经常捏颈椎

1、捏手丫对颈椎有效吗？

捏手压的话，对颈椎是没有什么帮助的有颈椎病的话，要保持正确的坐姿站姿经常运动锻炼。

2、女朋友脖子老疼，是不是颈椎病啊，经常捏一下可以慢慢变好吗？有没有效果明显的药物？

“整天脖子疼”不一定是颈椎病。
引起脖子疼的原因还有很多，比如睡眠时头颈姿势不当；枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；颈部外伤；颈部受风着凉； 当然也可能是早期颈椎病引起，因此，如果刚开始痛，就要注意一下，避免不良姿势，比如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉；同时注意使用合适的颈椎保健枕头，一定要挑选适合自己体形的枕头。也可以找专业的整脊推拿医生进行治疗。
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。
颈椎病的症状主要有:
1.颈型：主要头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2.神经根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
3.椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
4.交感神经型:临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
引起颈椎病的原因是什么?
主要原因如下，首先是由于年纪的增长导致。年龄渐长，颈椎间盘退行性变，以及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变产生了颈椎病。
第二是慢性劳损引起，包括以下几点：
1.睡眠的不良体位：因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。
2.工作的姿势不当：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。
3.不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷。
缓解颈椎病的日常疗法
一，放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。
二：多游泳。因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。
三:日常保养
平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回转头，更不能旋转颈椎，斜搬按摩。
四：做体操，以下推荐简单体操一款。
A:基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
B:前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。
C:左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。
D:提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。
E:左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。
经常捏捏，按摩按摩会慢慢变好的。

3、颈椎病可以长期捏揉吗？

如果只是轻微不适的话，可以选择热敷、按摩缓解。经常疼痛的话，建议您平时不要总是低着头，容易增加颈部压力过大导致不适。建议您先做一个颈部的具体检查。

4、经常按摩颈部好不好？为什么？

如果颈部没有什么问题，只想做保健的话，可以用麦肯基训练法，就是目视前方，脸部保持不动，头也不要动，然后脖子前后移动，可以用手在下巴处加压，前后移动。不要轻易去按摩店做按摩。现在按摩师水平不一，骨质疏松的就不要去按了。高血压也不能按。有脑出血倾向的也不能按。
如果有颈椎病需要治疗，那也分型的，你的颈椎病如果是椎动脉型，就是有头晕头痛的按摩也没有用。脊髓型的就更不管用了。
但是高血压的话，自己按有个效穴，就是头侧转时，从耳后到锁骨有一条肌肉，从上向下推，可以降压。但不要多推，预防体位性低血压。

5、捏脖子对身体有什么影响

这个到没有什么大的影响，捏脖子可以舒缓颈椎的压力，但是如果捏的穴位不准确的话，有可能导致血液循环不通畅，导致头部缺氧，对大脑的影响不小，希望注意下，就可以了

6、经常按摩颈椎好不好？

颈椎病患者按摩要非常慎重，有不少反面教训。颈椎病患者做重手法推拿、按摩，可导致症状加重，出现肢体无力甚至瘫痪等严重后果。发生严重后果的患者进行手术治疗亦非常困难。目前不主张颈椎病患者做按摩，特别是做重手法大力推拿按摩。可进行轻手法肌肉放松按摩，操作宜轻柔，须非常小心。未明确具体病情的患者不宜做按摩治疗。
所以，要非常小心地按摩。

7、颈椎病按摩时用力过大有没有坏处

你可千万别乱按，这个地方弄不好会出人命的，颈椎病不是小病，你可以试一下捏脊，另外让他自己按摩后溪穴也有很好的效果，比你乱按安全得多。

按摩穴位吧，不用花钱而且效果很好，随时随地可以做。

后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

有一位外地的学生告诉我，当地有位治疗腰间盘突出的中医名家，每次给病人治疗时，都会在在病人腰部疼痛的部位扎上几针，然后贴上一种特制的膏药，最后在后溪穴上扎上一针。有些经年不愈的重症患者，经过这番治疗，短时间内就恢复健康了。他觉得很老先生的膏药很神奇，准备拜老先生为师，学这个治疗腰间盘突出的绝招。

听了他的描述，我跟他说，“这种绝活儿我也会，而且比他还简单。其实在腰部局部扎针、贴膏药都是老先生使用的辅助疗法，真正管用的是扎在后溪穴上的那一针。扎针有个小窍门，进针之后边捻转边提插，同时让病人活动腰部。”学生听后恍然大悟，“我怎么就没想到呢？！”

道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。针灸是比较专业的治病手段，如果大家只作养生保健时则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。

后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）。如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，这个简单的治颈肩腰椎病的方法，我把它叫作滚揉后溪穴。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。以前工作繁忙时，我每天在电脑前的工作时间也有十一、二个小时，但多么多年来我的视力、颈椎都没有问题，靠的也正是这个方法。

摘自名医武国忠先生的博客