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颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果,寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。高德上可以找,看的不错。
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颈椎的发育不良或缺陷也是颈椎病发生不可忽视的原因之一,亚洲人种相对于欧美人来说椎管容积更小,更容易发生脊髓受压,产生症状。
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现在市场上有很多种颈椎治疗仪,朋友在选择颈椎治疗仪一定要小心。那些铺天盖地的广告都是没用的,靠的是时间的经验积累。川木颈椎治疗仪20多年的品质保证,将枕式牵引、磁疗、热疗、红外理疗、中低频电脉冲疗法结合在一台仪器上,对预防和治疗职业颈椎病效果非常好,我和我老公都没有坚持用个10分钟,不到两个月,多年形成的颈椎病症状完全消失了。
4、有颈椎病史,糖尿病,高血压,高血糖,总是头疼,头晕,冬天严重些,洗头后没有好转,请给予些家庭治疗方
指导意见:
你好 糖尿病人应戒烟戒酒,吸烟加速并发症的发生和发展。酒精热量高,增加肝脏代谢负担。
5、家庭保健
如果很严重的话可以去找中医做针灸和按摩。如果不是太严重自己时常注意。不要睡软床,也有人说低矮的枕头对颈椎有好处。偶尔进行颈部的热敷,有助于血脉流通。多运动颈部,但注意动作不可太剧烈。
1、学会放松:在工作1~2 小时后应起立活动,做做头及上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉韧度增强。或者去倒杯开水,与同事聊聊天。千万不要半天都坐在那不动,否则,肌肉会疲劳,整个脊椎更疲劳,用不了多久,颈椎病就会找上门来。
2、改变坐姿:很多白领在办公室坐着时习惯于驼背哈腰,加上长时间低头伏案,使颈椎处于长时间的向前屈的劳累状态。正确的坐姿实际上是正确站姿与走姿的延伸,应尽量拉近与工作台的距离,将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态。腰部挺直,双肩依然后展,工作间隙应经常随呼吸做自然的提肩动作,并尽量避免头与颈部过度前倾或后仰。
3、经常行走:常常坐着又很少运动的人,应特别珍惜每天走路的机会。走在大街上不难发现,许多人走路习惯于自然松懈状态,使脊柱、颈椎无端受累。其实正确的走姿应该是收腹挺胸,双肩撑开并稍向后展,双手自然下垂,目光平视,头顶如置一碗水或一本书,后腰收紧,骨盆上提,腿部肌肉绷紧、膝盖内侧夹紧,使脊柱保持正常生理曲线。随着呼吸的调节,应找到一种在微微的绷紧中放松的自信、自如的感觉。走路时脚跟先着地、脚掌后着地,并且胯部随之产生一种韵律般的轻微扭动。
4、颈椎保健操:要点:前低、后仰到极限下巴、两耳碰两肩 (1)前低头,下巴触碰胸骨,保持10秒;(2)后仰头,尽量做到极限,保持20秒;(3)下巴分别触碰两肩,每侧保持10秒;(4)两耳分别触碰两肩,每侧保持10秒。伏案工作者每1小时做1次,每天5-10次;每个动作到位后保持不动,切忌点头,摇头;颈椎生理曲度变直者可适当增加后仰动作时间;本操对颈椎病有预防和治疗双重作用,坚持锻炼,即可收效。
参考:http://.baidu.com/question/150736155.html
颈椎病是指颈椎间盘退行性变,及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。
1、自我保健疗法:在工作中定时改变姿势,作颈部轻柔活动及上肢运动,有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环;建议每伏案工作一小时后,稍事休息,颈部作“米”字形运动。在睡眠时,宜用平板床,枕头高度适当,不让头部过伸或者过屈。
2、颈托和颈领:主要用以限制颈椎过度活动,而病人行动不受影响。目前有一种充气的颈托,除固定颈椎外,还有一定撑开牵张的作用。
3、理疗:可以加速炎性水肿消退和松弛肌肉的作用。
4、推拿按摩:对脊髓型以外的早期颈椎病有减轻肌痉挛,改善局部血液循环的作用。应注意手法需轻柔,不宜次数过多,否则反而会增加损伤。由非专业人员进行颈部拔伸、推扳而产生颈椎脱位并发四肢截瘫的病例不时可见。
5、药物治疗:目前尚无颈椎病的特效药物,临床所用的非甾体抗炎药、肌松弛剂以及镇静剂均属对症治疗。颈椎病系慢性疾病,如长期使用上述药物,可产生一定副作用,故宜在症状剧烈、严重影响生活及睡眠时才可短期、交替使用。
--转载全民健康网
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7、颈椎病治疗费用,贵不贵,工人家庭能支撑住?
颈椎病的危害给人带来诸多的不便,甚至会给人的生命带来危险;所以在平时大家就要注意了,做好预防时很重要的,而且颈椎病患者要做到早发现早诊断治疗。那么,颈椎病究竟会给我们的生活带来哪些危害呢?
得了颈椎病,患者常常感到颈项僵痛、头痛、头昏、耳鸣、健忘、胸闷、心烦等症状,还有一些类型颈椎病压迫神经导致肢体麻木、无力、瘫痪。
想要了解颈椎病危害有哪些,就先要了解什么是颈椎病。颈椎病由于颈椎骨质增生、韧带钙化、周围软组织水肿压迫了血管导致脑供血不足,脑血管硬化。
常见的颈椎病都伴有脑血管疾病症状,如果不及时进行治疗可形成脑萎缩、脑梗塞、脑中风等,并可影响胃及心血管,对人体的危害很大。如果颈椎病不断加重,会导致头、颈、肩、腰等相关的疾病,轻者头、颈、肩臂麻木疼痛,重者可致肢体酸软无力,甚至大小便失禁、瘫痪。
其实对于这些专业的东西我们不用刻意的去记,只要明白颈椎病的一些症状就好,其实颈椎病的危害不只以上这些,颈椎病还引起很多的并发症。所以大家要做好预防的准备,远离疾病,平时也要适当的锻炼身体,合理饮食。我建议还是采取中医的外敷咗藤究治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。
8、榆林颈椎病的家庭治疗,邱颈椎氏的位置谁知道
颈椎病洗小件物品及淘米、洗菜时,最好不要将盆直接放在地上,或放在太低的位置,而应放在不必过度弯脖子的高度,这样可以避免脖子部过度弯曲,减少脖子部的负担。西安的高新医院西门对面黄色楼,但是需要提前预约,要不白跑一趟。