1、每天起床后肩膀和脖子疼
您好！如果您这样的情况持续有一段时间的话，可以还是要注意一点是不是颈椎有问题，反复的落枕本身就是颈椎病的症状，所以您可以到骨科看一下医生，如果是颈椎病方面的问题，可以进行治疗，如果不是颈椎病方面的问题的话，也可以让医生帮你按摩推拿一下，推拿按摩还是很有效果的。介绍几种自己可以尝试治疗改善落枕的方式：1、在手背部位，尾指与无名指之间，即第四第五掌骨之间，左边脖子痛找右手，右边脖子痛找左手，在第四第五掌骨之间会有一个压痛点，找到之后使劲压，按压同时转动脖子。2、用刮痧板（如果没有可以用陶瓷汤勺代替），用点冬青油（没有的话花生油等食用油也可以）用点力气刮患侧脖子，以有皮下出血为好。3、转动脖子，至最痛的地方，固定住，按压周围，寻找一个最痛的地方，用力按压。以上的手法都是非常痛，但使用之后是非常好的，使用您一定要忍住。
2、为什么睡醒后脖子疼？
为什么睡醒后脖子疼呢？因为你睡之不对，可能颈椎受到压迫了
3、一天睡觉起来之后忽然颈椎疼是为什么？
有两种可能，
1.落枕，主要是由于小关节的轻度错位引起，静养一周就好。
如果疼痛不减轻，建议到正规中医按摩马上就可以好。
2.可能由于你的睡姿有问题，纠正睡姿以平躺为好，不振高枕头。
很快会好。
不要担心减少心理压力。
4、睡觉醒来后脖子疼怎么办
落枕可作以下处理。
一、冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵专硬属。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷:待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
5、早上起床后脖子疼，怎么回事啊
是落枕落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。颈部急性软组织版损伤的主要病理变化是组织权水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。治疗：
一、冷敷：在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷:
待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:
在家人的帮助下，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。