1、怎么可以锻炼颈椎，让脖子挺起来？
颈椎的锻炼方抄法有很多袭，以下是比较简单的小方法。
1、支撑头部
在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。
2、抬升运动
将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。
3、收缩肩部
坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。
4、“乌龟探头”
模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平，重复做十几次。
5、转动颈部
每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。
2、电脑脖是不是颈椎病？
也可以归为颈椎病，一般都是症状较轻，只要注意上网时间和经常活动颈部就会慢慢好的
3、一天晃多少下脖子对颈椎有好处
平时不要总是长时间的给颈部过大的压力就可以起到缓解作用。比如说经常低着头的话，隔一段时间活动几分钟可以起到很好的缓解作用。如果有颈椎病的话还需要做检查确定。
4、脖子颈椎难受
颈椎病!脖子僵硬吧
如果响的话很可能是韧带钙化
先别紧张，但是一定要注意了，时间越长越难治疗了
一定要节制上网时间，间歇起来活动活动
做一个婴儿小枕头，每天晚上枕在颈脖后一个小时。头尽量往后仰，矫正生理弧度，婴儿小枕头的制作:高度:横放拳头的高度,宽度:小于颈椎的宽度,内装小米即可.
这是自然牵引复位，一定要坚持哦
5、一低头脖子上很高的椎体是第几颈椎？
第七颈椎也叫隆椎还称大椎，是人体的生理骨性标志。
6、“吊脖子”真的对颈椎病有效么
吊脖子”（就是垂直悬吊牵引）对颈椎病没有任何好效果，尽管能稍微有点缓解作用，但是它的严重后果人们还没有完全意识到。例如牵引现在一般都用垂直牵引法，力量4到6公斤。做这个牵引基本没有效果，但是，造成的后遗症是很吓人的，原因是颈椎病人一般颈椎都有生理曲度变直，寰枢肌肉拉伤，颈椎骨错位的问题，结果越牵引使寰枢肌肉拉伤越来越严重，颈椎生理曲度变的更直，造成寰枢椎脱位更严重。故而出现更多的不适症状。这是造成头晕 恶心呕吐，迷糊，昏昏沉沉，全身无力，行走失稳，感觉路软地不平，易摔倒，晕倒，昏厥，严重失眠，记忆力减退 晕倒，眼睛疼痛，干涩，视力模糊，头痛头晕，太阳穴疼痛，额头刺痛闷疼，有的能抽疼到鼻腔的原因。寰枢肌肉疼痛，头皮麻木，头憋胀，咪咪眼 眼睛睁不开，眼皮特别沉，憔悴，眩晕呕吐等等症状。而这些症状在我们现在的医院里，的的确确没有几个医生懂得是什么原因造成的？是颈椎哪里出现问题？应该怎样治疗？能否治疗好？如果你是有心人你到医院看看便一目了然：仍然是采用按摩，垂直悬吊牵引，针灸，小针刀，各种理疗，贴各种膏药等等方法。给患者开一堆吃的药，涂抹的药和贴的药。这些根本就不是治疗颈椎病的方法，而是加重颈椎病的好方法。除了骗人钱财没有治疗作用。因为治疗颈椎病根本就不需要这些方法。根本不需要吃药打针。因为，现在没有一样药品可以让错位的颈椎骨自动回复原位，也没有一样药品可以让颈椎生理曲度变直的自动回复原来的生理曲度。
7、现在很多人带在脖子上一种可以治颈椎的项圈叫什么？谢谢了，大神帮忙啊
项圈号称能治病却无医疗器械批号 现在看病这么贵，花几百块钱买个项圈戴就可以防病治病，这样的好事，当然谁都不愿意错过。那么，这种项圈真的有那么神奇？它有没有经过国家权威部门的检测呢？咱们接着往下看。 带着这些疑问，记者找到了一家生产这种锗钛项圈的企业--深圳市盛邦华科技发展有限公司，根据网站上提供的联系方式，记者以一名消费者的身份拨通了这家公司负责外联的张女士的电话，她是这样回答记者的。 由于产品太新，以至国家还没有相应的检测机构和方法，这样的说法似乎也成立，在我国，对于产品的防辐射功能，国家目前确实也还没有一个明确的标准出台，但是记者也了解到，某种产品如果宣称能够康复各种风湿骨病和舒缓颈椎，那么就应该属于医疗器械，就应该有医疗器械的相关批准文号，而这种项圈的外包装上除了，根本找不到任何医药批号。这又是为什么呢？ 销售人员国家没有标准，要是弄成医疗或者保健，会有人查，所以我们宣传成保健时尚。 据了解，2001年12月，国家药品监督管理局就已下发《关于日常生活用品不作为医疗器械审批的通知》。文件指出：“凡属于人的日常生活用品、装饰品，如衣服、帽子、鞋、袜、手镯、耳环等产品，无论其采用何种材料，均不得作为医疗器械受理审批。企业也不得宣传产品的治疗、诊断功能。” 锗钛项圈保健品检测竟使用玩具标准 为了应对有关部门查，就把项圈包装成一个所谓的保健时尚装饰品，这么煞费苦心，也确实难为了这些公司。但是不管用什么方法来卖，消费者关心的还是，它是不是像广告宣传的那样能治病？ 在电话中，张女士一再向记者强调的是，自己的产品质量绝对可靠，因为这些产品全部都有国家知识产权局颁发的专利证书。 按照张女士的指点，记者找到了广告中的产品专利编号，号码一共是五个，但是查找的结果却让记者很失望，这几个号码全部是外观设计专利证书，和产品本身的治疗功效根本没有关系。眼看着记者的生意做不成了，张女士打出了吸引记者的最后一张牌，价格。 一个标价几百块钱的项圈，卖给记者的价钱却只有十分之一，这样的商品很难再让记者相信。不过，一家的产品好坏并不能代表整个行业，于是记者又找到一家生产项圈的企业--深圳市钛康美科技有限公司，这家公司的网站内容非常细致，不仅有各种产品的图片，介绍，而且还把公司获得的专利证书和产品检测证全部公示出来。但是记者仔细一看，这家公司的专利证书和上一家的，其实就是一个证书，也就是说，一个专利两家企业都在使用，不仅如此，这家公司出示的检测报告更是非常的离谱。 这是深圳市计量质量检测研究院开出的检测报告，但是最重要的附页，产品的检测结果却被企业藏了起来，但即便是这样，还是露出了马脚，这是检测依据一栏，请仔细看-参照的是国家玩具安全技术规范，一个号称防辐射，彻底治愈颈椎病的保健产品参照的却是生产玩具的标准，这样的结果让记者感到很吃惊。 专家：锗钛项圈 “神奇功效”毫无科学依据 锗钛项圈到底能不能治病？我们来听听医学和化学方面的专家是怎么说的？ 北京世纪坛医院骨科主任 丁立祥：颈椎病是一个退行性改变的疾病，理论上说它是很难根治的，很多病人就寄希望于用一种无创伤的解决全面问题的一种方法，项圈这种它是保治百病的，很多这种保治百病的东西其科学价格是非常非常低的。 既然从医学角度上无从考证，那么，项圈的主要成分锗、钛两种金属，是否具有广告宣传中的那种超能量，可以有效地控制身体内的电流紊乱，对人体会产生有益的生理作用呢？中国有色金属协会的专家也给出了这样的答案。 中国有色金属协会钛锆分会科技部主任 贾弘它是一个非磁性的物质，它没有宣传的那种什么红外的，这种有疗效的特性它根本没有钛和锗没有任何挥发性，不可能有被人体吸收的物质。而且在项圈里钛和锗还要被‘装’起来，与皮肤都不能直接接触，相互作用无从谈起。 贾弘告诉记者，钛是一种非常稳定的金属，纯钛是制造飞机、坦克、军舰、潜艇、导弹、宇宙飞船等不可缺少的金属。钛即使在人体内也十分稳定，不会发生溶解、电离等反应，也不与人体的肌肉骨骼发生作用，不能被人体吸收，因此也被叫做‘亲生物金属’，在医学上一般是作为于接骨的固定器材。此外，钛和锗都是很常见的物质，按现在的市场价格，钛每克不到一元钱，锗每克也就几元钱。