1、想问一下，北京哪里可以做牵引，费用一般是多少，需要做多久，就是想做做颈椎和脊椎的
你好，行颈椎牵引40分钟到一个小时较好。每次可能需要二十到三十元吧。
2、颈椎牵引的牵引方法
颈椎疼痛是上班族的一种通病，很多上班族都会疑问，颈椎痛怎么办这个问题，也不知道怎样去更好的缓解，平时要多注意休息，不要劳累，不要长时间低头玩手机，不要负重，多加锻练，注意防护，避免受伤，多吃蔬菜水果，不吃油腻辛辣食物，不抽烟不喝酒。
锻炼方法
1、耸肩：把肩使劲往上耸，争取去碰耳朵，然后放下，做2组，每组十几次。
2、单杠：悬垂双手握住单杠，将身体悬吊在杠下，由于重力作用，脊椎等关节得到拉伸。
3、中医：锻炼的时候不要采取太过剧烈的锻炼，锻炼的同时pei合颈椎顺古。贴可以促进灰复，避免风寒刺激，注意防寒保暖，注意颈椎保护，不负重，不劳累，不长时间低头。
4、肩绕：环上身正直，两臂下垂，让双肩后展，做以肩关节为中心的绕环动作。2组，每组十几次。
5、移动：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方;后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
6、侧屈：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部缓缓向左侧屈，左耳触左肩;然后吸气时头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右侧屈，右耳触右肩;后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
注意事项
1. 如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直，轻微的向前倾着，避免颈部的过度劳累。这没有一定的规定只要自己感觉轻松、颈部放松都可以。
2. 平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，尤其是在乘坐交通工具要注意猛地启动或者刹车带来的惯性。
3、颈椎牵引一次多少钱
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4、颈椎牵引好后还需要戴颈托吗？
颈托，短期内可用。毕竟是依托嘛。
关键是导致颈椎毛病的一些习惯，应尽快纠正，如长时间低头看手机，或经常暴露在空调冷风之下，等等，尽快纠正，这才是“本”。治标不治本，还会复发。
5、曲律颈椎牵引器多少钱？
颈椎牵引器的价钱并不算贵，如果不是专业的医用牵引器的话价钱大约在500元以下。
颈椎牵引器的价格是由颈椎牵引器的构造以及材质决定的。如果是带拉力秤的颈椎液牵引器，价钱相对来说会比较贵一些，因为它可以通过牵引的作用来减少脊髓对神经根部的压迫，也能够缓解椎间内盘向四周的压力减少酸痛的情况。此外还有一种颈椎牵引器叫做便携式颈椎牵引器，它最大的优点就是重量比较轻，而且牵引力量非常大，能够保护皮肤的同时也有较强的便携性，这种颈椎牵引器的价钱也大约在200~500元之间。
目前市面上最便宜的颈椎牵引器就是机械式的颈椎牵引器，它采用m力牵引法，牵引器固定在头和肩膀上之后，脖子往上一拉一拉一顶锁定了颈椎，垂直用力能够使得颈椎集中牵引。这种颈椎牵引器的价钱大约在100~300元之间，但是这种牵引器舒适度是比较差的，如果条件允许的话，建议大家可以用医用级别的颈椎牵引器，舒适度也会更强一些。
6、颈椎病自己在家每天做一下牵引是好还是不好，牵引时
颈椎病预防一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助，另外注意在家自己注意也很关键，注意避免久坐多活动，适宜的枕头很有帮助，枕头是维持头颈正常位置的重要工具。枕头质地要柔软，透气性好，不宜过高过低，以8～15厘米高为宜，还有注意经常伏案工作的患者，注意多活动，避免长期保持一种姿势也很关键
7、颈椎牵引需要多长时间
一般如果是治疗颈椎病，治疗周期是七到十天一个疗程，还有的医院也是牵引一个月，持续牵引五天休息两天，这种情况都是可以的，根据病人的恢复情况，还有病人的耐受能力来决定方案。