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颈椎不好睡什么枕头好

发布时间:2020-11-28 07:46:29

1、什么样的枕头对颈椎

治好颈椎是关键,其他都是噱头。如果强直,什么枕头都白瞎。治好颈椎的错位,瘀堵。也得治胸椎。因为颈胸联系密切。说枕头管事是不强直的人,也只是缓解。不要被枕头所迷惑。都是作广告的所为。

2、颈椎不好,适合睡什么样的枕头?

第一是形状、高度要合适。当枕高了,对颈椎就有伤害,高度一般就是你的肩宽减去你的颈宽,再除二实际上就是高度,把它制成一个元宝状的,两头高中间低,这样躺上以后头就放进去了,并且不管是侧卧还是仰卧,我们颈部肌肉没有悬空的地方。如果说弄一个硬的,没有凹凸出来的东西,悬空的时候,肯定这一块肌肉就牵拉。另外就是材质,要通气,有的是绿豆皮,过去的时候就是说薯糠,现在还有一些中药成分的,根据个人喜好去选择,可能我们用的比较多的就是买的那种叫记忆棉,这种残绒柔软舒适,是对颈椎枕头的一个基本要求。总体来说一个是材质,一个是样式,再一个就是它的高度,这几条都注意好,总体上讲就能达到日常的要求了。

3、有颈椎病的人睡什么样的枕头好?

不只是枕头的问题,还建议了解这种昂首床垫,如下,它是可以用来矫正颈椎的,防治颈椎病的。

4、颈椎不好应该睡什么样的枕头

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

引起颈椎病的原因如下

1、不良的生活方式:如上班族或学生因久坐、持久性低头等,极易导致颈椎慢性劳损。

2、外伤:如突然摔伤或急刹车突然撞伤等突发性创伤,则会导致颈椎损伤。

3、着凉:如夏天大汗淋漓时,突然进入空调屋等,则会导致局部受凉而诱发颈椎病。

4、环境:长久居住于潮湿的环境中,亦可引发颈椎病。

治疗颈椎病的方法

1、运动疗法

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。

2、按摩推拿疗法

按摩推拿能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连。

3、理疗

在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用。一般认为,急性期可行离子透入、超声波,紫外线或间动电流等。疼痛减轻后用超声波、碘离子透入,感应电或其他热疗。

4、温热敷

此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状。

5、颈椎不好是要枕高枕头还是低枕头

太高或太低都不行,要选择适合自己高度的枕头。

枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,还会加重颈椎负担,可能导致落枕。还可能出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠、脑神经衰弱等症状,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻。

枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

综上,颈椎病患者枕头不宜过高或过低。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好,以中间低,两端高的元宝形为佳。

枕头高度以8-10厘米为佳,最高不要超过15厘米,与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈,粗略的标准是,仰卧枕高约一拳,侧卧枕高应为一拳加二指。

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不枕枕头的危害

1、影响血液循环

不枕枕头,头的位置比心脏低,会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响睡眠的质量。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。

2、颈椎受伤

睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。

如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直,那就会驼背,对颈椎椎造成损伤,并且还会影响整个脊柱的健康。

6、颈椎病用什么枕头最好?

羽丝的枕头最好,其他矫正类的枕头睡一段时间会更严重的。枕头就要一个软,要有弹性。 软,指的是能压下去,弹就是有空隙的地方也能撑起来。

后脑勺的位置枕下去的时候,需要压到一两厘米的水平,在脖子的位置压下去的时候,离床有十厘米左右的高度,而且还要保持支撑力,这种程度的弹性材料几乎没有,只有散装的羽丝,羽毛可以做到,而且还要睡的时候把填充物往脖子的位置聚一聚。

不同的高度对颈椎的负荷是不一样的,枕头的高度不合适,也会对颈椎造成伤害。长期枕太高的枕头,相当于被动保持低头的姿势,对颈椎压力会很大。而太低颈部也无法放松,这些都会破坏颈椎正常的生理曲度。

正常的颈椎呈前凸弧度,若枕头无法与颈椎契合,时间长了就会造成颈椎弧度变化,引起异常。每个人的颈椎弧度都不相同,因此不同的颈椎弧度,须由不同弧度的枕头配合,才能使颈椎得到完全的承托。我们每个人应该根据自己的情况选择适合自己的高度,颈部稍高,头部稍低,形成一个符合人体正常的颈椎生理曲度。

7、有颈椎病的人睡什么样的枕头好

对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头,具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的,只有适当的承托力度才可以承托颈椎部,对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用,但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用,需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A 针对不严重颈椎病人群:颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B 针对已较为严重颈椎病人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药等护颈枕头,牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。

颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多,清楚了解各种不同填充物的优缺点,才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。 

相对于人造化学纤维,有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头,尤其是老年人,较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。 
透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗,过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适。
中性枕:天然香蒲绒,木棉花等材质弹性略逊,但天然芳香、舒适柔软,对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱 。 最好的枕头需要弹性适中,承托力适中。

中草药内芯: 当归、 川穹、 木香、 伸筋草、 苍术、 羌活 、三七、丹参、桂枝、红花、防风、 灯心草等中草药。
中草药功能:当归具有活血化瘀、行血通络的功能;川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面,对颈椎病有一定的缓解作用。

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外,最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响,也要一并考虑到。对正常人而言,颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关,以舒适为宜。

8、什么样的枕头对颈椎好?

健康的颈椎有一个前屈的生理曲度,这个曲度起到吸收振荡、缓冲承重应力的重要作用,一旦曲度发生改变,就有可能引发颈椎问题,而普通枕头很少会考虑到脖子问题,只是用来“枕”头。
而Thaifele泰妃尔乳胶枕头根据人体工学原理设计,把枕头分成三等分,把一边的三分之一往中间折;这样枕头变成一侧三分之二厚,一侧三分之一厚,从而形成两边高中间低的波浪型外观。
使用这样枕头睡觉的时候,边缘厚的部分会枕在颈下,承托起颈部,慢慢地颈椎曲度就出来了。

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