1、广场舞和瑜伽哪个对颈椎病有利些
建议瑜伽，因为瑜伽体式有针对脊椎的练习，可以通过在瑜伽练习过程中，让脊椎慢慢的恢复。
2、颈椎不好腰椎不好，能跳广场舞吗
可以跳广场舞的，但要注意不要跳得太剧烈，不要跳太久。DJ小站
3、杨丽萍广场舞对颈椎有好处的
运动不是适合每个人的，治疗的方法也是，治疗颈椎病都是要更具患者的患处给与治疗方法发
4、颈椎病引起的手臂疼能跳广场舞锻炼身体吗?
颈椎病引起的手臂疼能够通过跳广场舞锻炼身体。
治疗颈椎病手臂疼痛主要还是治疗颈椎病!治疗颈椎病主要分为非手术法和手术法，其中以非手术法为主。
非手术疗法：
1、注意适当休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
2、积极锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
3、可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
4、牵引
常规牵引椅牵引，每日可有3-4次，每次时间不宜过长，20分钟为宜，牵引力亦不宜过大，在100-120牛顿之间，每次时间过长或牵引力过大均会造成项韧带松弛，影响颈椎稳定性，牵引时患者背部应靠紧牵引椅，使头部和牵引带自然成角，达到最佳牵引效果。
5、推拿
以颈部操作为主，辅以上肢操作，切勿因患者主诉上肢疼痛而将治疗中心放在上肢，手法应轻柔，切忌操作粗暴。手法每日一次，十次一疗程。
5、楠之韵广场舞原创颈椎操用的什么歌曲
楠之韵广场舞原创《快乐颈椎操》用的是一首藏族舞曲。现上传这首舞曲与大家分享。
6、叫什么康的预防颈椎的广场舞
已经发给你邮箱啦~应该是这个~我们家公园那里就有跳的~排4队
7、今年30岁，腰椎颈椎有点问题，想学健身操，什么健身操好？郑多燕的可以不？还在佳木斯？我不喜欢广场舞
你好！建议慢跑，每天半小时-1小时！坚持1个月症状会明显改善，但需要长期坚持！