1、鼠标手，颈椎病算不算职业病
预防鼠标手要尽量避免上肢长时间处于频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳，捏指等放松手指的动作，有助于鼠标手的恢复。
一，使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度。
二，减少操作电脑时对腰背，颈部肌肉和手部的损伤。
三，使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。
四，使用鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
五，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力要轻松为好。
六，鼠标选用弧度大，接触面宽的，有助力分散的鼠标。
鼠标手早期表现比较轻，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息，一般外敷处理，比如外敷中药：方多好贴。必要时可以用木板等方法将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善鼠标手。
2、我是一个白领，常年坐办公室，亚健康很严重、颈椎病、鼠标手、皮肤干燥，吃蛋白粉有效么？
有效，2个月后吃个一段时间就会觉得浑身精力充沛，每天上班很有活力，感冒发烧次数也会下降。
3、长期伏案颈椎疼怎么办?
警惕“鼠标手” “鼠标手”是一种通俗的叫法，医学上叫“重复性压力伤害”。由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。当手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的正中神经和血管，使神经传导被阻断，双手就会出现发冷、刺痛感、麻痹感以及无力的症状，有的关节活动时还会发出轻微的响声，这些都是“鼠标手”的先期病症。长时间使用鼠标，手腕的肌腱将长时间处于紧张状态，导致手腕麻木，时间长了，还可能出现渐渐朝着肩膀蔓延的疼痛，导致肩周炎和颈椎病。 不管是开罐头还是穿针引线，这些最简单的手部动作都会让你觉得十分困难。换上“鼠标手”后不知道治疗，时间长了会导致“狭窄性腱鞘膜炎”。 鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大，距离身体越远，对肩的损伤越大，因此，鼠标应放在一个稍低的位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。要尽量避免上肢长时间处于固定、机械二频繁活动的工作状态，使用鼠标或打字时，每隔20分钟就要休息几分钟，活动一下腕关节盒手臂，活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松收手指的动作。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力，减少手腕受力，使用“鼠标腕垫”更佳。 运动疗法治疗： 动作 1 ：用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。 动作 2 ：手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。 功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。 动作 3 ：舒展身体各部位，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。 功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。 动作 4 ：吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次展开小指、无名指、中指、食指，双手各做10次。 功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。
4、每天上班对着电脑到底对身体的危害有多大？？？
白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。
电脑病状(一)：屏幕脸
致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。
缓解方法：1。不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;2。使用电脑前擦些保湿霜;3。经常清洁键盘。
电脑病状(二)：萝卜腿
致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法：1。一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;2。每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。
电脑病状(三)：鼠标手
致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。
缓解方法：1。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;2。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;3。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
电脑病状(四)：颈椎病
致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法：1。在空调间颈椎要保暖;2。枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;3。每天坚持2次颈椎操。
电脑病状(五)：干眼症
1、注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，注意远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。
2、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。
正确的坐姿
3、注意正确的坐姿。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，最好使用可调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
4、注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，更换新鲜空气。
5、注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部。
5、长期面对电脑坐着学习玩游戏是不是容易得颈椎病有"鼠标手"？大神们帮帮忙
是的 很容易得颈椎病，需要间隔一小时起来活动一下或做一些颈部的保健操
6、颈椎病，鼠标手算工伤吗？
都不属于工伤，这两种疾病都是常见病，和职业有关系，好像不并是特别大。现在小学生患有颈椎病的都非常多。
7、长期上网的危害
使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：!)
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。2.}N
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。5S
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
建议：
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
8.在电脑旁边放一些仙人掌类植物.此类植物可以有效降低电脑辐射.如金虎（就是圆圆的硬刺仙人球）、芦荟、吊兰之类的。
8、我长时间上网，右手小拇指麻木，变成了常说的鼠标手，可能是颈椎病变压迫神经造成。有什么好的治愈方法吗
你好，一般的情况鼠标手的情况主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指版肌肉无力权感。腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，也是可以引起肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩等情况的。
一般的情况往往是需要注意适当的活动的。不要频繁使用手部的。不要劳累着凉的。