1、颈椎肌肉僵硬怎么办？
颈椎肌肉僵硬多是人长期伏案工作，或者常常坐着不动打游戏，使得颈椎受到压迫，气血不通，此时颈椎处的肌肉缺少气血的滋润，日久便会僵硬。
恢复的核心是需要强健自身体质，长养气血，畅通颈椎处的经络血管，使得气血畅通，那么充足的气血便能滋润到此时的肌肉，变的有柔韧起来，得到恢复。
那么如何做呢?可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
2、颈椎僵硬怎么办？
正常的颈椎生理弧度为向前凸的，当有颈椎及其附属结构异常时常表现为生理弧度变直，甚至反弓。邱大夫在汇德科技园，虽然好但是要提前约！
年轻人多为颈部肌肉痉挛引起
老年人多为颈椎病引起
3、颈部肌肉僵硬该怎么治疗吗？用修正归位汤好了许多
建议去医院的康复医学科进行针对性的诊断和治疗，中西医结合治疗汤药还可以继续喝三到五个疗程，没有效果的话。
4、颈部肌肉僵硬是怎么回事？？
大多数的人颈部肌肉僵硬，是因为保持一个非常让你不舒适的一个睡姿所引起的。有可能是睡的枕头太高或是侧身睡觉。这样对我们的颈部是伤害非常大的，而且也会感到头痛，酸胀无力。建议你去按摩店里边儿按摩一下颈部，顺便也可以放松放松，以后尽量注意睡姿。这样弄下来应该是没什么问题的。
5、肌肉僵硬怎么回事？
一：概述
肌肉僵硬是指肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛(抽筋)等现象，运动不灵活。 常见于疲劳、颈椎病。肌肉僵硬为持续性的肌肉收缩过度，不但使肌肉血液供应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛。后脑疼痛及头顶痛，则可能是头部或颈椎病变引起的张力头痛。 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。
二：解决办法：
经确诊后，可采用按摩、烫澡、腊疗、红外线照射等方法治疗。以前三种为佳，按摩最好。手法是以手掌（双手重叠），间或用拇指，沿肌纤维的方向，由下向上按（向心性，以促进静脉血、淋巴液、组织液的回流）。以抚摩开始，震抖结束（采用小震抖——抓住患者脚腕震抖—和大震抖—屈髋、膝，转动髋关节，猛一拉直其腿一两种方法。按摩的手法宜重。
6、颈部僵硬，有好的锻炼方法吗？
无论怎么说，颈部也是需要运动，通过通过脖子肌肉的伸展、锻炼来提高成绩，这样的训练有助于防止受伤。经常坐在沙发上的你，亦或是办公室工作的你，有空就伸展一下，应该让您的生活更加舒适。
颈部肌肉群包括：（1）回转肌（负责旋转）：将头从一边到另一边，在肩上。（2）屈肌（负责屈曲）：低着头移动，仿佛触摸到颏向胸前。（3）侧屈肌（负责侧屈）：倾斜头部向一侧，耳朵到肩膀之间。（4）伸肌 （负责伸展）：头部后仰，仿佛在看天空的样子能感觉到。
7、颈椎问题严重，肩颈肌肉紧张僵硬，有没有什么方法可以改善？
由于长期伏案工作，低头玩手机等原因，颈椎不适的人越来越多。颈椎长期受到压迫而没有得到缓解，不仅会导致我们“头前引”等不良体态。还会导致我们大脑供氧不足，从而导致反应迟钝，身体疲劳等现象。
以下7个动作，有助于缓解颈椎不适的现象，帮助颈椎恢复正确的姿态。每个动作2-3组，每组坚持30秒。
动作一
注意事项：最简单的放松颈椎的办法就是按摩颈椎。用手来回摩擦颈椎可以加快血液循环，起到很好的放松效果。
动作二
注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，头部往两边扭转即可。注意节奏不要太快，避免发生不适。
动作三
注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，做低头抬头运动即可。整个过程只有头部在运动，其他部位保持稳定不动。节奏不要太快，动作不要多于激烈，避免发生不适。
动作四
注意事项：保持身体稳定，双肩进行环绕运动。节奏缓慢，幅度不宜过大。
动作五
注意事项：双手十指交叉抱住脖子，身体保持稳定不动。呼气的时候头部往后仰，双手给反方向的力进行对抗。吸气低头。呼气再次抬头，重复动作。
动作六
注意事项：伸懒腰可以起到很好的缓解疲劳的作用，加快血液循环，增加大脑供血，提高反应能力。因此，如果累了，不妨来伸一下懒腰试试吧!
如果你也感觉到了身体的疲劳，不妨马上试试这套动作把!随时随地都可以做，只要感到疲劳，就来练习吧，相信你会精神焕发哦!
8、怎样改善颈部肌肉的僵硬？
头部连同颈部，每天坚持左转50圈，然后再去反向右转50圈，日复一日 年复一年，久而久之 就好啦，仅供参考祝您好运
9、如何解决肩部到颈部的肌肉僵硬的问题
如果年龄不是太大的话...并且没有什么病变的话...可以做一些肩颈部按摩..建议去找专业保健按摩师...如果不方便..可以去下载一些视频..教程..还是比较简单的..