1、什么运动对颈椎好
1.按摩颈部两边肌肉群，端正坐姿，用拇指按摩着颈部两边的肌肉4-6遍，先让肌肉放松，可以在疼痛的地方着重的按摩，然后再点揉风池穴1分钟，以感到酸胀为宜。
2.按摩肩部斜方肌，端坐，拿揉两边的肩部斜方肌，可着手从内到外大面积的放松肌肉，重复做3-5次，然后用拇指点揉两侧肩胛骨内上角半分钟，最后点揉肩井穴半分钟，以感到酸胀为宜。
3.按摩背部肌肉，端坐，用手掌自上而下的揉背部肌肉3-5遍，让肌肉放松，这个最好让别人帮忙做。再用拇指自上而下点揉胸椎棘突与肩胛骨内侧缘之间的区域，重点揉按有痛点的地方，重复按摩3-5次。
4.按摩双侧冈下肌，端坐，手掌揉双侧冈下肌肉半分钟，再用拇指点揉天宗穴及冈下酸痛点，各半分钟，以感到酸胀为宜。这动作最好让按摩者做。
2、做什么运动对颈椎病有好处
一般来说骨科医生都会告诉我们颈椎病也没有什么特效的治疗方法，只有运动和理疗附以保健，以缓解症状，并逐步修复颈椎。
：散步应该是治疗颈椎病的最好的运动方式。而且最好心情极度放松地、放肆地大胆地东张西望你所感兴趣的一切美景或美女。
散步，是一件非常健康的运动，对于许多疾病都具备一定的预防甚至治疗的作用。就颈椎病病人而言，每周三次，每次30分钟的散步，可以有效预防骨质疏松，并且散步能调动浑身95%的肌肉，舒经活脉，有效地锻炼颈椎骨骼及舒缓肌肉疲劳，达到治疗颈椎病的目的。
除此以外需要说明的是，颈椎病是一种牵连很广的疾病，其发病因素涵盖生活的方方面面，从工作中的姿势，到立行的体位，从饮食到心情等等。因而，治疗颈椎病也是一件“细活”。并且，针对不同类型，不同程度的病人，每种治疗方法的效果都不一样。病人应该根据自身的情况，选取最佳的治疗方法，做到“有的放矢”。
3、带什么饰品能对颈椎有好处啊？？？
我感觉饰品起不到保健的作用。 不如注意一下坐姿，改善一下工作时候的姿态。多注意休息。适当做做锻炼。
4、有哪些对颈椎有好处的生活习惯?
1、颈背部反复做掌揉、一指禅推法；
2、颈肩部督脉、手三阳经部分腧穴，如风池穴、风府内，肩容内俞、肩井、天宗、缺盆等穴做点压或拿法；
3、在斜方肌与肩胛提肌处进行弹拨。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位。如为椎动脉型，还应包括头面部的百会、太阳穴等穴位；
4、旋扳手法，最后以摩法、叩法、拍法作为结束。
5、吃什么对颈椎病有好处
颈椎病多数是因为生活习惯不良引起的，低头动作久，职业病，或者外伤引起。
你描述的情况其实很好改善，电脑，伏案工作，开车尽量避免
注意避免低头动作，两手不要提太重的物品，缓解肩部肌肉紧张
注意多抬头，不要摇头晃脑是抬头，一次10-15秒时间，一天20次只多不少
睡觉平躺的话不要枕高枕头，侧身枕头高度自己一个拳头的高度
你说的情况可以做但是，是保健的方法，有症状的时候不可以这样做
如果疼痛厉害最好能进行理疗治疗
要是吃药建议盐酸氨基葡萄糖一类的药物，修复软骨的，加钙片
希望能给到你帮助，祝早日康复，望采纳
6、颈椎病，吃什么食物对身体好
你好，根一般情况下建议正常饮食即可。平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物。不要过度劳累及熬夜。注意颈椎部位休息，不要过度疲劳。
7、什么水晶对颈椎有好处？
试试茶晶吧。效果不错。
但购买时要注意水晶的真假和有无能量。买回来后记得消磁。
8、有什么好东西治疗颈椎病的？
电视上的最好不要相信
因为效果没人知道
只知道赚钱的
运动是一个很好的办法
买一个人按摩的东西也好的