1、低头的时候脖子后的颈椎骨就突起来，好高
你放心，这个正常。颈椎一共有七节，你说的那节是第七颈椎，低头的时候很突起，所以医学上又叫隆椎。就是突起来的意思。别人的也是这个样，而且越瘦的人越明显。
2、低头时颈背很突出的那一块颈椎是第几椎？
我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：低头时颈背很突出的那一块颈椎是第7颈椎。建议：第7颈椎，是临床上的重要骨性标志。向上是6、5、4、3、2、1颈椎；向下分别是胸1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12，腰1、2、3、4、5。医生询问：
3、颈椎压迫神经引起的头晕，一低头就很晕怎么办
颈椎疼痛是上班族的一种通病，很多上班族都会疑问，颈椎痛怎么办这个问题，也不知道怎样去更好的缓解，平时要多注意休息，不要劳累，不要长时间低头玩手机，不要负重，多加锻练，注意防护，避免受伤，多吃蔬菜水果，不吃油腻辛辣食物，不抽烟不喝酒。
锻炼方法
1、耸肩：把肩使劲往上耸，争取去碰耳朵，然后放下，做2组，每组十几次。
2、单杠：悬垂双手握住单杠，将身体悬吊在杠下，由于重力作用，脊椎等关节得到拉伸。
3、中医：锻炼的时候不要采取太过剧烈的锻炼，锻炼的同时pei合颈椎顺古。贴可以促进灰复，避免风寒刺激，注意防寒保暖，注意颈椎保护，不负重，不劳累，不长时间低头。
4、肩绕：环上身正直，两臂下垂，让双肩后展，做以肩关节为中心的绕环动作。2组，每组十几次。
5、移动：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方;后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
6、侧屈：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部缓缓向左侧屈，左耳触左肩;然后吸气时头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右侧屈，右耳触右肩;后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
注意事项
1. 如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直，轻微的向前倾着，避免颈部的过度劳累。这没有一定的规定只要自己感觉轻松、颈部放松都可以。
2. 平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，尤其是在乘坐交通工具要注意猛地启动或者刹车带来的惯性。
4、低头对颈椎的危害有哪些
1、 颈肩背部疼痛。长期低头，对颈部组织的肌肉会产生牵拉，如果牵拉的力量过大，颈椎组织中肌肉容易受伤，特别是当颈椎发生屈曲动作，容易出现颈椎关节损伤。有研究认为人在低头低头玩手机的时候，颈椎承受的压力是人体在直立状态下的十倍，足见低头玩手机对颈椎造成的压力是巨大的。
2、 低头玩手机时，会使得本来已经突出的颈椎间盘压迫到人体的脊髓神经，可能患者的上肢出现放射痛、上肢麻木、肌肉无力、行走步态不稳等不适。如果不小心造成了椎间小关节错位，还可能引起头痛、头晕、记忆力明显下降等诸多不适。
5、不用低头都能摸到第七颈椎突起，是因为人瘦还是颈椎突出？
可能是因为太瘦了的原因，皮下脂肪太少了，摸上去就明显。
颈7棘突本来就是最明显的，能摸到正常，没什么好纠结的。
6、为什么低头的时候颈椎有突出
个人的情况不一样，有的人就是会突出一些
你这平时坐的时间太长，不运动就容易这样，多运动是必须的，不要睡软床，不要长时间保持一个姿势，