1、中国的电脑族颈椎亚健康的比例是多少？
根据我的经验来看电脑族颈椎亚健康的比例是50%到70%。坐姿以及显示器的摆放位置和高度跟脖子左右疼痛是因果关系。正确的方法是：1：把显示器的下沿摆放到和眼睛平行的位置。办法是降低座位或者升高显示屏:2：注意纠正座姿，上身要坐直，特别是在劳累的情况下注意不要弯腰，只要一弯腰上身就会往前倾，头部就会往后仰，颈椎受力的地方正是3 4的位置，时间常了必然脖子左右疼痛。后果一是颈椎肌肉劳损出现疼痛，二是造成颈椎34错位出现头疼头晕，嗓子有针刺感，好像有什么东西粘在嗓子上，可怕的是大部分都不会治疗这种症状。你试一试吧。
2、上班族经常对电脑，经常加班，劳累过度，颈椎疼痛难忍，请问大夫颈椎疼最严重时会有什么后果？
上班族要长时间面对着电脑，颈椎有所疼痛是常病！只要找好磁疗贴其实颈椎痛也是可以缓解和根治的，我也是一名上班族，我基本上天天加班，长时间的坐着颈椎也是痛。自从用了乙乐磁疗热贴之后，颈椎不疼了。
3、上班族总对着电脑，颈椎不舒服，有什么方法可以缓解
养成良好的生活习惯 坐姿 一定要端正 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。那么，颈椎病如何治疗才好呢： 建议可以采用中药保守来治疗，外敷中药在颈椎病的治疗中可以起到对症治疗作用，常用的药物有：解热镇痛剂；扩张血管药物；解痉类药物；营养和调节神经系统的药物及一些散风祛湿、活血化瘀！
4、梁氏敷疗袋专家教你：电脑族怎么样才能保持颈椎健康！？
在当今时代信息化已经成为主流，信息化的背后，是电脑的普及，而电脑族的健康问题也已成为这个时代不可忽视的一个问题，首当其冲的当属年轻上班族的颈椎健康。 由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措，对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。 正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，才是保障颈椎健康的不二法门。为此，今骨宁敷疗袋专家提倡颈椎健康五步走原则，一步一个关键点，哪步都不能少： 第一步 换枕头 从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、P.Health碧荷颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要？ 是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。 枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。 第二步 改坐姿 每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。 树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。 在《不同环境下的正确坐姿》一文中，我们详细介绍了各种环境下如何树立正确姿势，但可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。 第三步 缓解疼痛不适 对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。 通常来说，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。除此之外，正确的按摩以及一些有针对性的药物如颈复康等都能在颈肩疼痛加剧或活动受限时起到很好的效果。 第四步 局部功能锻炼很重要 颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此，有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼，如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。 第五步 少用电脑多运动 在颈椎病的治疗方法中，医生往往强调“物理治疗”，何为“物理治疗”，通俗点说就是运动。颈椎的局部功能锻炼也属于物理治疗法的范畴，但人体每个部位本来就息息相关，没有脱离整体的局部健康，因此，全身运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。 以上五个步骤，即是逻辑顺序关系，也是一个统一体。做到一项或者在一天之内做到全部都很容易，持续性地坚持每一项，才是彻底享有颈椎健康的前提。最后，梁氏敷疗袋专家提醒大家，您面前的电脑，正高度威胁到您的颈椎健康，您是否准备好离开它，到户外去活动活动了呢？
5、上班族白天用电脑，晚上消磨时间用电脑，颈椎酸痛成了职业病，怎么医治？
颈椎生理曲度变直、反弓、侧弯等病情，是由于我们长期低头伏案工作，或者习惯睡高枕头等不良生活姿势等原因，使颈椎肌肉、韧带过于紧张和劳损造成颈椎退行性病变所致。颈椎生理曲度变直和反弓等可以牵拉到颈部血管以及神经引起各种颈椎病症状。
得了颈椎病首先要考虑的是骨关节是否在正确的位置，把骨关节通过独特的手法调整到“正”确的位置。身体的骨骼在散乱的时候，身体必然处于不健康或者亚健康的状态中，通过正骨手法使骨骼变整齐，骨骼回归正常，骨头才能驾驭肌肉和筋腱，神经血管才不会被压迫，肌肉也会恢复力量，酸、麻、胀、痛、无力等症状也随之消失。气脉顺畅，循环理想，内脏也能更轻松地运行。从而根除由于这些问题引起的颈、肩、背酸痛，颈肩部肌肉紧张、僵硬、头痛等症状。如果还有不详处，建议参考网络的“枣庄陈氏正骨”。
6、电脑族，公司椅子不舒服，最近颈椎一直疼，想自己买个电竞椅，合适吗，不知老板会怎么想？纠结！
1、你可以事先跟老板透露下意象，自己花钱没问题的，在非正式场合说下就行。
2、其实可以买个桃核枕头，晚上枕着睡觉，会有缓解。
7、电脑族颈椎养生
跟电脑少接触 颈椎 多活动对颈部多柔柔促进血液循环 不打电脑的时候多休息 去那里看看 http://www.hr-channel.com/service/service_jiankang_wz55.asp 关于这方面的资料挺多
8、上班族一整天都面对着电脑,很容易导致颈椎病,这事要如何解决呢?
你好.不要一整天的对着电脑,偶尔休息下,伸懒腰之类的,动下脖子。下班回后,平时应该要定时做下答运动,这些运动也会使颈部肌肉的力量增强,让颈部保持良好状态。济南医院疼痛科专家说注意动作要缓慢平稳,保持一个良好的坐姿,调节心理情绪,保持心理健康也是很重要的,这就是我所了解的,面对信息化时代,可千万要注意自己的身体。
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9、电脑族想防颈椎病要注意什么?
1、电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
2、必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。
4、上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
5、眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。
6、使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
解放军421医院骨科中心专家指出，电脑族想防颈椎病，除了在生活中要注意保持正确的姿势外，最好可以经常去游泳，因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。