椎。

于是我决定活动活动颈椎，坐在椅子上慢慢的摇着脑袋，脑子突然惊现一幕，古人的知乎者也，这不是古人读书的姿势吗。

殊不知，古人摇头晃脑读书有很大的意义，令人心旷神怡。

让人静心思考

古人读书摇头晃脑，一般这个姿势，使人能很快的集中注意力，排除心中的一些杂念，能静心思考一些事情，现在这个信息烦乱的时代，能有效阻止垃圾信息也是一种能力，过多的摄入知识，有时候也是一种负担，身心会很疲惫，总是让人焦躁不安。

有空的时候，静下心坐在，轻轻摇晃脑袋，暂时忘掉外界繁杂，脑子在活动中能静静的思考，真的是太神奇了，可以试试哦。自己亲身尝试，效果还是可以的。

有效能预防颈椎疾病

现在到处可见抱着手机的低头一族，颈椎的问题会越来越普遍，这也是个很严重的问题，古人读书也是很辛苦的，科举考试制度更是让人压力山大。于是想到了这个办法来有效的缓解疲劳，真的是太智慧了。

这个我们现在也可以借鉴过来，手机玩一段时间，就轻轻的摇摇脑袋，对颈椎的缓解有很多作用。

你看古代读书人很少有得颈椎病和近视眼的。正是这个读书姿势有效的预防了这些常见的疾病。

最近通过这个摇头，颈椎比以前好多了，头晕也得到了缓解。平时只要空余几分钟都是可以，简单方便。

还在看手机的，操作电脑的，颈椎感到不适的，让我们学习古人读书那样，头慢慢的摇起来吧。

3、为什么读书时期天天坐在那里低头鞋子看书颈椎没有问题，如今做了电脑工作后活并不重而脖子颈椎以及

因为读书时有课间十分钟。你现在有吗？连续工作多长时间？中间放松多长时间？
第一，座位不要过高，高了势必要低头。宁可矮点也不能高点。
第二，学做办公室用的放松操吧。
第三，最多四十分钟就停下来，起身活动活动。
第四，有条件定时做按摩吧。

4、跪求，如何缓解因为长时间读书写字造成的颈椎疼痛，现在已经没办法读书了

你这个可能是颈椎病。这种病是慢性病，重在调养。

生活中要多注意:不能长时间坐着，低着头，应该隔一段时间起来动动脖子，最好一两个小时就起来动动，不要长时间用电脑，睡觉时候枕头不要太高，平时可以有针对性的活动活动肩膀，颈部等
当然最好还是医生扎针，我扎针扎了2个月，现在好很多了

祝你早日康复！

5、我读书出来，已经在电脑面前有五年了。刚出来工作也还是天天对着电脑报，但我以前颈椎都没觉得痛，，

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

6、是低头看书脖子（颈椎）容易累还是抬头看台式电脑脖子（颈椎）容易累？

你好，最好仰头看电脑较好，低头看电脑时间过长会引起的颈椎病。还有多运动，别一直保持一个姿势。

7、我颈椎不好不能上班又没钱治，问老爸要钱治颈椎不好问，问多了又叫我，我小女儿读书我爸帮我出了钱，我妈

首先同情你的身体情况，你既然已经有孩子了就应该尽力的去抚养不要产生自我贬低的心理，可以找些自己能力范围能接受的工作先从事

8、亲戚叫我别读大学了，劝我退学，说父母为了供你读书得了颈椎病、肩周炎什么的，我瞬时间压力很大，要不要

如果你在大学纯粹是混日子，不好好学习，那么你退学是可以的。
如果你在学校并没有荒废时光，那么最好是继续读下去。父母并没有叫你退学，你在学校也可以做一些勤工俭学的事情减轻父母负担。至于肩周炎颈椎病，那都是工作习惯不好，教会他们一些正确的操作方式就会好的。