保暖颈椎枕

1、颈椎枕头有用吗

好的保健枕头的确具有一定的辅助调理作用，但是治疗颈椎病不能只靠枕头。平时也应该注意：
（1）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。（2）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。（3）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。（5）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
然后还可以去一些专业可靠的推拿按摩理疗机构让专业的技师帮你调理，也是一种日常护理手段。

2、颈椎曲度变直睡什么样的枕头好?

你好，颈椎病最好用不用太高的枕头，一般是直接一个拳头的高度。另外有专门的颈椎枕，就专门垫在睡觉平躺时颈部和头部的空间中。另外可以加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
意见建议：注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

3、晚上睡觉并非枕头越高对颈椎越好，你都有哪些保养颈椎的小窍门可以推荐？

保养颈椎是不能全靠枕头的，重点还在平时习惯上。

一，减少持续低头时间

尽管工作的时候，我们能意识到中途需要休息一下，适当活动一下。但是真正休息的时候，我们反而抱着手机或电脑直接就入了迷，追起剧刷起小视频那真是停不下来，这里建议不管工作还是休息，都要时不时转动下脖子，仰仰头。

二，每天颈部操

脖子是大动脉所在地，也是大脑和心脏的重要连接，往往脑供血是否充足和颈部关系也很大。

每天有空的时候做一下颈部操，点头，仰头，左右摇头，顺时针和逆时针转头，形成一套完整的颈部操，每次做10分钟，每天做2-3次，本身有颈椎疾病的或者有失眠，精神不济等症状的可以适当多做几次。

三，注意后颈保暖

不管是冬季的高领子衣服，还是夏季的短袖，后脖子都比较容易受凉，在后脑和后脖子上，穴位非常多，受凉以后，影响脖子的血液循环也会导致各种不适。

建议冬季戴围巾，夏季注意随时保持颈部干燥，特别爱披头发的女孩子，后脖子处总是容易积累汗液，汗液蒸发又会带走脖子的热量，导致后脖子发凉，不特地用手摸一般难以发现。

睡觉的时候，我们也不习惯盖脖子，总是把后脖子露在外面吹冷风。建议对后脖子进行适当保暖。

有条件的可以对后颈进行局部热敷，对颈椎病，脑供血不足，都有不错的效果。

4、哪种枕头对脊椎好呢？

病情分析：患有骨科颈椎病是因为颈椎生理曲度发生了变化,所以睡觉的时候更要注意,尽量用圆柱形枕头。平时睡觉，工作，生活时zd应特别注意。睡觉应枕平枕，避免枕头过高或过低。工作学习时应做到劳逸结合，避免长时间低头内或伏案工作。经常按摩，...
2018-12-01

林云翔

主治医师全科三甲
病情分析：这种情况你可以使用颈椎枕，并且平时做好颈椎的保暖，加强减肥这个终身大事操的练习，尽量减少长时间的低头动作容，养成规律的饮食和作息习惯。用自然曲度颈椎治疗仪进行了治疗。枕头不宜过高或过低，枕头高以8-12公分左右，每个人...

5、颈椎枕十大知名品牌是什么？

柠鑫家居的婴乐眠——原生性远红外亲水零度枕、原生性远红外有机高低枕、原生性远红外有机护颈枕、原生性远红外有机贝勒枕、原生性远红外有机糖果枕。
淘宝上一搜就有性价比很高，主要是它的功能性：
外套为原生性远红外功能的纤维纱线具有保暖抗菌防满促进血液循环强化各组织之间的新陈代谢，增加组织的再生能力，提高机体的免疫能力，调节精神的异常兴奋状态，从而起到医疗保健的作用。枕芯采用了有机棉有优良的反弹力性，悬垂性，耐磨性；具有独特的抗菌，防臭性能；缓解过敏症状，减轻正常织物造成的皮肤不舒适症状，如皮疹；更有利于呵护儿童皮肤护理；夏季使用，使人感到特别的凉爽。冬季使用蓬松舒适又能排除体内多余热气和水份。

价格几十到三百出头不等，有优惠券。

6、严重性颈椎病需要什么样的枕头？

颈椎病人枕头不宜过高，也不能不枕，要肩膀与头同一水平，尽量平卧。现在有专门的颈椎枕，那个设计更科学合理，可以去医药公司购买。

7、颈椎老是疼，用什么枕头好？

颈椎痛睡乳胶枕最好，因为乳胶枕有非常好的塑形效果，符合人体颈椎的正常生理曲度。如果颈椎出现疼痛、有炎症病灶，通过睡乳胶枕，能有助于颈椎部位肌肉以及周围软组织的放松，能避免颈椎部位的炎症出现加重堆积，有助于减轻颈椎疼痛症状。乳胶枕的高度约一拳高左右，如果感觉高度不合适，可在乳胶枕下铺垫毛巾，有助于增加颈椎乳胶枕高度，保持颈椎部位肌肉放松。乳胶枕有很好的透气性，不会出现由于颈部出汗、汗液挥发导致颈椎受凉。除睡乳胶枕外，还应在夜间注意颈椎保暖，不要出现受凉。

8、严重性颈椎病需要什么样的枕头？

脊椎病病人来需要一个能保持头部自正常生理曲度的枕头，并且病人在平躺时更适合平枕，通过枕头让颈椎报纸合适颈椎的生理曲度，在使用枕头的时候病人的耳朵和下巴需要在一条线上，这样的枕头更适合颈椎病患者。颈椎病患者在睡觉一定要依靠枕头，需要保证睡眠时颈部不要长时间弯曲，要适度拉伸，枕头要柔软、小巧，可以放在颈后，而不是时常放在脖子后，枕头要放在颈后，这样的枕头比较好。