1、后脖子上肉比较多，怎么减呀？
抓住细节 美颈全攻略
一圈年近30，添一圈长10岁，不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄，怎么办？
美颈的5个好习惯
●每天做美颈操
●每晚沐浴涂抹颈霜按摩
●养成每周为颈部敷面膜的习惯(选择补水性面膜，在面部使用后敷在颈部即可)
●防晒
●选择高度为8cm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力
美颈操怎么做？
为颈部减肥，促进血液循环，修理线条，每天利用空余时间做下面的动作：
●前后弯曲
端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6～8组。
●侧弯曲
端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板。放松，重复。反向进行右侧练习。重复6～8组。
哪些运动能帮助颈部保持年轻状态？
●芭蕾舞。芭蕾舞演员个个都有天鹅一样颀长的美颈。现在就去上芭蕾形体课，并且在日常的站、坐、走中采取芭蕾的姿态，挺胸、收腹、抬下颌。
●普拉提。普拉提教练就常常对你喊，“长高一点”、“拉开一点”。你的颈椎、脊椎在这种号令下不断地伸展、拉长。
●瑜伽。瑜伽不但能让你的颈部柔软、颀长，它的许多姿势还能预防颈椎疾病的发生。
刚刚25岁，我的颈部怎么就开始出现横纹了？
这可是一个明显的信号，提醒你再不护理，颈部皮肤就真的提早衰老了。
颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。当务之急是要赶快进行颈部练习和保养。
颈部保养
记得每天晚间的护肤步骤后，给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。给颈部打圈：颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的方法。
2、身体的颈部皮肤上长肉是怎么回事
建议：对于脖子上长肉疙瘩这个问题你需要正确对待，关于你请问的脖子上长肉回疙瘩这个问题为你解答如答下：
脖子上长的小肉粒可能是扁平疣、丝状疣.
扁平疣、丝状疣疣是由人类乳头瘤病毒引起的皮肤传染病。好发于男女青年面颈部的赘生物,小如粟米，大如豌豆，略突于皮肤，色灰白或污黄或暗褐色的扁平丘疹，分布疏蜜不均。而且,每一个病灶，都是一个传染源，只有发现一个消灭一个才能达到根治的目的。疣的治疗要求持续性与彻底性。
目前，由于激光的应用，给浅表皮肤病——扁平疣、丝状疣的治疗带来了福音。对于面、颈部多发的扁平疣、丝状疣，使用专业的光纤超脉冲二氧化碳激光进行治疗，既可达到根治的目的，又可避免在治疗部位留下瘢痕。与之相比，非美容专业激光治疗精确度太差，稍有不慎就可能使治疗范围扩大、甚至遗留瘢痕。
扁平疣与丝状疣经激光治疗后，遗留的创面深度一般局限于表皮层或真皮浅层，且为干性伤面。所以，在治疗面积不十分大的情况下，治疗后甚至不影响局部清洗，即使在炎热的夏季，该治疗的进行也受不影响。
3、颈椎后面有一坨肉是什么？
富贵包，先拍个脊椎的片子或者是ct检查一下，一定要注意多休息。
4、脖子后面长肉怎么减?
噢~抄~汗...我了解...等夏天到了..要穿低领衣服..脖子肥肥的..脑袋要是大..那整个人上半部分看起来就是个球..要是头小..就像导弹头..我有个朋友就这样的~~~~不过在偶的英明指导下好多了~~~哈
...你平时枕的枕头表太高了..容易造成脊椎变形..床扳最好是硬的..以背部免脊椎和脖子后面的脊椎一起扭曲...= =！！..额..你可以有空暇就做做压肩挺胸的动作..并保持一会会..还有拉伸运动..自由伸展什么的~~~坐姿也要正确..要是不习惯..就先坚持靠在一张硬的椅子背上坐正了去工作学习..慢慢习惯`..恩~~别躺在床上看书看电视什么的..脖子会变的不好看的..还有皱纹..~~时间长了..还会驼背..整个人精神风貌就不行拉~~
5、颈椎后面有一坨肉是什么？看常笑健康公众号介绍好像是富贵包？怎么改善？
要使颈椎后面这一坨肉消失就必须做到两个方面：一方面节制饮食，吃饭要按时按量，千万不能再胡吃海喝，每次吃个6成饱到7成饱就可以了，而且尽量少吃生冷油腻的东西，饮食多以清淡为主。
另外一方面就是要加强锻炼，一定要根据自身的实际情况制定出适合自己的锻炼方法及作息时间表，每天坚持按时按需锻炼，坚持一年就会将富贵包消除一半。
同时可以做颈椎操，使颈部的新成代谢加快，将多余的脂肪消耗掉。最后要保持良好的姿势，无论坐还是站都要抬头挺胸，不要总是低着头，一般情况下每次低头不能超过15分钟，15分钟后最好抬起头来活动一下颈椎！
多关注“常笑健康”公众号，里面有很多健康问答。
6、颈后长了肉怎么减
抓住细节 美颈全攻略
一圈年近30，添一圈长10岁，不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄，怎么办？
美颈的5个好习惯
●每天做美颈操
●每晚沐浴涂抹颈霜按摩
●养成每周为颈部敷面膜的习惯(选择补水性面膜，在面部使用后敷在颈部即可)
●防晒
●选择高度为8cm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力
美颈操怎么做？
为颈部减肥，促进血液循环，修理线条，每天利用空余时间做下面的动作：
●前后弯曲
端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6～8组。
●侧弯曲
端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板。放松，重复。反向进行右侧练习。重复6～8组。
哪些运动能帮助颈部保持年轻状态？
●芭蕾舞。芭蕾舞演员个个都有天鹅一样颀长的美颈。现在就去上芭蕾形体课，并且在日常的站、坐、走中采取芭蕾的姿态，挺胸、收腹、抬下颌。
●普拉提。普拉提教练就常常对你喊，“长高一点”、“拉开一点”。你的颈椎、脊椎在这种号令下不断地伸展、拉长。
●瑜伽。瑜伽不但能让你的颈部柔软、颀长，它的许多姿势还能预防颈椎疾病的发生。
刚刚25岁，我的颈部怎么就开始出现横纹了？
这可是一个明显的信号，提醒你再不护理，颈部皮肤就真的提早衰老了。
颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。当务之急是要赶快进行颈部练习和保养。
颈部保养
记得每天晚间的护肤步骤后，给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。给颈部打圈：颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的方法。
7、颈椎后面鼓起一个肉包怎么办？能治好吗？
：根据您描述的情况，您需要进行x射线的检查以及局部包块B超检查。
意见建议：必须首先确定包块的性质之后才能做出诊疗方案。
8、脖子后颈椎长了一个肉包，不痛不痒，请问是怎么回事？
这个就是脂肪瘤！就是你脖子后面的皮肤脖子后面的脂肪腺因为脏或者其他的原因堵住了，造成皮肤脂肪在皮肤下积存，越积越多，最后成包，这种情况，一般是35岁以上的人比较容易得，因为他们的代谢功能比较热差。这是不会影响你身体健康的，如果你还担心，可以到医院切除它。
9、后脖子肉多怎么减
抓住细节 美颈全攻略
一圈年近30，添一圈长10岁，不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄，怎么办？
美颈的5个好习惯
●每天做美颈操
●每晚沐浴涂抹颈霜按摩
●养成每周为颈部敷面膜的习惯(选择补水性面膜，在面部使用后敷在颈部即可)
●防晒
●选择高度为8cm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力
美颈操怎么做？
为颈部减肥，促进血液循环，修理线条，每天利用空余时间做下面的动作：
●前后弯曲
端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6～8组。
●侧弯曲
端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板。放松，重复。反向进行右侧练习。重复6～8组。
哪些运动能帮助颈部保持年轻状态？
●芭蕾舞。芭蕾舞演员个个都有天鹅一样颀长的美颈。现在就去上芭蕾形体课，并且在日常的站、坐、走中采取芭蕾的姿态，挺胸、收腹、抬下颌。
●普拉提。普拉提教练就常常对你喊，“长高一点”、“拉开一点”。你的颈椎、脊椎在这种号令下不断地伸展、拉长。
●瑜伽。瑜伽不但能让你的颈部柔软、颀长，它的许多姿势还能预防颈椎疾病的发生。
刚刚25岁，我的颈部怎么就开始出现横纹了？
这可是一个明显的信号，提醒你再不护理，颈部皮肤就真的提早衰老了。
颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。当务之急是要赶快进行颈部练习和保养。
颈部保养
记得每天晚间的护肤步骤后，给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。给颈部打圈：颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的方法。